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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
跳繩減肥多久見效 堅持跳繩能擁有好身材
夏天到了，要想在夏天能夠美美的穿裙子，就要堅持運動，讓自己更加苗條。跳繩就是非常好的減肥運動，堅持跳繩減肥的效果非常好，我們應該掌握跳繩減肥的正確方法，瞭解跳繩減肥注意事項，感興趣的朋友可以來看...
2016-06-02 -
魔鬼身材計算公式,趕快收藏吧
導語：每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢?你知道標準的三圍是什麼樣的嗎?如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標! 胸圍=身高 X 0.51 腰圍=身高 X...
2017-02-17 -
瘦臉瑜伽動作 練瘦臉瑜伽打造精緻小臉
如何瘦臉呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦臉瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，經常練習瘦臉瑜伽讓你的臉蛋更加小巧精緻。當然，你也可以跟著我們的瘦臉瑜伽視頻教程進行簡單的練...
2017-02-17 -
產後減肥瑜伽 產後練瑜伽打造魔鬼身材
對於很多的新晉媽媽而言，減肥是一件頭等大事。產後如何減肥呢?大家可以跟著我們的產後減肥瑜伽視頻教程來練習幾組產後減肥瑜伽，堅持練習一段時間就可以讓我們身上的贅肉消失不見。當然，沒有瑜伽基礎的朋友也...
2017-02-17 -
三步認證標準身材 你的身體適健康減肥嗎
春天來了，很多MM又開始減肥了，但是你知道什麼樣的減肥不會有害健康嗎？你知道怎樣的減肥才是最合理的嗎？在選擇或制訂減肥食譜之前，首先要確定你是否需要減肥，減肥的目標是多少。 如何減肥最合理 ...
2011-03-04 -
7天7分鐘就讓你的身材美起來
美是無盡的話題，愛美的mm如何才能達到自己理想的身材？都說自己在美的路上走的有多艱辛，但是有時候方法不對會讓你的所有苦工都白費了。今天就給大家設計一套針對不同部位的減肥運動操，一分鐘就能讓你體驗到...
2013-05-04 -
如何做一個精緻的女子
你可以不漂亮，但不能不精緻，雖然你的精緻並非只為白馬王子。 做個精緻的女子，率真充滿陽光，有口無心但不口無遮攔。 做個精緻的女子，簡約自然大方，不濃妝豔抹也不素面朝天，懂得怎樣打扮自己，簡...
2009-05-21 -
簡單瘦身法讓你的身材呈現S型
啞鈴是在常見不過的健身工具了，不論是男生修煉肌肉，還是女性打造線條，都是必備的佳品，今天就隨小編學幾招啞鈴瘦身操，保准讓你擁有玲瓏的完美曲線。 1、手臂彎舉 練習部位：手臂前側。 動作要...
2013-01-07 -
難道當爸就會變胖？看了黃曉明現在的身材，才明白
生活中我們經常會發現一個奇怪的規律，就是很多男性朋友結婚前精瘦精瘦的，結果結了婚當了爸後，一個個都發福了，沒想到，就連一貫保持身材的男明星也頻頻中招了 有一種說法是男人到了中年以後身體就會發福變胖...
2017-04-23 -
天生不夠“波濤洶湧”？沒關係！試試這3款豐胸減肥食譜，幫你擁有迷人的身材！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-05-01 -
超模的身材簡直是拿命換的，有人嘗試了她們的食譜，直接吃哭了！
話說，之前微博上流傳過一組照片，據說是劉雯一天的食譜… 放眼望去，除了蜂蜜水，只有各種蔬菜和水果…... 當超模不容易，當維秘超模就更幸苦了！！！ 同為維秘超模的Gigi就曾表示，維秘走秀之...
2017-05-08 -
黃磊女兒多多的飲食吃出來是普通的身材，而王詩齡卻成了大胖子！這樣的飲食真不好！
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營...
2017-05-08 -
200斤的身材卻有一張蛇精臉是種怎樣的體驗？
最近有一個200斤女胖子整容逆天違和的事件火了，原因就是有人在社交網站上爆出她整容導致比例失調。 //【整容前】// //【整容後】// //米其林身材+蛇精臉// 有網友調侃，這是洪金寶的身體...
2017-05-09 -
夏日減肥沙拉做法大全 吃出健康苗條的身材
美味低熱量又好好吃的健康減肥沙拉，是許多MM減肥期間必備的食物之一，具有豐富的營養維生素，而且食用容易具有飽腹感。下面為大家推薦幾款夏日減肥瘦身沙拉。 第一種沙拉主料：蘋果、香梨、草莓、黃瓜、生...
2017-05-15 -
學會跳鋼管舞 練就嫵媚氣質的身材
鋼管舞能減肥很多人都不知道，很多人也不認可鋼管舞是正常的健身運動，其實鋼管舞不僅有減肥的好處，還有很多其他的好處。下面我們就瞭解下鋼管舞怎麼跳能減肥。 說到鋼管舞可是近兩年健身房的大熱健身專案，鋼...
2017-05-15 -
用普通的食材，做出精緻的飯菜，是你想要的嗎？
一、麻辣豆腐鍋 食材：北豆腐1塊300克、草菇150克、新鮮紅椒2個、蔥末20克、薑蓉15克、蒜蓉15克、花椒20顆、紅油豆瓣醬1/2大匙、生抽1大匙、砂糖1小匙、雞精1/4小匙、白胡椒粉1/4小...
2017-05-17 -
葛根豐胸效果佳 四個秘訣讓你擁有凹凸有致的身材
很多女性可能會覺得自己的胸部太小，穿什麼都不好看。那麼，我們應該吃什麼來使自己的胸部變豐滿呢？葛根粉就是一種好的豐胸食物。那我們又該怎麼吃它才可以豐胸呢？ 在這個看臉看身材的時代，幾乎每個女孩都...
2017-06-04 -
女性太關注自己的身材 惹來月經不調沒商量
很多的女性在生活中都可能會遇到很多這樣那樣的婦科病，特別是月經不調的問題，雖然不是什麼大毛病，可是發生了此病以後，會導致患者經常的長痘痘，下面我們看看到底是什麼原因導致的月經不調？月經不調發病的原因...
2017-06-17 -
這些動作讓你做出黃金比例的身材，太棒了
喜好穿裙子，變身輕巧俊逸的仙子?男神女神吧教你四步操，揮轉動力帶，輕鬆去失蝴蝶袖、小腹肚，舞出黃金比例身段! Start A 握法 將彈力帶纏繞於手掌四指1～2周，以大拇指調控，兩頭連結同等...
2017-06-24
