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初春美腿A計畫 6大方案全面急救瑕疵腿型
雖然此時還未擺脫冬季的尾巴，但當迷你裙這些短到只蓋住小屁股，緊緊包裹著渾圓美腿的最in單品穿在模特兒身上時，羡慕的同時你也失去了最好的美腿時機。下邊的六個快速破解拯救法，助你揮別象腿、O型腿、蘿...
2011-03-03 -
瑜伽視頻 五招快速打造纖細美腿
你是不是經常羡慕別人擁有纖細的美腿，而經常為自己一雙粗壯海特別蜿蜒的腿而感到自卑呢，難道那些美腿的主人就是天生擁有那樣的美腿嗎?當然也不儘然，很多其實也都是靠後期自己努力鍛煉塑造出來的，下面小編就...
2017-03-13 -
瘦腿10招 變身美腿女王
美腿總是可望不可及？不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發現，獲得美腿其實一點都不難。 1、減肥鹽做腿部按摩 從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小...
2011-03-08 -
新發現美腿有損健康
相信對於每一個女生來說，“美腿”兩個字都具有絕對吸引力，誰不想自己的雙腿又細又長，能勾魂攝魄。不過，多數人不能如願。如果你也是個“小粗腿”，那麼這項醫學研究會讓你變得開心一點的：當一個人的大腿周...
2010-09-06 -
瘦腿瑜伽 練習瑜伽助你擁有迷人美腿
今天，我們和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽，練習瘦腿瑜伽可以幫助塑造更加纖細的腿部線條，如果你也想擁有大長腿就跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習吧!沒有瑜伽基礎的朋友也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。...
2017-03-14 -
這些壞習慣是美腿“殺手”
哪個女生不希望有纖細曼妙的身材呢？但下半身肥胖是減肥的一大難題，MM們都在尋找瘦腿的好方法，反問忽視了自己的一些壞習慣。 1：久坐不起 在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的...
2015-07-24 -
減肥偏方成就美腿
很多上班族女士都感受到了壓力，那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。現在就介紹七個偏方，讓你擁有魅惑美腿。 1、粗鹽瘦腿法 在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落...
2011-04-02 -
瘦腿瑜伽 練瑜伽甩掉大腿贅肉塑造纖細美腿
如何才能擁有纖細的美腿呢?瘦腿的方法有哪些呢?今天我們就和大家分享一個瘦腿的方法——瘦腿瑜伽。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瘦腿練習。 下面，我們...
2017-03-14 -
瘦腿瑜伽 練瑜伽塑造完美腿形擁有大長腿
腿變細了，看起來自然就更加修長了。今天我們和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽動作，瘦腿瑜伽非常簡單。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行瘦腿練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習瘦腿瑜伽讓你...
2017-03-14 -
美腿瘦腿秘訣 大長腿輕鬆練出來
下半身肥胖的女生幾乎都是長期坐著的上班族，那麼沒有時間去鍛煉的你，該怎麼樣去改善這個問題呢?其實你可以在家做一些簡單的運動，減肥效果也是非常顯著的哦。今天小編和大家分享減肥達人推薦的美腿瘦腿秘訣與...
2015-03-12 -
7個日常瘦腿習慣 輕鬆做美腿女王
看到明星纖細的腿是不是羡慕不已？想要瘦腿，要從日常習慣上做起。今天，微微網美腿瘦腿小編就教大家幾個日常瘦腿的小習慣，堅持這麼做，輕鬆做個專業的美腿達人。日韓美腿理論Point1：最理想的腿長是身高×...
2014-06-29 -
減肥從糾正骨盆開始 簡單3步瘦腰翹臀美腿
為了擁有迷人曲線，首要之務是矯正不正骨盆。骨盆不正的話，不僅很難瘦下半身，而且胯部易走形。此外，扭曲的骨盆還會引起臉歪腳歪（X或O型腳），嚴重的會導致月經不調，便秘。所以一起來看看如何糾正歪斜的骨盆...
2013-05-14 -
告別大象腿要合理地”揀飲擇食“ 揀准美腿標兵食物
首先，讓我們先來看看營養素區裡的“美腿元素”，營養飲食對美腿的功效是很重要的，少了營養，一雙瘦腿只能說是骨瘦嶙峋，毫無美感可言，多吃些健康營養的食物才是美腿修身的關鍵。 瘦腿食物必備的營養素：維他...
2013-03-28 -
快速打造完美下半身的魔力美腿操
看著銀幕上細長的雙腿，不僅男人流口水，女人更是嫉妒。同樣是女人，為什麼她們就能保養得這麼好呢？原來這是有秘訣的，想要想模特般纖細的雙腿，就來一起為脂肪大作戰吧！讓你快速瘦下半身！ 鍛煉腿部肌肉...
2011-04-14 -
有效美腿步驟詳解
MM們都希望擁有一雙纖細美腿，可到底該如何瘦腿才最有效呢？為了JMS不會錯過穿著短裙熱褲大秀身材的好機會，今天就有減肥達人一步步分解步驟，教如何有效瘦腿。趕快來學學吧。 1.先熱敷大腿5分鐘...
2011-04-20 -
8款瘦腿食譜 消水腫擁有美腿
腿部水腫讓本來脂肪不多的雙腿變得粗壯不堪。那麼，怎樣瘦腿最快最有效呢？以下的8款瘦腿食譜，可以幫你消除水腫快速瘦腿，讓你輕鬆擁有美腿。 1、蘋果布丁 材料：蘋果100克、雞蛋75克、麵粉10...
2011-06-10 -
瘦腿瑜伽 九式瑜伽塑造纖細修長的美腿
纖細修長的美腿是我們女性朋友的追求，今天我們和大家一起來學習幾組瘦腿瑜伽，練習瘦腿瑜伽，可以幫助我們快速減掉腿部贅肉，下面我們就和大家一起來跟著瑜伽視頻教程學習一下瘦腿瑜伽吧!以下瘦腿瑜伽教學步驟...
2017-03-14 -
瑜伽動作 練習四式瑜伽塑造纖細美腿
今天我們和大家分享一些瘦腿瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行瘦腿瑜伽練習，相信堅持練習一段時間你就可以擁有纖細的美腿了。 大家在進行下面的瑜伽動作...
2017-03-14 -
美腿步驟 這樣瘦腿更有效
MM們都希望擁有一雙纖細美腿，可到底該如何瘦腿才最有效呢？為了JMS不會錯過穿著短裙熱褲大秀身材的好機會，今天就有減肥達人一步步分解步驟，教如何有效瘦腿。趕快來學學吧。 1.先熱敷大腿5分鐘...
2011-04-26 -
瘦腿瑜伽 練幾式瑜伽雕塑優美腿部線條
今天我們和大家一起跟著瑜伽視頻來學習幾組瘦腿瑜伽動作，以下瑜伽教學分解步驟大家也可以參考一下。練習瘦腿瑜伽的主要目的就是説明我們快速的減掉大腿的贅肉，如果你也想擁有更加纖細的雙腿，就來練習瑜伽了吧...
2017-03-14
