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食物禁忌-糧食/油類
糧食類 糯米 （1）不宜食用冷自來水所煮的飯 （2）不宜常吃剩油炒飯 高梁 （1）不宜常吃加熱後放置的高粱米飯或煮剩的高梁米飯 （2）不宜加堿煮食 黃豆 （1）不宜多食炒熟的黃豆 （2）對黃豆...
2011-03-28 -
聯合國呼籲迅速行動以避免糧食危機重現
聯合國糧農組織、國際農業發展基金和世界糧食計畫署的負責人9月4日就此發表聯合聲明，呼籲世界各國採取快速、相互協調的行動，避免當前的糧價上漲在未來幾個月內演變成一場傷及千百萬人的災難。 聲明指出，...
2012-12-04 -
孩子餐桌必備五款粗糧食譜
1.全麥麵包早餐 全麥麵包2片，表面塗抹少量沙拉油，烤制3分鐘; 牛奶或豆漿1杯; 火腿1片或雞蛋1個; 柳丁1個/草莓1把/獼猴桃1。 2.小煎餅早餐 玉米粉5份，大...
2014-06-18 -
如何挑選合格的粗糧食品
營養師教大家如何挑選合格的粗糧食品 “吃主食講究粗糧與精糧搭配”，這種養生觀念近來逐漸被大眾接受，而不少人在選擇食品上犯了難，究竟怎樣的粗糧食品才合格？特意請教營養師，教教大家如何挑選合格的健康...
2011-05-18 -
讓寶寶更茁壯的粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶（寶寶食品）的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養（營養食...
2010-12-01 -
你要知道的糧食類搭配禁忌
健康專家從健康的角度講，這些菜肴搭配還是不科學的。不過，不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這麼吃也許問題不大吧。如果您很重視健康，還是聽從專家們的忠告。常言道;民以食為天，身體是事業成功的本錢...
2010-07-27 -
粗糧可抗癌 3款粗糧食譜美味又健康
多吃粗糧，有利於膳食平衡，保持身體健康。粗糧富含纖維素、礦物質、維生素和多種生物活性物質，對人體具有非常好的保健作用。總結來說，粗糧的好處主要有三條。 粗糧調節腸胃 粗糧中豐富的不可溶性纖維素...
2012-05-22 -
粗糧食譜巧養生 驅趕身體小疾病
解養生的朋友可能有吃粗糧的習慣，因為粗糧確實對身體很有益處。有些粗糧對一些身體疾病有一定的治療效果，如感冒、失眠、便秘等。值得一試。 治療感冒 苦杏仁粟米粥 ［組成］苦杏仁6克，粟米6克，...
2010-11-18 -
五穀雜糧食療的原則
小麥：含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等，還含有豐富的維生素E，是保護人體血液、心臟、神經等正常功能的必需營養品;另外常吃小麥還可增強記憶、養心安神。 小米：性味甘微寒，有健脾、除濕...
2010-07-27 -
超級“糧食丸” 幫助解決饑荒
聯合國世界糧食署執行幹事喬塞特·希蘭 22 日說，糧食價格上漲猶如一場“無聲的海嘯”，正席捲全球，迫使超過 1 億人口“退回”到挨餓困境。為此，科學家們建議，用科學方法應對糧食危機。他們建議開發一...
2008-04-28 -
孕婦不能吃哪些食物 2類糧食孕婦不要碰
懷孕是女人最幸福的時刻，那麼在懷孕期間孕婦的飲食注意事項你有所瞭解嗎?今天小編就來給大家介紹一些孕婦不能吃的食物，為了寶寶的健康成長，小編建議准媽媽們一定要來看看這篇文章哦! 孕婦不能吃哪些食...
2013-09-09 -
哪些糧食果蔬有抗癌功效
如果服用維生素和補充微量元素防癌，一定要掌握好服用劑量，太少了起不到應有的作用，太多了可能引起副作用，甚至引起中毒症狀。所以合理飲食是重要的防癌措施。 1.南瓜：含有豐富的維生素A、維生素C、...
2013-09-02 -
粗糧食用過量的“五大壞處” 哪些人應慎吃粗糧？
很多糖尿病患者愛吃粗糧，他們認為粗糧比細糧對血糖好。還有謠言說“粗糧可以降血糖”，他們就不吃別的主食，全吃粗糧，天天吃、頓頓吃。但于教授曾經說過，“降血糖”這三個字只能和藥物連在一起說，食物絕對不...
2013-04-02 -
能抑制腫瘤生長的糧食有哪些
能抑制腫瘤生長的糧食包括：大豆、綠豆、大米、玉米、小麥、紅薯等。 1.豆類 含有抗癌不可缺少的微量元素“硒”，豆製品特別是豆腐中，有5種能抑制癌細胞生長的物質。 2.玉米 富含纖維素，...
2013-08-14 -
怎樣防止糧食生蟲呢
糧食是我們生活當中不可缺少的飲食，因為人們的身體健康以及各種營養物質的補充，需要通過食物當中去獲取，而糧食就是基本的食物，但是有很多人都知道糧食的保存方法不當，那麼就容易生蟲發黴或者是變質，因此為...
2015-12-10 -
對糖尿病患者有益的粗糧食品
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，那麼這一疾病的患者在飲食上需要注意什麼呢？下面給大家介紹對糖尿病患者有益的粗糧食品，供大家參考。 小米 功效為性涼、味甘、鹹。具有清虛熱、補虛損、健脾胃等...
2014-12-04 -
寶寶多吃粗糧更健康 三歲以下寶寶粗糧食譜
由於含有較多膳食纖維和維生素B，對人體的健康幫助很大，粗糧近年來成為餐桌新寵，越來越多的媽媽也開始在寶寶的菜單中加入粗糧。只不過三歲以下寶寶年紀尚小，腸胃系統發育還不完全，粗糧雖好，可不能貪吃哦。...
2011-11-04 -
夏季減肥必備的四大粗糧食物
減肥食物一、燕麥 人們過於精細的飲食不一定能會身體帶來太多益處，而粗糧才是我們應該多多攝入的主食，以上推薦的幾種最減肥的粗糧可經常食用，以低廉的價格，獲得豐厚的減脂效果，使身體健康狀況大大提...
2013-05-20 -
周公解夢之夢見糧食預示著什麼
糧食是人生存的必需品，象徵著財富。 夢見糧食，是發財的吉兆。 夢見糧食顆粒飽滿，意味著能發大財。 夢見糧食籽粒乾癟，則只能發點小財。 夢見收糧食，意味著發財。 夢見地上撒滿糧食，則預示...
2012-09-03 -
孕婦不能吃哪些糧食和肉類
孕婦不能吃的糧食 1、孕婦不能吃麥芽和燕麥。《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。 2、孕婦不能吃薏仁。薏仁可消除體內異...
2011-10-09
