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【適合上班族的保健方法】
緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 [一式]曲中求直 1、坐定，不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻 2、以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側 3...
2017-03-07 -
【辦公室人群的保健方法】
長期坐辦公室的人大多數缺乏運動,容易發胖,心臟得不到鍛煉,經常伏案工作還容易造成頸椎病,長時間使用電腦會影響視力和肩肘肌肉群,那麼坐辦公室的人怎樣進行自我保健呢? 1. 要不是時間特別緊張,應儘...
2017-03-07 -
【精英男性的辦公室保健方法】
在高高的寫字樓裡，每天不用日曬風吹，長年恒溫的辦公環境……白領精英男性的工作讓許多人都羡慕不已。但據職業病科醫生介紹，恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏著生理和心理上的危機，長時間接觸電腦、不規律...
2017-03-07 -
【辦公室常見的保健方法有哪些呢？】
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 一、伸展背部 對伏案工作的人來說，伸展背部...
2017-03-07 -
風濕性心臟病的飲食保健方法
風濕性心臟病是常見的一種心臟病。而這一疾病的患者在天氣寒冷的時候尤為需要姣好的護理。那麼對於風濕性心臟病患者而言有什麼比較好的飲食護理方法呢？下面給大家介紹風濕性心臟病的飲食保健方法，供大家參...
2015-01-21 -
二尖瓣狹窄的預防和保健方法
對於由風濕病所引起的二尖瓣狹窄，其預防措施主要有以下幾點：1.風濕熱應早期診斷、治療。2.防治咽部鏈球菌感染，風濕活動復發。3.預防感染性心內膜炎等。 二尖瓣狹窄主要由於反復風濕熱發作引起，故...
2013-02-26 -
【三種夏季運動保健方法幫您健康無敵】
夏日炎炎，我們動一動就會大汗淋漓，因此很多人不喜歡運動，呆著有冷氣的房間裡，但是這樣健康沒有一點的好處，下面小編就為大家介紹幾種不用運動就能保持健康的夏季運動保健方法。 一、晨間慢跑運動 不妨...
2017-03-07 -
冠心病患者在冬季保健方法
冠心病是我們的生活中比常見的一種疾病，對於這樣的一種疾病的患者在冬季的時候該如何來保健呢？下面給大家介紹冠心病患者在冬季保健方法，供大家參考。 不偷懶多鍛煉 適當的體育鍛煉對冠心病患者的康...
2014-11-24 -
熬夜危害大 熬夜族的自我保健方法
導讀：經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢?四季養生網小編推薦大家在熬夜時要吃溫熱的東西;一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，...
2017-03-07 -
心律失常的預防保健方法有哪些
心律失常這類疾病老年人也特別容易患上，給老年人的生活帶來很大的影響。所以我們要做好對心律失常的預防，減少發病率。下面就來為大家介紹一些相關的預防措施。 1.不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒...
2013-06-06 -
心律失常的保健方法有哪些
現在很多中老年人有可能會患上心律失常這個病，此病會影響到患者的生活及健康，如不結合心律失常的護理方法，就可能使病情更嚴重。所以我們要提前瞭解心律失常的護理辦法，才能更好的照顧患者。下面就來介紹心...
2013-06-05 -
月經期保健要防止痛經
月經是生殖功能成熟、衰落乃至喪失的主要標誌。一個正常的女性，一生中有月經的時間是35年，這35年具備生殖能力，稱為生育期，生育期女性的疾病是真正意義上的婦產科疾病。 月經期保健要防止痛經，專家提醒...
2017-03-07 -
狹窄性腱鞘炎的保健方法
狹窄性腱鞘炎是由於外傷或肌腱的反復摩擦，致腱鞘內層滲出、增生、嚴重者纖維粘連，甚至形成纖維軟骨，變成一個帶狀狹窄的纖維軟骨環，影響肌腱的正常活動，甚者肌腱不能在狹窄的腱鞘內滑動的疾病。在生活中，只...
2016-04-21 -
腱鞘炎的康復保健方法
腱鞘炎的發病人群一般都以女性為主，因為高跟鞋是女性腱鞘炎發病率居高不下的主要原因，所以我們一定要控制病情的蔓延，但是腱鞘炎的康復更是重要。因為想要控制腱鞘炎的發病就應該先將原有的患者治癒然後再從基...
2016-04-21 -
腱鞘炎的保健方法
隨著社會的飛速發展，人們的生活水準的提高，電腦成為了我們工作娛樂的必備工具，進而導致患有腱鞘炎的人越來越多，所以說瞭解腱鞘炎的保健方法就顯得很重要了。那麼腱鞘炎的保健方法有哪些呢? 1、運動上...
2016-04-21 -
春季高血壓患者的保健方法
高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而春季的時候高血壓患者更需要做好的疾病護理。下面給大家介紹春季高血壓患者的保健方法，供大家參考。 早餐清淡 一杯牛奶或豆漿，1~2個雞蛋，適量的麵包...
2015-03-14 -
遠離高血壓的保健方法
高血壓是一種困擾中老年人的一種疾病，而且在治療的過程也是比較長的，那麼有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹遠離高血壓的保健方法，供大家參考。 1、保持樂觀的心情。良好的、穩定的情緒是血壓...
2014-11-12 -
遠離高血壓的幾種保健方法
高血壓是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。對於這樣的疾病我們該如何保健呢？怎麼才能預防呢？下面給大家介紹遠離高血壓的幾種保健方法，供大家參考。 1、飲食以低脂肪、低膽固醇為主。限制動物脂...
2014-11-05 -
心肌炎患者的保健方法
在我們的生活中有許多的心血管疾病困擾著我們。而心肌炎就是其中比較嚴重的一種疾病。那麼對於這一疾病我們有什麼什麼比較好的保健方法呢？下面給大家介紹一下心肌炎的保健方法供大家參考。 1、認識自我...
2014-10-22 -
肩周炎飲食保健方法有什麼
骨病專家說肩周炎是一種以肩部關節活動不便為症狀的慢性疾病，體力勞動者是肩周炎的高發人群，一旦患上了肩周炎後及時的進行治療，目前治療的方法主要以外用中藥為主，在治療的同時患者還要做一些飲食的保健，對...
2016-04-07
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1回答
陽虛體質的治療和保健有何方法?
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1回答
小兒厭食，營養不良的保健方法？
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1回答
小兒保健方法
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3回答
脂肪肝有哪些運動保健治療方法呢？