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瑜伽的經典瘦身動作
瘦腿、瘦腰、瘦身，這是瑜伽對比於其他健身方式的強力主打專案，而從本人的瑜伽瘦腿經驗來看，幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，從這個意義上講，瘦腿一點都不難——當然，如果...
2011-03-07 -
牛肉怎麼吃才健康？揭秘最經典的吃法
牛肉怎麼吃才健康？揭秘最經典的吃法推薦理由牛肉有滋補健身的作用，但牛肉纖維粗，有時會影響胃黏膜。與土豆、芹菜、蔥頭、白蘿蔔、紅棗、口蘑搭配後，不但味道好，且彌補了牛肉的缺點。如土豆含有豐富的葉酸，起...
2017-03-03 -
揭秘坐月子飲食的五個經典老話
坐月子是媽媽們的一個轉捩點，她們從孕婦轉型為媽媽。同時，也是經歷了生產之後，一個關鍵的休養時期。在坐月子的過程中，家裡人是百般呵護，希望媽媽們能夠調養好身體，這對於日後的母乳餵養也是十分重要。關於坐...
2016-12-29 -
菠菜瘦肉湯的經典做法
菠菜含有一些人們需要的纖維素，對於我們腸胃保養具有很好的功效。我們在熬湯的時候可以適當的加入一些豬肉來一起烹煮，能夠補充我們人體的蛋白質。菠菜在我們日常可以很好的促進我們人體的新陳代謝，餐桌上能夠...
2016-02-22 -
春季經典滋補養生豆類食物
春天是萬物復蘇的時節。很多朋友應該趁這個時候，好好養養身體。春天吃什麼好？春天是陽氣生髮的季節，適量攝入豆類等熱量較高的食物，可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、...
2016-02-18 -
雲裳廣場舞 懷舊經典映山紅
龐龍用一首兩隻蝴蝶紅遍了大江南北，慢慢的走進人們的視野裡，只要看過閃閃紅星的朋友相信對這首歌曲都不會陌生，這首歌曲在當時也是紅極一時。下面就和雲裳廣場舞的老師一起重溫一下這首經典的歌曲吧! 映山...
2017-03-07 -
痛經好折磨人 4款經典藥膳方緩解疼痛
氣血虧虛是造成痛經的一大主要原因，所以中醫講究以調養為主要的治療方式，而調養主要採用的是藥膳的方法，那麼治療氣血虧虛的藥膳是什麼呢？ 4款經典治痛經藥膳方 （1）黑木耳紅棗飲 黑木耳30...
2016-09-20 -
馬鈴薯做法經典集合
馬鈴薯搬到了餐桌上就是一道美味可口的佳餚，但是想要做出美味的馬鈴薯，光是有材料還是不夠的，還必須要掌握一些食譜的烹飪技巧。微微健康網小編這就來為大家呈上馬鈴薯做法經典集合，讓大家飽飽口福吧。 青椒...
2012-09-29 -
經典酥炸鱈魚排的做法
定期去旅遊，當作給自己的獎賞。到外面看看風景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出遊玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之餘，你或許可以自己在家學著做。那麼，現在我就給大家介紹一...
2016-10-25 -
布丁的做法 經典布丁的做法教給你
如今有很多的女性朋友喜歡吃布丁，究竟布丁是什麼呢?其實布丁是一種半凝固狀冷凍甜品，類似於果凍。那麼你知道怎麼做布丁嗎?今天我們就為大家介紹一些布丁的做法，告訴大家布丁怎麼做好吃。 布丁是一種西餐...
2016-07-19 -
春季祛濕7款經典降火湯推薦
冬季乾燥的氣候過去後，一到春天我們身體中的濕氣就非常重，許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的，因此我們必須重視祛濕，祛濕也是非常有必要的了，那麼你知道春天該怎麼祛濕氣嗎 ? 這時就該喝點祛濕降火的湯藥來...
2016-03-24 -
黃瓜水餃的經典做法
北方的主食比較多的以麵食為主，水餃就是其中比較常見的麵食之一。黃瓜是一類比較常見的蔬菜，這類蔬菜能夠補充我們身體所需要的纖維素和營養，我們在日常應該經常食用。在我們膳食結構中是不能夠缺少這類蔬菜的...
2015-11-04 -
經典麵包的做法
很多好的美食，不僅僅只有飯店的廚子才能做出來。自己也可以在家做一下，當然了這就需要自己學習一下。下面介紹經典麵包的做法，自己學習一下，在家嘗試做一下吧 1.將所需材料稱重備用。 2.121將麵團...
2016-10-25 -
超經典的5種天然瘦身食物
你是否還在尋找有效的減肥方法?這裡有最有效的瘦身食譜，日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧!冬瓜具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水...
2014-02-09 -
茶葉蛋的經典做法 霸氣美味勢不可擋
就是這麼霸氣的喜歡吃茶葉蛋，別問為什麼就是這麼任性。美味的茶葉蛋茶香飄溢鮮香可口，雞蛋中包含著茶葉的茶香，美味就是這麼不可阻擋。茶葉蛋不僅是閒暇之時的好伴侶。也可以成為我們日常生活中的餐點。好吃的...
2017-03-07 -
最值得在家嘗試的經典西餐【義大利面】
我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘笈哦!愛吃的我，體重只保持在80-90...
2017-03-07 -
杭椒牛柳的做法 經典下飯浙菜杭椒牛柳怎麼做
杭椒牛柳的做法所需要準備的食材和調味料：鹽醬油 料酒胡椒粉蠔油白糖澱粉 油 蔥薑蒜 鹽 胡椒粉 油。 杭椒牛柳的做法： 1.牛肉洗乾淨後切成絲，然後放入鹽，倒入醬油和料酒 2.再撒些胡椒粉用手直接...
2017-03-07 -
6種經典營養早餐的做法
單一的營養早餐已經不能勾起人們的食欲。現代人要求的早餐不僅要有營養，而且要有新意。既然要求這麼多，不妨自己動手做。下面小編教大家6種經典營養早餐的做法，讓你簡簡單單收穫完美營養早餐。 皮蛋瘦肉粥:...
2012-09-29 -
15個經典趣招幫你戒煙
戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心裡堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計畫。下面就教你戒煙的一些趣味方法! 15個趣味方法幫你戒煙 1、給自己的近一周做個計畫，安排...
2010-10-13 -
戒煙難不用怕 15個經典趣招幫你戒煙
戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心裡堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計畫。下面就教你戒煙的一些趣味方法！ 15個趣味方法幫你戒煙 1、給自己的近一周做個計畫，安...
2010-10-12
