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生活中的四個小細節 暗藏養生大學問
養生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節,比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果。 1.坐著捏膝蓋 俗話說“人老腿先老”,而“腿老”是膝蓋先老。膝蓋是人體全身...
2016-12-26 -
清明節養生五個禁忌
清明節飲食禁忌有哪些?有什麼細節在生活中要注意的?清明是24節氣中的第5個節氣,其交節日期在西曆每年的4月5日前後,自太陽到達黃經l5°時開始。清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留...
2014-04-04 -
孩子換牙的時間 寶寶換牙六個小細節不可忽視
每個人小時候都有掉牙齒的經歷,這是人生長發育過程中,必須經歷的過程,這個過程就是換牙。那麼,孩子什麼時候開始換牙?孩子什麼時候開始換牙兒童換牙開始時間一般在6歲左右。第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在...
2016-11-14 -
長痘痘怎麼辦 細節幫你遠離痘痘煩惱
導讀:光潔的臉蛋是MM們的追求,但是惱人的痘痘總是來湊熱鬧,讓你的臉蛋瞬間失去光彩,那麼如何預防痘痘呢?細節決定成敗,當然細節也能預防痘痘,養成好的習慣就能讓你遠離痘痘。四季養生網告訴你哪些細節能...
2017-02-19 -
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜春節期間我們免不了走親訪友,而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉,這對於我們的身體也是一個大考驗,那麼春節期間該如何養生呢,小編今天就來給大家講一...
2016-12-19 -
白領的春節養生經
每個人都喜歡假期,穿新衣,吃豐盛的飯菜,這時人們容易忽視身體健康,假期要注意養生,女性假期養生應注意哪些呢? 營養失衡症———白領女性疾病的誘因 據有關調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大...
2014-02-17 -
登山時要注意哪些細節
戶外運動的歷史,最早可追溯到18世紀的歐洲。據史料記載,法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源,渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰(在法國境內的勃朗峰,海拔4810...
2013-12-11 -
春節養生:胃病患者飲食須知
胃病冬季常見的疾病之一,尤其是春節期間更容易患胃病,在春節期間要養成良好的飲食習慣,預防胃病。下面專家告訴你,胃病的飲食療方。 胃病的飲食療方 1、人參煨豬肚 製作:豬肚1個,人參15克...
2017-01-26 -
練氣功修身養性祛疾病
氣功入門方法 練功方法氣功的練習方法其實十分簡單,不外乎動功和靜功,且不需要借助什麼器械,只要如平常那樣站坐臥就可以練習了.只是由於初學者不習慣這種練習方法,站坐臥時會變的手足無措,因此可以借助佛家...
2013-12-06 -
冬季取暖要注重這些小細節
無論是窩在暖氣屋裡的北方人民,還是窩在床上哆嗦的南方人民……冬季這些取暖保暖的小貼士,可不要忽略哦。一、暖手寶雖好 可要防止低溫燙傷充電式暖手寶、貼在身上的暖寶寶、熱水袋大概是日常接觸最多的便攜取暖...
2016-12-22 -
冬季養生細節不容忽視
冬季養生,以藏為道。在寒冷的冬季,身氣在慢慢的儲存能力,讓身體得到足夠的營養。為了下一年的身體健康,那就預存一下整年的元氣吧。冬季養生我們要注意哪些問題呢?下面就和小編一起去看看吧…… 冬季養生...
2013-11-05 -
端午時節養生避免生活4忌 長期呆在空調房間危害健康
端午時節話養生4生活習慣要不得1晚上不睡覺,早上不起床不少的上班族平日裡上班都需要一早起床,趕著時間去上班,睡眠的時間並不充足,所以一到週末和假期的時候,總是充分的利用時間大睡特睡,甚至很多人都是中...
2014-05-27 -
10個小細節提高相親成功率
相親不成功怎麼辦?相親不成功是常有的事情,但多次相親不成功就要記得總結原因了,或許問題就出在自己身上,下面就教你提高相親成功率要注意的10個細節。相親不成功要避免向對方過多兜售自己過多的家長里短會讓...
2016-11-26 -
靜坐瑜伽 修身養性
導語:說到瑜伽,大家就會想到很多高難度的動作,但是靜坐也是瑜伽的一種。瑜伽靜坐的瑜伽中一個非常經典的動作,主要是靠人的心靈活動來影響身體,可以使你不被外界多變的環境控制,使你可以掌握你的注意力。 ...
2017-02-23 -
臉黃髮枯手腳冰 女人氣血不足的10個細節
氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,只要分辨出這些小細節就能認清各個臟腑氣...
2016-09-26 -
白露時節養生注意4個要點
今天我們迎來了二十四節氣中的白露,這是一年的第15個節氣,標誌著時節已從初秋進入到仲秋。白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣。此時暑氣逐漸消逝,氣溫開始下降,天氣慢慢轉涼。而在白露時節,養生需要注意以下...
2016-09-08 -
秋季養生運動注意事項 不容忽視的小細節
導讀:秋季是適合運動鍛煉的最佳時節,夏季的熱燥和冬季的寒冷,人們大都不願意在這兩季進行戶外運動,只有在秋季人們才會選擇戶外運動,四季養生網小編提醒大家在運動的同時,有很多不可忽視的細節,要多注意,...
2017-02-23 -
五個日常細節可預防頸椎病
五個日常細節可預防頸椎病頸椎病是白領常見病。由於久坐辦公室、缺乏運動鍛煉,頸椎病已經開始困擾著越來越多的年輕人頸椎病之所以提前光顧我們,就是因為我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害,有些是可以...
2014-07-11 -
5個細節讓你瞭解肝臟是否健康
5個細節讓你瞭解肝臟是否健康 1、看指甲 指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明...
2016-10-19 -
失眠從修身養性開始
方法步驟: 01 1平和的心理狀態。很多在大都市里生活的人都顯得很浮躁,尤其不能平和的對待周圍的事物,那麼在睡眠上也造成一部分阻礙,尤其是遇到傷心或者苦難,更是難以安然入睡,做惡夢是經常的事情,所...
2016-06-12