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人老腿不老6招
乾洗腿 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10～20遍。可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張及肌肉萎縮等。 ...
2017-03-07 -
什麼是紅顏知己
對於“紅顏知己”這個詞很多人都是有所耳聞的，生活中很多人都希望自己能擁有一個“紅顏知己”。那麼到底什麼是紅顏知己呢?一說到這個問題很多人都不是很瞭解，其實紅顏知己是男性對於比較親密的女性朋友的稱呼...
2014-06-07 -
4信號看你老不老 滋補抗衰的3大藥膏
平日裡忙碌的工作，一日三餐不定時，缺乏運動等因素會損害一個人的身體健康，加速一個人的衰老跡象。那麼如何知道自己是否已經衰老呢？又應該如何抗衰老？身體衰老的四個信號1、不期而至的口幹隨著年齡增長，你是...
2016-04-16 -
一日三棗終身不老是真事？聽專家道來
俗話說：“一日三棗，終身不老”，很多人不禁問，這句話科學嗎？吃紅棗有什麼好處呢？下面小編將為您簡單分析一下。 “一日三棗，終身不老”科學嗎？ 棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補...
2016-08-22 -
甩腿扭膝 八十不老
我們知道，下肢的衰退的確早於上肢。腿是人體主要承重肢體，它有著人體中最結實的關節和骨骼，隨著年齡的增長，肌肉和骨鈣出現不同程度的生理性丟失，血管彈性也逐漸減弱，因此下肢活動的準確性和速度隨之降低。...
2012-08-10 -
做不到長生不老，就學會延緩衰老
對於人來說在出生之後便會慢慢開始衰老這是不可避免的事情，人們在生活中總是想要避免衰老的來臨，但是很多人不明白要如何做才可以延緩衰老的作用，其實在生活中想要延緩衰老的速度方式十分簡單，只要能夠做好下...
2016-07-22 -
四十八式太極拳 祛痘養顏不用愁只需一動作
痘痘一直是愛美人士的煩惱，因為種種原因，幾乎每個人都有肌膚問題，特別是青春痘，經常反復生長。祛痘方法有哪些呢?今天教您四十八式太極拳，讓你與痘痘說拜拜。 練四十八式太極拳消除急躁，撫平青春痘 ...
2016-02-02 -
延年益壽 試試兩大“不老”秘訣
每個中老年朋友都想延年益壽，讓自己活得更久一些，而從科學的角度來說，想要長壽，必須讓身體的各個器官都減緩衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、機能不老、心情不老，是保證長壽的兩個關鍵要素。兩大“不老...
2016-04-20 -
劉德華不老秘訣：飲食清淡 睡眠品質好
據報導，51歲的天王劉德華（華仔）讓人又妒又羨的就是平時運動不超量，卻能維持令人稱羨的胸、腹肌及標準30寸腰圍，秘訣就在他清淡的飲食調理，大量的青菜、蔬果及海鮮，讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還...
2013-07-22 -
揭秘“影后”舒淇的不老傳說 一日三餐減肥瘦身食譜
早餐：麥片配脫脂奶 舒淇早餐喜歡選擇麥片配脫脂奶。 研究顯示早餐吃麥片的女性更加苗條。麥片中含有豐富的纖維、維生素和礦物質，熱量很低，因此脂肪攝入就很少，又能補充鈣質，是最好的早餐選擇。女性最好選擇...
2013-03-18 -
46歲溫碧霞分享不老秘訣 多吃蟲草做有氧運動
在新戲《紮職》中，溫碧霞飾演黑社會的遺孀為夫報仇，這個角色性格突出，心腸狠毒，為人十分有智慧。溫碧霞重出江湖拍戲，46歲的她風韻猶存，或者可以說更具風華。有人說過，40歲的女人是鑽石，就如同經年釀...
2012-12-10 -
揭秘58歲趙雅芝不老養生術
忘齡美容法 保養是趙雅芝必被問到的問題。對於如何“保鮮”，趙雅芝笑道，“我已經老了，早已配不起‘美人’這樣的稱呼了。我不知道為什麼還會有那麼多人覺得我依然美麗，我已經過50歲了，早過了屬於‘美麗...
2012-01-18 -
林志穎自爆不老秘笈 蘋果暴強的駐顏功效
林志穎一直是娛樂圈青春不老的傳奇，再過一個月，他就滿40歲了，但看上去依然只有二十多歲的模樣。郭德綱有一…… 林志穎一直是娛樂圈青春不老的傳奇，再過一個月，他就滿40歲了，但看上去依然只有二十多歲...
2017-03-08 -
女人老不老可看她這裡！
也許你每天打扮得光鮮靚麗，極力讓自己看起來年輕，殊不知，一些臉部小細節可能出賣你的年紀。近日，美國《男性健康》雜誌列出了幾個容易被人忽視的衰老標誌，並教你如何“返老還童”。 鬢角白髮。兩鬢...
2015-07-01 -
老人睡覺不老實要警惕
行為障礙 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=334 height=320>...
2011-08-23 -
紅顏易老 按摩+飲食幫你留住青春
青春易逝,韶華易老,這句話更體現在女子的身上。如果說年輕是短暫的,那麼青春更是稍瞬即逝。尤其是女子的花樣年華。 首先可以按摩抗衰老： 1、搓腹： 先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下...
2015-12-08 -
警惕5個變老壞習慣 5秘計讓女人10年不老
自己的氣色越來越差，臉上不知道為什麼又多了一道皺紋，或者常常一到中午就已經覺得身體疲憊不堪?也許你以為這些只是一時休息不好導致的現象，但其實，所有的小症狀都在暗示你：你的身體開始衰老了! 除了生理...
2014-10-13 -
女性食補四字訣 推薦3個青春不老食療方
女性想要美麗，飲食非常關鍵。以下口訣，可以讓女性迅速把握飲食規則，塑造美麗。吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既...
2014-03-25 -
紅豆——紅顏知己最貼心
紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”。紅豆是人們生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高營養、多功能的小雜糧。 營養與功效 紅豆含有較多的皂苷、膳食纖維、葉酸等成分。紅豆...
2017-03-08 -
男人為何鍾情于紅顏知己
男人都渴望擁有一位紅顏知己，假如好朋友是美酒，紅顏知己無疑是最醉人的一種。 她們更心細，跟情人又只隔著一層薄薄的紙，那種說不清道不明的曖昧關係，讓多少男人為之傾心 1.她不獨佔你卻和你心意...
2015-04-01
