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孕晚期生活起居須注意 緩解產前焦慮有4點
胎兒長到28周准媽媽的懷孕歷程便進入了孕晚期。在這個階段，准媽肚子變得越來越大，連走路都更加艱難。孕晚期生活起居注意4個問題，這樣才能給懷孕畫一個完美的句號。孕晚期生活起居注意4個問題：1、蛋白質攝...
2015-08-19 -
學生如何克服考前焦慮症 3招自我調節輕鬆面對考試
考試焦慮是很多學生都會遇到的情況，它的主要表現有：緊張，手心出汗，想上廁所，甚至有的學生在面對試卷的時候大腦一片空白，那要怎麼辦呢？學生應該如何進行自我調節呢？考試焦慮的自我調節：科學的自定位，建立...
2015-05-28 -
婚前焦慮症4個常見表現 10招助你輕鬆應對
婚前焦慮症的表現有哪些？我們知道，結婚是人生中的大事，但是有些人的心理素質不是很好，他們往往在結婚之前會出現焦慮的情況，這就是所謂的婚前焦慮症，那婚前焦慮症的表現有哪些呢？我們一起來瞭解一下。婚前焦...
2016-07-22 -
婚前焦慮症的表現都有哪些
婚前焦慮症的表現有哪些？我們知道，結婚是人生中的大事，但是有些人的心理素質不是很好，他們往往在結婚之前會出現焦慮的情況，這就是所謂的婚前焦慮症，那婚前焦慮症的表現有哪些呢？我們一起來瞭解一下。婚前焦...
2015-12-02 -
近98%孕婦會產前抑鬱 消除產前焦慮的5個方法
據調查顯示：約98%的孕婦患有產前焦慮症，主要是擔心孩子的身體健康，和本身孕婦的生理的變化導致心理的變化而出現的精神疾病。那麼焦慮症的症狀是什麼呢？下面講解的是焦慮症的症狀表現形式是什麼：一、擔心孩...
2016-03-21 -
孕前焦慮會影響寶寶很多年
美國《睡眠》雜誌最新報導，一項新研究表明，母親懷孕前焦慮或抑鬱，寶寶出生後6~12個月的時候更容易發生夜醒。 研究人員分析了874名20~34歲的婦女。對比研究發現，孕前心理憂鬱的婦女，其寶寶6~1...
2009-04-17 -
心理學與讀心術 婚前焦慮症如何面對
在嬰兒的時候不管有什麼需要，即使不用張口，自己的爸爸媽媽就知道，如果想得到他們的照顧那麼哭鬧就可以，可是當你長大成人了，這個辦法就行不通了，尤其是在感情的道路上受到傷害了，那麼最好的治療者是誰?...
2014-05-02 -
出現婚前焦慮怎麼辦 10招教你輕鬆應對
在結婚前有些人會患上婚前焦慮症，那麼婚前焦慮症有哪些表現呢？對於婚前焦慮症要如何應對呢？下面就來瞭解一下。應對婚前焦慮症的十個技巧1、隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你...
2015-06-29 -
婚前焦慮困擾怎樣去排解
時間到了婚前最後一周，或許是最值得書寫的一個時段，它比婚禮念誓詞那一刻來得細膩複雜，有太多對未知的憧憬，有太多對過往的釋懷。可是，緊張、焦慮的情緒常常困擾新人們。該如何應對？“美國男性最愛的bach...
2009-04-23 -
考前焦慮難安 吃什麼更好預防失眠？
大考將即，不少考生都出於過度焦慮的狀態，以致晚上難以入眠，第二天精神不佳，現在小編就和大家分享一下如何從飲食上避免失眠。導致失眠的食物酒類：睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它...
2013-05-15 -
孩子高考前焦慮、失眠怎麼辦?
如何減輕孩子的思想壓力，讓其輕鬆上陣，才能考出好成績。要做到這些，家長是關鍵。 對於考生出現的失眠、焦慮等情況，家長、老師的安慰本身就是一劑良藥。而對於個別症狀較嚴重的考生，可以考慮適當給予...
2012-04-13 -
准爸爸也有產前焦慮症狀
焦慮症狀 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 准爸爸作為家庭的支柱，他們面臨更大的壓...
2011-09-08 -
如何消除考前焦慮
最近，隨著高考的臨近，有些考生開始出現了較為明顯的考前焦慮。儘管每天的學習都很努力，但是，由於長時間的強化學習，很多人產生了學習的厭惡感和無助感，似乎一天學習下來，收效不大；有些同學甚至感到越是努...
2010-05-12 -
七種心理調適法教你應對考前焦慮
今年4月25日前後進行的“13省聯考”已經迫在眉睫。距離考試僅剩不到10天左右的時間，考生進入衝刺階段階段。專家根據多年的教學和輔導經驗認為，伴隨考試時間的臨近，壓力的加大，很多考生將會不同程度地...
2010-04-19 -
患上婚前焦慮症怎麼辦？ 如何緩解婚前焦慮
在結婚之前，很多女性對婚姻生活存在很多疑問，很害怕一結婚兩個人的感情會有所變化，於是有了婚前焦慮症，那麼婚前恐懼症有哪些表現呢？婚前焦慮症的表現有很多，如煩躁、易怒、厭食等，嚴重的還會影響健康。在決...
2017-03-26 -
考前焦慮症特徵有哪些？
對於考前焦慮症，相信絕大多數的學生都會遇到過，當下，距離高考還不足三個月，所以好多人都產生一些情緒躁動，心力交瘁的心理，那麼對於這種考前焦慮症究竟有哪些表現呢！ 什麼叫焦慮 所謂的焦...
2017-03-28 -
產前焦慮應該怎麼辦
面對產前焦慮症，妊娠的女性朋友必須重視，及時的去解決，首先要學會保重自己輕鬆愉快的心情，妊娠期也可以多看看書，散散步和朋友聊聊天，緩解自己的壓力。 1.開誠公佈 無論在孕期出現了何種...
2017-03-27 -
5招 減輕考前焦慮
1、緊張不能帶給你任何幫助。也就是說，你再怎麼緊張該考的一定會考；你的緊張既不能推遲考試日期，也不能降低考題難度，唯一能降低的只是你的學習效率。所以我們要明確的是——緊張無用。 2、不能以緊張、...
2011-10-21 -
高考前焦慮失眠怎麼辦
無論是中考還是高考，這都是一場沒有硝煙的戰爭，是對長久學習的一次綜合考驗，它的重要性讓很多考試為此感到焦慮、緊張，甚至失眠，如何才能緩解考前緊張綜合症、考前失眠該怎麼辦？看看下面文章的介紹。 ...
2014-05-20 -
產前焦慮怎麼辦 解密產前焦慮的7種心理
產前焦慮症跟產後焦慮症一樣，對於產婦和胎兒來說都是不健康的，有可能會影響到胎兒的正常發育，而且會導致產婦心情一度沮喪，甚至有可能產生自殺的念頭。產前焦慮症心理分析1、城女性大多是初產婦，缺乏對生產的...
2015-04-02
