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番茄護肺紅薯護眼 揭8種最有養生效果的營養食物
8大養生食物吃出營養和健康1護腎:黑豆自古黑豆就被譽為”腎之穀”,而黑豆從外表上來看,你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平,中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎...
2014-05-21 -
吃紫薯上火嗎?紫薯的營養價值有哪些?
在生活中有很多食物的營養價值都是非常豐富的,但是食物搭配不好也容易上火,尤其是天氣乾燥時要特別的注意,那麼吃紫薯會上火嗎? 紫薯的營養價值紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維...
2016-12-20 -
如何挑選紅薯
說道紅薯相信每一個人都非常的熟悉,很多人都喜歡吃,但是可能每次購買回來口感和口味都是不一樣的,其實在購買紅薯的時候也是有一定的挑選技巧的,下面一起來看一下什麼樣的紅薯好。 紅薯,又名山芋、地瓜、甘薯...
2016-12-20 -
如何挑選紫薯
活水平不斷的提高,越來越多的人開始注重身體的保養,所以對飲食的要求也就更高了,在購買食物的時候總是希望購買一些新鮮和營養豐富的,所以在挑選的時候就會特別的認真,下面一起瞭解下什麼樣的挑選好。 紫薯富...
2016-12-20 -
紫薯西米布甸的做法
做法步驟 1、水開後放入西米,攪拌一下,蓋上鍋蓋,燜15分鐘,再重複一次該步驟。 2、這時候的西米已經看不到白芯了。將西米撈起來,放進冷水裡沖一遍,再撈起來 3、雞蛋液、奶粉、玉米澱粉放碗裡 4、...
2017-03-04 -
水晶西米紫薯糕的做法
簡介 今天生曰,來款自已喜歡的、漂亮的小甜糕,喜歡的廚友快快動起來吧! 水晶西米紫薯糕的做法 西米用九陽料理機精細研磨鍵加入白糖磨成細粉。(親們一定要有耐心哦!) 我用料理機打了幾遍 這是沒過篩的...
2017-03-04 -
紅薯粥的營養價值
多吃粗糧對身體有好處,現代人嘴巴越來越叼了,美食追求不停,慢慢對這些原生態的營養食品完全看不上,其實這些才是真正的綠色食品,紅薯營養價值極高,民間有句俗話“消化不良,紅薯為糧”經常吃能夠補益脾胃、...
2017-03-04 -
紅薯的營養價值
有研究指出,女性吃紅薯能夠預防疾病,含有一種磁性激素的物質,對我們人體的肌膚和身體都有一定的調理作用,延緩衰老有一定的作用哦。可是如今人們生活變得富裕了,已經不再把紅薯當成主食,也慢慢的淡出了人的...
2017-03-04 -
紫薯的營養價值
紫薯又叫黑薯,英文名稱PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。近年來,紫薯在國際、國內市場上十分走俏,發展前景非常廣闊。 它除了具有普...
2017-03-04 -
~紫薯發糕
發糕不用像饅頭一樣揉面,發糕要的就是蓬鬆大空洞,而且沒有第二次發酵,製作就非常簡單。 難度:切墩(初級) 時間:1小時以上 主料:紫薯泥150克、中筋麵粉350克 輔料:清水200克、白糖10克、...
2017-03-04 -
紅薯有利於減肥 7大養生保健功效女人必知
女人吃紅薯7大益處紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種,它們除顏色和口感略有不同外,營...
2014-05-26 -
冬季養生必備 紅薯的六大保健功效
紅薯是我們冬季必不可少的蔬菜,似乎每一種紅薯菜肴都是那麼的美味。紅薯不僅口感好吃,而且他的保健功效也是名列前茅的。今天微微健康網將為您介紹紅薯的六大保健功效,希望對大家有所幫助。 據《本草綱目》等...
2012-09-28 -
教你吃紅薯的正確姿勢
寒冷的冬天走在街頭巷尾,飄來陣陣烤紅薯香味,是不是勾得你口水直流呢? 紅薯全身都是寶,該吃時候果斷吃,今天教你幾招吃紅薯的正確姿勢。 營養又美味的紅薯 紅薯被中醫稱為“長壽食品”,“甘薯補虛,健脾...
2017-03-04 -
紅薯要煮多久才能熟
紅薯要煮多久才能熟? 紅薯要煮多久才能熟 你可以煮飯時放在上面蒸。飯熟了紅薯也熟了,大約15分鐘。也可以先把紅薯洗乾淨,鍋裡放水,然後把紅薯放進去,等鍋開了以後大約二十分鐘就可以了。然後拿一根筷...
2017-03-04 -
紅薯最好午餐時吃 正確吃法你會嗎
紅薯怎麼吃才最營養呢?紅薯的一般最常見吃法是烤著吃,其實這種吃法並不推薦哦。在這裡,不僅要為大家介紹紅薯的營養價值,還要告訴你,怎樣吃紅薯才是最營養健康的,快來一起和小編瞭解瞭解吧。 紅薯的功效...
2016-08-02 -
紅薯這種吃法有美容神效
美容見效越快越要當心添加物很多推銷的面膜產品,成分標誌不清,愛美者自己也看不懂,有的介紹是純天然產品,用了沒幾天你就發現痘痘少了,色素淡了,皮膚也變得白嫩細滑。這個時候要當心了!產品裡面可能含有鉛、...
2015-03-31 -
女人常吃紫薯可以抗衰老
紫薯近兩年來一直大熱,不僅因為它有著薯類的營養和美味,還因為它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯富含更多的維生素B族,保持皮膚彈性,預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維,幫助緩解便秘,減輕體重...
2012-09-28 -
冬季養生:紅薯營養雖高卻不能亂吃
眾所周知, 紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。 冬季的大街小巷,有很多烤紅薯的攤位,很多MM也十分鍾愛烤紅薯的味道...
2012-09-28 -
夏季吃紫薯 女人抗老好幫手
主題:蜂蜜紫薯泥 食材:紫薯1個,腰果5克,花生仁5克,蜂蜜適量 做法: 1、將紫薯洗淨,連皮放入鍋中蒸半個小時; 2、將腰果與花生仁放入微波爐中中火轉1分鐘,轉香後取出碾成碎粒; 3、將蒸好的紫...
2017-03-04 -
皮膚乾癢來盤紅薯炒乳瓜 夏季防9症飲食調理不可缺
初夏注意防上火九症狀飲食調理及方法1口角或口腔長泡切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。2鼻塞難通如左鼻孔不通,...
2014-05-20