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常吃栗子補腎健脾
栗子素有“乾果之王”的美譽，中醫認為栗有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名。多吃點栗子補腎健脾更美味哦！ 栗子紅燒肉 食材：五花肉250克，栗子250克，生薑、...
2015-05-25 -
生栗子剝皮的好方法有哪些
很多人都知道生栗子的皮很難剝皮，我曾經為了吃生栗子把手都用刀劃破，所以為了讓大家不再受生栗子難剝之苦，這裡介紹個好方法。 專家介紹：（1）將生栗子泡入溫水中，用筷子攪動水，一段時間後，取出栗子...
2010-06-21 -
栗子烏黑發亮要慎買 挑選有“四看”
又到了吃栗子的季節，大街小巷到處都是糖炒栗子的香味。也有很多人喜歡買生栗子回家自己炒著吃，但是苦於不會挑選。營養醫師介紹，買生栗子，其中一個挑選標準可以看其是扁的還是圓的，一般來說，越圓的越甜，兩面...
2016-12-17 -
10個栗子頂一碗飯 五類人群不宜多吃板栗
板栗物美價廉，素有冬季一寶之美譽。現又到了栗子飄香的季節，在享受美味之餘，關於栗子你瞭解多少？栗子的營養價值有多高栗子中含有豐富的胡蘿蔔素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素，長期食用可達到養胃、健脾、補腎、...
2016-12-07 -
雞肉配栗子 6種肉類與什麼食材最配？
我們在做肉類菜譜的時候，都喜歡合著一些蔬菜和食材一起烹飪，這樣不但減少了肉的油膩，葷素搭配一起煮使菜倄更加的別有特色和美味哦，那麼即是如此，也要使用正確的素葷搭配法。來看下這些肉類配什麼食材好。1、...
2016-10-24 -
剝栗子剝到手疼？8招快速去除板栗皮
板栗，又名栗，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”，屬於健脾補腎、延年益壽的上等果品。栗子營養成分栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和...
2016-03-26 -
吃栗子蛋糕上火嗎？栗子蛋糕的營養價值有哪些?
食物不僅能讓我們身體變得更加的健康，並且還能對身體很好的調理，所以平時飲食最好能結合身體情況選擇，下面一起瞭解下吃栗子蛋糕會上火嗎？ 栗子蛋糕的營養價值蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化...
2016-12-20 -
栗子有補腎健脾
【導讀】栗子素有“乾果之王”的美譽，冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子，就能夠溫暖一整個冬天。中醫認為栗子有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“腎之果”的美名，下面就一起來瞭解栗...
2015-04-01 -
栗子能壯陽麼
栗子這是大家都非常喜歡吃的一種堅果，每年秋季的時候就是栗子成熟的季節，栗子的味道非常的好，而且營養非常的豐富，因此大家都喜歡，最出名的應該就是糖炒栗子了，冬天吃上一把暖乎乎的糖炒栗子你就會覺得生活...
2015-12-29 -
哪些人不宜食用栗子蛋糕？栗子蛋糕的副作用有哪些?
能吃到美味的食物又能帶給身體健康可以說是一件非常幸福的事情，所以我們就要結合自己的體質和身體情況去搭配飲食，下面一起看一下哪些人不適合吃栗子蛋糕。副作用無副作用禁忌人群糖尿病、肥胖者慎食栗子蛋糕。栗...
2016-12-29 -
健康零食栗子可補充能量
【導讀】健康零食栗子可補充能量，你知道嗎原來栗子也可以當零食吃哦！冬季到了，栗子飄香，這讓大家紛紛聞香購買，的確栗子的美味真的是無以倫比，而且營養價值很高，養生專家建議大家可以利用栗子的保健特效，...
2015-01-14 -
冬天吃栗子每次吃多少養生又能補腎
【導讀】冬天吃栗子每次吃多少補腎又能養生，栗子素有“乾果之王”的美譽，冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子，就能夠溫暖一整個冬天。栗子，又名“板栗”、“毛栗”.性溫，味甘。具有補腎壯腰、健脾養胃、...
2014-12-06 -
栗子的營養和功效
【導讀】栗子的營養和功效，栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；,那麼接下來我們一起來看看栗子的營養和功效...
2014-12-25 -
栗子的營養價值及適宜人群
【導讀】栗子的營養價值及適宜人群，栗子養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰鬁腫毒等病症，那麼接下來我們一起來看看栗子的營養價值及適宜人群吧...
2014-12-25 -
20160301東南衛視食來運轉：栗子紅燒肉的做法
栗子的營養價值是非常豐富的，栗子不僅吃起來非常美味可口，而且含有豐富的營養價值，有不錯的補腎效果。那麼日常生活中栗子紅燒肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南衛視食來運轉欄目一起來瞭解一下吧! ...
2016-03-04 -
秋季養生粥推薦：栗子粥
導讀：秋季清爽而淡遠，是一年中最佳的養生時期。秋季飲食調養以平補為主，主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤秋季養生粥之栗子粥不僅能暖胃，更是秋季養生的去燥佳品 秋季養生粥之栗子粥 材料：大...
2017-03-08 -
吃栗子粉上火嗎？栗子粉的營養價值有哪些?
我們都知道很多食物的營養價值豐富，經常吃對身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起瞭解下吃栗子粉會上火嗎？ 栗子粉的營養價值1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦...
2016-12-20 -
口腔潰瘍 吃栗子可預防口腔潰瘍
口腔潰瘍對我們的危害是很嚴重的，為此，我們一定要注意引起疾病的原因，生活中的飲食也要多多進行注意，那麼有專家就說了，吃栗子可以預防口腔潰瘍。這是怎麼回事？ 栗子，又名板栗，不僅含有大量澱粉...
2016-11-22 -
栗子黑米糕的做法
做法步驟 1、先把黑米糯米泡一個晚上 2、熟板栗去殼用料理機打成粉 3、泡好的黑米糯米隔水上鍋蒸，因為是孩子們吃所以要多蒸一些時間才會軟糯，等蒸熟後先放一邊，板栗粉加糖倒入不粘鍋 4、倒入牛奶 5...
2017-03-08 -
麻仁栗子糕
配方：火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米麵50克。 制法：將火麻仁、芝麻打碎，與栗子粉、玉米麵、適量紅糖拌勻，以水合面蒸成糕。 功效：補氣潤腸通便。 用法：作點心服食。
2017-03-08
