-
10個減肥建議 秋冬輕輕鬆松擁有好的身材
減肥建議1、在適當的時間吃適當的水果 有的人天生不喜歡吃水果蔬菜，很有可能是因為他們沒有在適當的季節吃。只有吃時令水果和蔬菜才是最好的，因為時令水果蔬菜最自然最美味。 減肥建議2、全身都動起...
2010-11-01 -
減肥瑜伽 練減肥瑜伽擁有沙漏般的身材
減肥是一件需要耐心的事情，減肥的方法有很多，我們首選減肥瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組減肥瑜伽動作，想要減肥的朋友可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習，當然，你也可以參考我們的減肥瑜伽視頻教程進...
2017-03-12 -
只需每天睡前10分鐘 輕鬆打造迷人的身材
漂亮的女孩子一般有很多應酬，一不留神，酒也喝了，高熱量的食物也沒少吃，深夜回家累得倒頭就睡，健身計畫也徹底泡湯，於是胖肉肉又悄悄長了出來。 許多MM不得不靠服用減肥膠囊來塑身，其實，由於腸胃環...
2010-12-09 -
警惕 瘦身五大“流言”最易摧毀你的身材
急著想減肥的女生們總是聽信一些網路上的瘦身流言，想早日收穫苗條。但有些流言的真實性真是不敢苟同，究竟是什麼減肥流言會讓減肥事與願違呢？這其中的科學依據又是什麼呢？我們不妨一起來看看。 1、炒菜...
2010-12-15 -
肚子抽脂解決你的大肚子，還你一個傲人的身材
很多人都想擁有一個曼妙的身材，但是總是事與願違，老是被自己大大的肚子拖了後腿，那麼肚子抽脂減肥好嗎？ 什麼年齡段適合做腹部吸脂手術? 腹部吸脂減肥是用物理的方法，吸掉肚臍四面多餘的脂肪細胞，而人體...
2016-09-29 -
健身常識 不同的身材需要不同的健身方法
我們生下來的時候都是差不多的，但是跟隨基因以及後天的發展，每一個人的身材都會不一樣，不同的身材有著不同的優點和缺點，你健身的時候有注意到這些嗎?是不是隨便選一個運動就開始健身了吧，那麼你就錯了，...
2015-07-10 -
減肥致勝攻略 10個生活習慣決定你的身材
非常想瘦下來，卻沒有一種減肥方法能讓你成功？其實肥胖因人而異，無論多麼新奇的瘦身減肥方法，相比之下，找出自己肥胖的根本，對症下藥才能事半功倍，今天，小編為大家推薦應對肥胖的10種減肥生活小竅門，讓你...
2013-07-04 -
五種有效的塑身運動 讓你的身材變得更緊致
真正的減肥不只是要關注體重是否降了下來，更重要的是要讓身材變得更加健康和緊致，而想要擁有如此美好的身材，光靠控制飲食是遠遠不夠的，只有堅持鍛煉才能完成這樣的目標。所以下面我們就來為大家介紹一些簡單有...
2013-05-22 -
推薦女性五款豐胸食譜 讓你的身材不走形
很多女人都有這樣一個問題，想要一個豐滿的胸部，可是卻又害怕自己的身材會變形，看著自己那小小的胸部，總想千方百計的豐胸，但是又怕肉肉會無緣無故的長到身上。下面給大家介紹五款美食，讓肉肉只長在你的胸...
2011-06-14 -
簡單卻精緻的年菜——孔雀開屏魚
原料： 烏魚1條、幹香菇3朵、紅辣椒2條、蒜頭粒3粒、生薑1小塊、春蔥2棵、廣祥泰蒸魚生抽1袋、白胡椒法少許、料酒1瓶蓋。 做法： 1、將蒜頭切片，生薑切片，辣椒切碎，蔥白切段、其餘部分...
2012-01-11 -
做一個精緻的自己
親愛的，我想告訴你的很多，姐妹們，我們在路途行走，一定要學會讓自己走的很精緻。 你衣櫃的衣服數量可以很少，樣子可以不是很漂亮，也可以不是名牌，但是一定要有好的質地。首飾可以不戴，要不就很有質感，要不...
2009-06-02 -
你的身材影響你的健康嗎
今，遭受肥胖症困擾的人們是越來越多，肥胖危害健康很大，那你會不會正確的肥胖檢測?一項新研究指出，預測糖尿病、高血壓和心臟病等嚴重健康問題的最佳方法是“腰圍身高比”(WHR，腰圍除以身高)。 目...
2013-07-06 -
坐月子吃這些 重塑往日的身材曲線
專家表示：飲食是幫助媽媽快速恢復體形的最佳選擇，因此，以下兩種美食你不容錯過! 坐月子吃這些 重塑往昔曼妙的身材曲線 ◎鯉魚可以幫你儘快排出惡露 魚類富含的豐富的蛋白質，這些蛋白質可以提高...
2013-01-02 -
這樣的身材讓女人最心動
最近在美國進行的一項調查研究顯示：44%的女性覺得如果伴侶身上的脂肪太多，會有損於兩性關係。男性一旦擁有了健美的體魄，就會對她形成致命的吸引力。 一、清晰的六塊腹肌 你的肱二頭肌可以像保齡球那...
2010-10-28 -
愛你的男人會在乎你的身材嗎？
一個已婚並生育過孩子的女人，在與丈夫的談論中，總少不了問及與自己身材相關的話題。女人的目的是醉翁之意不在酒，她其實是在試探男人對她的真愛，好趁熱打鐵瞭解男人的內心世界：她的人和身材，究竟哪一樣他...
2012-03-09 -
打網球喝紅酒,70歲的人40歲的身材
年過七十的老人已經很羞澀于向外人展露自己的赤裸胸膛了，而克裡夫·理查（Cliff Richard）絕對是個例外，他可以向任何人驕傲地展示自己壯如小夥的結實胸膛。克裡夫·理查被譽為英國的貓王，在甲殼...
2011-03-29 -
女性什麼樣的身材最完美
一些姑娘總愛抱怨男人對女人的身材越來越挑，她們覺得男人們夢想中女性的身板一定很瘦。然而，事實真的像她們想的一樣嗎？ 到底什麼樣身材的女性才符合男性的期望？答案也許是“看起來不胖，但摸起來肉肉的...
2012-09-07 -
飲食與運動讓你擁有完美的身材
《怎樣改變體形》 格萊格・加菲爾德 許多人剛一減肥時雄心萬丈，恨不能三五天就能減掉個20-30斤，一旦達不到預期的目的便灰心喪氣，於是便破罐子破摔，就這樣體重也就隨著雄心大志波浪型運動。其實每...
2012-09-22 -
男人如何保持健美的身材
男人想要擁有健美的身材就像女人想要擁有美麗的容顏一樣，健美的身材不僅能夠展現一個男人的魅力，而且還能夠擁有健康的體魄，可是男人怎麼才能夠保持健美的身材呢？那我們就一起來看看吧。 俯臥撐練出...
2013-05-03 -
怎樣利用吃玉米達到苗條的身材
營養學家說，玉米可以刺激到腸道的內壁，有效的解決便秘的麻煩，所以把玉米作為主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇，而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍！當我們排便漸漸的正常之後，你會發現小腹也跟著...
2012-10-15
