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【怎樣提防出遊時頸肩痛】
五一小長假又要到了,相比清明、端午等其他小長假,人們五一出遊的欲望更高。小長假出遊的一個特點就是行程比較緊湊,旅途勞累又休息不好,很容易遭遇健康問題,頸肩疼痛就是其中一個非常常見的問題。>>>春季...
2017-02-17 -
腰酸肩痛怎麼減輕 更年期女人試試這幾招
更年期這個名詞時常出現在女人的經歷中,這是女人躲不掉的必經歷程,它的出現預示著女人們正在加速衰老,無論是你的健康還是你的容顏,都在經歷考驗。處於更年期的女人總要面對種種不適——如腰酸肩痛等。小編...
2017-01-20 -
肩痛穴
人體穴位有很多,每個穴位都有自己的功效。下面和大家說說肩痛穴的作用,在瞭解作用之前,我們得知道肩痛穴的位置。位置還是比較好找的。就在小腿上,那麼針灸肩痛穴的效果是什麼呢?這也就是肩痛穴的功效,一...
2016-03-25 -
肩痛不一定都是肩周炎
肩疼是很多辦公室白領們遭遇的亞健康狀況之一,很多人認為自己是被肩周炎纏上了。年輕人的肩疼其實大部分不適肩周炎而可能是肩袖撕裂,如果不合理治療,可能越治越疼。 誤區:肩痛並非都是肩周炎 目前白領們對...
2017-02-23 -
OL瑜伽 防治頸肩痛
辦公室一族,十有八九都會有肩頸疼痛,肩周炎等問題。輕輕一動,感覺像被輾過一樣。今天小編教你幾個簡單瑜伽動作,幫你緩解肩頸疼痛。 此外選購並使用一些肩頸背部按摩工具也是值得提倡的,它們能彌補一些位置上...
2011-03-04 -
肩痛≠肩周炎或患關節疾病
較易混淆的三種肩關節疾病 在肩關節疾病中,發病率比較高的是肩袖損傷,其次是肩峰撞擊征和肩關節不穩。據統計,肩袖損傷約占肩關節疾病的30%-40%,較為容易患病的人群為運動員、經常提拉重物者、外...
2014-01-24 -
白領氣功養生 專消頸肩痛
以下六種氣功功法是專為久坐辦公室的白領設計的,其均有疏通頸、肩、腰處經絡的作用,能防治頸椎病、肩周炎和背部肌肉勞損,消除病痛。 (1)咽字訣 其“藏頭縮項”的意義是通過兩肘下落夾肋,肩胛骨丸分內...
2010-09-17 -
防頸肩痛,鍵盤放低螢屏抬高
如果聽到有人抱怨自己整天肩膀酸痛,那他一準兒是個需要長時間面對電腦工作的上班族。如今,這已經成了白領一族的新職業病。隨著電腦的普及,因操作電腦而引起身體不適的人也越來越多,如頭痛、目眩、頸椎病等...
2010-07-02 -
【肩痛並非都是肩周炎 或是鈣化性肌腱炎】
肩痛是常見症狀,其發病率僅次於腰背痛和頸痛,很多人都把肩關節區域的疼痛歸結為肩周炎,其實大部分肩痛不是肩周炎,在引起肩痛的眾多原因中,鈣化性肌腱炎就是其中很常見的一個原因。 肩關節鈣化性肌腱炎是...
2017-03-07 -
【三招巧妙緩解辦公室裡頸肩痛】
長期在辦公室面對電腦工作的白領們都有一個共同的職業病—頸肩酸痛,專家向我們推薦了以下三個方法,利用工間休息機會,活動頸部,緩解酸痛不適。>>>上班族眼睛疲勞小心是頸椎病 一、工間美體瑜伽二式 ...
2017-03-07 -
【兩組緩解OL頸肩痛的辦公室瑜伽】
長期坐在電腦前很容易出現頸肩部問題,如頸肩部酸痛僵硬,不僅影響我們的工作效率,長此以往還會導致頸椎病等問題。下面小編向大家推薦兩組簡單的辦公室瑜伽動作,趁著工作間隙練上一會,可有效緩解頸肩痛。>>...
2017-03-07 -
肩痛不一定是肩周炎“作祟”
據瞭解,肩周炎好發於50歲以上的老年人,臨床發病率並不高,只占肩痛的10%-15%,所以並不是所有的肩痛都是由肩周炎引起的。 肩袖損傷更易導致肩疼 肩關節是人體活動範圍最大的關節,同時也是最不...
2013-01-06 -
頸椎病肩痛與肩周炎怎麼區分?
頸椎病多發生於40歲以上,與肩周炎都屬於中老年人的常見病、多發病、好發年齡相仿,神經根型頸椎病,尤其是頸以下者,可產生一側或兩側頸、肩臂部疼痛不適,肩周炎患者,亦可放射到同側頸、上臂、前臂,因此,...
2012-03-22 -
如何區分頸椎病引起的頸肩痛與肩周炎
神經根型頸椎病患者,可產生一側或雙側頸、肩部疼痛不適;肩周炎症狀嚴重的患者,疼痛也可放射到同側上臂、前臂及頸、枕部。因此,頸椎病和肩周炎的疼痛症狀均有可能表現在頸、肩部位。兩者都屬於中老年人的常見...
2013-04-28 -
肩痛,小心甲狀腺癌
甲狀腺在正常的頸部外診時,既不能清楚地看到,也不易摸著。如果甲狀腺組織內出現腫瘤到了晚期,常常會壓迫喉返神經、氣管和食管,產生聲嘶、呼吸困難和吞咽困難。如壓迫頸交感神經節,病人就會有肩、耳和枕等部痛...
2017-03-08 -
肩痛或惹來4大疾病 如何緩解酸痛症狀?
對於伏案工作的人來說,頸椎和肩膀是最容易受傷的。當肩膀出現疼痛的時候就要注意了。辨別疼痛的原因才能更好的治療。專家給大家介紹了幾種不同的肩膀疼可能的疾病因素。肩痛或惹來4大疾病左肩痛,可能與心臟病有...
2016-08-24 -
頸肩痛≠頸椎病 白領們得了頸椎病怎麼辦
久坐不動使得很多人頸肩疼痛,那是不是頸肩疼痛就意味著得了頸椎病呢?其實沒那麼簡單,除了頸肩痛,頸椎病還會導致頭暈噁心嘔吐等。那麼,得了頸椎病怎麼辦呢?為你介紹頸椎病的自我治療方法。 1、頸肩疼痛就...
2015-10-22 -
上班族肩痛不能忍 或惹來4大疾病
工作一天后睡覺是最大的放輕與解脫,但此時睡下第二天醒來,發現肩膀真的好痛啊,此時您會去找原因,是枕頭不太好,還是其他的。其實OA平時忽略了很多重要的方面,坐在辦公室一天,您真正瞭解哪些方面會影響您...
2014-11-10 -
上網日久頸肩痛 輕鬆自我按摩防頸椎病
"媽媽,今天晚上我不回家吃飯了。"剛被提升做經理的何小姐一下班就打電話回家。 "什麼,今天晚上你不又回家了,你是不是約了男朋友?"何太太關切地問道。 "不是啊,公司很多事情要處理,我還要去做物理治...
2013-03-21 -
七步輕鬆緩解白領頸肩痛
緩解方法 1. 上半身應保持頸部直立,使頭部獲得支撐,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈90度,操作鍵盤或滑鼠,儘量使手腕保持水準姿勢,手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直,膝蓋...
2012-03-09