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早餐要怎麼吃最好？
從食物結構來看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆類等鹼性食物，而早餐往往以饅頭、麵包、油炸食品等為主，有的人因起床遲來不及吃早餐，有的年輕姑娘為減肥不吃早餐。 由於飲食搭配不當，這就難免引起體內...
2011-06-15 -
牛奶要怎麼吃更健康？
牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞...
2011-06-21 -
檸檬要怎麼吃才能減肥？
自然檸檬水減肥法： 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，...
2011-07-06 -
豆腐要怎麼吃才健康？
豆腐是人們最喜愛的食品，但究竟是單獨食用為好，還是合理與其它食品搭配烹調呢？最近，專家們認為，豆腐不宜“打單身”，還是找個“伴侶”為妙。 營養學家認為， 食物中蛋白質營養價值的高低，取決於組成...
2011-07-08 -
蔬菜要怎麼吃最健康呢？
一、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 二、胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把胡蘿蔔與蘿...
2011-07-22 -
芹菜要怎麼吃才健康
芹菜具有較高的藥用價值，芹菜莖葉都要吃才健康。其性涼，味甘，無毒，具有散熱、祛風利濕、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用，對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等...
2012-04-23 -
阿膠補氣養血要怎麼吃
阿膠的作用相必大家都知道，它有補血滋陰，潤燥，止血的功效，非常適合女性朋友食用，其實阿膠的食用方法也很重要，阿膠怎麼吃最養生保健?今天小編就帶大家一起來探討下這個問題。 補氣養血要怎麼吃" a...
2015-08-31 -
四種有毒的蔬菜要怎麼吃
四季豆 所含毒素：皂素 中毒危害：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。 此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出...
2012-06-29 -
夏季水果要怎麼吃最健康
西瓜解暑每次吃別超一斤 在悶熱的夏天，最受歡迎的當屬西瓜了。眾所周知，西瓜性涼，具有清熱解暑的功效。專家特別提醒，西瓜吃多了很容易損傷脾胃，使食欲減退，造成消化不良。 此外，夏季也是口腔潰...
2012-07-06 -
毛豆要怎麼吃最健康
益智食品營養豐富 毛豆也叫菜用大豆，它其實就是大豆的“小時候”，是尚未成熟的大豆，其營養更容易吸收利用。 毛豆是鮮食豆類蔬菜，它除了具有大豆的營養價值以外，各種維生素、礦物質等的含量也很高...
2012-08-10 -
番茄要怎麼吃才抗癌
研究表明，在各種天然胡蘿蔔素中，番茄紅素清除活性氧的作用最強，具有預防前列腺癌、肺癌等各種上皮癌的作用。在人體血液中，番茄紅素的濃度與癌症發病率成反比。 番茄含有20多種胡蘿蔔素，如α胡蘿蔔...
2012-08-10 -
剩菜剩飯要怎麼吃才健康
原則：剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，會...
2012-08-31 -
水果要怎麼吃才健康？
1、夜宵安神，吃桂圓。 夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說，更是有損健康...
2013-05-02 -
米飯要怎麼吃才健康呢
一、南瓜飯 南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸...
2012-06-19 -
為了胎兒健康 准媽媽究竟要怎麼吃？
重視孕期是否做到了飲食營養平衡，也是一種重要的“胎教”。母親的飲食習慣、身體狀態，在很大程度上影響著孩子的體質、智力發育以及未來罹患各種疾病的風險，包括比如糖尿病、腫瘤、嬰幼兒白血病、哮喘、過敏，...
2012-09-19 -
黃豆要怎麼吃最健康？
黃豆，與青豆，黑豆統稱為大豆。它既可供食用，又可以榨油，由於它的營養價值很高，只蛋白質一項就比瘦肉多一倍，比雞蛋多2倍，比牛乳多1倍，故被稱為“豆中之王“、”田中之肉“、”綠色牛乳“等，是數百...
2012-09-03 -
晚餐要怎麼吃才最健康
最佳的晚餐時間 晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺！ 晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最...
2015-01-21 -
皮蛋要怎麼吃最有營養
不能否認，以前製作皮蛋時除了加入鹽、茶末以及鹼性物質，如生石灰、草木灰外，還要加入氧化鉛。不過隨著工藝的進步，現在氧化鉛都已經被鋅鹽替代了。將這些材料按比例混合後，裹在新鮮的雞蛋或鴨蛋上面，然...
2012-09-19 -
幹臘肉要怎麼吃呢？
青辣椒="text-indent:2em;"> 臘肉主要是指肉經過醃制，然後再經過烘烤的過程，在陽光的暴曬下所製作而成的一種加工品，使肉的防腐能力非常的強，能夠非常好的延長保存時間，並且增加一些...
2015-09-28 -
蘿蔔要怎麼吃才最治病呢？
蘿蔔生吃是一種方法，不但清涼而且水分多，可以利尿，有益健康。蘿蔔皮治風濕痛，蘿蔔的止痛效果很好，這主要是因為蘿蔔有利水功能，可以用來消腫，抗菌的芥辣素還可以活絡筋骨，起到止痛作用。 下面就給大...
2011-02-25
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1回答
老年人巨幼細胞性貧血在飲食上要怎麼吃？
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1回答
我要怎麼吃藥
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3回答
可以吃鼻涕蟲嗎，要怎麼吃
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臉上長好多大大顆痘痘要怎麼辦
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1回答
寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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我爸被查出糖尿病高血壓，這要怎麼治
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊
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牛皮癬對於自己睡眠造成影響要怎麼辦
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哺乳期9個月懷孕了孩子不想要怎麼辦
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大夫您好！我子宮脫垂二度了，要怎麼樣治療