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蒸米飯放3種東西能減肥
有些在減肥當中的年輕人們認為不吃米飯就可以減肥，真的是這樣嗎？其實，吃米飯不僅不會增肥還可以幫你減肥哦。只要在蒸米飯時多放3種食物就可以起到控制體重的作用，快來和天天養生小編一起看看是哪3種食物吧...
2016-02-09 -
米飯(蒸)
原料介紹 米是五穀之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。 營養分析 米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，...
2011-02-25 -
煮米飯時加入這些葉子讓你胃口大增
煮飯時加茶葉茶葉不僅能泡茶喝，而且能夠作為佐料，在煮飯的時候，加入茶葉，能夠吸收其中的多酚、維生素、芳香物質，與稻米結合在一起，對於防病有很大的功效。食用功效1促進消化茶葉煮飯，能夠促進消化，其中的...
2016-06-20 -
排骨米飯怎麼做好吃？噴香美味排骨米飯的做法
排骨米飯不僅做起來簡單，而且味道很好，也有營養!米飯中的排骨也可以換成其他肉類，比如雞肉或牛肉。再把醃肉的醬料換成各種口味的，不同風味的美味米飯就這麼簡單的做成了! 排骨米飯的原料： 新鮮排骨，速...
2017-03-06 -
【百科】你知道嗎 這樣做米飯更好吃
春節時候，日本電飯煲和馬桶蓋成了“搶手貨”。其實除了鍋的功能之外，大米的品質、水的軟硬，以及一些技巧也很重要。掌握下面幾點，即使沒有高級電飯煲，也能蒸出好吃的米飯。 熬粥秘訣冷凍 首先將一杯米洗乾...
2017-03-06 -
減肥每餐吃幾碗米飯適合
核心提示：減肥每餐吃多少米飯好?原來我每一餐都吃兩碗米飯(大約500克)，吃的速度也很快，連菜加飯捎上一碗湯四分鐘就搞定了。 推薦閱讀：走路減肥40斤!我的八點小心得 溫馨提示：很多粉絲經常看後想...
2017-03-06 -
米飯裡面加點它，4大病症一周見效！
米飯是我們日常飲食中必不可少的東西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，如果在米飯中加點兒料，那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決掉。 淨化血液降血脂一把糙米和黑米 ...
2016-05-20 -
冰凍的米飯怎麼解凍
【導讀】冰凍的米飯怎麼解凍，米飯解凍後可以用來做炒飯，也可以當成白飯吃。但是冰凍的米飯怎麼解凍呢？ 冰凍的米飯怎麼解凍 用微波爐的中火轉5分鐘，真的又是一份香噴噴的米飯了，口感不錯。當然你也可...
2016-04-20 -
哪些人不宜食用蒸米飯？蒸米飯的副作用有哪些?
在生活中蒸米飯雖然是常見的食物，但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的，下面一起看一下哪些人不適合吃蒸米飯呢，這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用禁忌人群肺燥咳嗽、陰虛發熱、癰癤疔毒...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用糙米飯？糙米飯的副作用有哪些?
在生活中很多人總是不斷的忙工作，有的時候飲食過於隨意身體就會出現一些問題，所以一定要結合自己的身體去選擇適合自己的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃糙米飯。副作用無副作用禁忌人群腸胃消化不好者慎食糙...
2016-12-29 -
無敵米飯殺手臺式鹵肉飯的做法
材料： 五花肉、紫洋蔥、雞蛋、西蘭花、薑、蒜、八角、桂皮、香葉 調料： 鹽、冰糖、老抽、生抽、料酒、胡椒粉 做法： 1、紫洋蔥切絲。 2、放少許澱粉把洋蔥絲分開伴勻。 3、鍋內放油，燒熱後放入洋蔥...
2017-03-06 -
土豆胡蘿蔔米飯餅的做法
平時生活中有不少人迫於工作壓力而不得不選擇在外吃飯，他們沒有過多的精力去自己做飯，其實，有許多家常菜的做法都是非常簡單的，只要花費少許的時間就可以完成了，比如說土豆胡蘿蔔米飯餅的做法就很簡單，不妨可...
2016-12-08 -
給米飯加點料讓你越吃越瘦
【導讀】給米飯加點料讓你越吃越瘦，米飯是南方人的主食，不過，米飯澱粉含量高，如果澱粉攝入過多就容易導致肥胖，因此很多人為了減肥而拒絕米飯。其實，澱粉可以為人體提供熱量，因此我們一定要吃米飯，只是為...
2016-04-12 -
吃糙米飯上火嗎？糙米飯的營養價值有哪些?
糙米飯是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃糙米飯會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃糙米飯會上火嗎？ 糙米飯的營養價值1、富含碳水化合物，構成機體的重要物質，儲存...
2016-12-20 -
吃秈米飯上火嗎？秈米飯的營養價值有哪些?
在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃秈米飯會上火嗎？ 秈米飯的營養價值秈米能提供維生素B族營養，多食用能消...
2016-12-20 -
吃白米飯上火嗎？白米飯的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中白米飯是最常是的一種食物，那麼吃白米飯會上火嗎？ 白米飯的營養價值米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質...
2016-12-20 -
如何蒸米飯更香
能夠吃到一些新鮮和美味的食物能夠讓人心情變得更好，所以很多人在買食物的時候都會精心的挑選，什麼樣的米飯好也是很多人都想知道的，這樣購買食物的時候能什麼樣的米飯好。 如何使米飯更香,這裡提供四種方法給...
2016-12-20 -
茶水米飯可軟化血管降低血脂
米飯是很多人的主食，每天都吃清一色的白米飯，再好吃也會令人覺得乏味，如果經常變換些花樣，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。 在煮飯水里加幾滴沙拉汁，可使米飯粒粒晶瑩...
2010-06-29 -
五種米飯換著吃養生效果翻倍
五種米飯換著吃效果更好1黑米黑米在古代是作為“貢米”為歷代帝王所重視的，它的營養比普通大米要豐富得多，如維生素C就是普通大米所沒有的，還有葉綠素、花青素、胡蘿蔔素等都是它比大米更有營養的證明。現代醫...
2016-06-27 -
生活小常識 怎麼煮米飯
國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給自己惹來麻煩。 ...
2017-03-06
