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痛經吃甜食？吃什麼才能緩解
“女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。”這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面“經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症(PMS...
2017-02-23 -
經期吃這排毒去汙血皮膚嫩白
經期吃這排毒去汙血皮膚嫩白1月經來潮的前幾天飲食(月經前期)部分女性會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，...
2016-11-13 -
女性經期吃什麼好 多吃這的幾種食物
女性經期飲食原則1讓月經通暢的食物在生理期期間要多補充一些讓月經通暢，不結塊的食物。如紅棗、蘋果、牛奶、益母草、當歸、桂圓等這些溫補性的食物。不結塊的食物如紅棗、蘋果。2補充富含鐵的食物生理期期間要...
2015-06-15 -
早吃甜食損視力 4食物早上吃不得
每天的早餐你一般都吃些什麼呢？豆漿油條還是油炸食物。其實，每天的早餐是不可隨意吃的，下面就一起來看看哪些食物清晨不能吃。 哪些食物清晨不能吃 1.甜食 甜食不僅會導致肥胖，還會影響到于健康有...
2016-09-27 -
經期吃“鞣酸”食物當心痛經
鞣酸會與鐵離子結合，產生沉澱，影響鐵質吸收。經期吃大量含有鞣酸成分的食物容易造成缺鐵性貧血，導致痛經。哪些食物中含有鞣酸茶葉茶葉中含有50%的鞣酸，茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。且經期喝茶還容...
2016-12-06 -
經期吃點酸可緩解疼痛
痛經是女性常見病，常見於女郎及青年女性。另外，心情不好，也會導致氣血不能通暢，經血排出難題，也可以導致痛經；氣血虛弱，肝腎虧損，子宮失于滋養，也可引起痛經。一、熱敷法 這種方法就是通過一些外在的東西...
2016-12-05 -
女人經期吃這物有效補血還能緩解痛經
女人經期吃這物有效補血還能緩解痛經所以，經期中提倡女性要注重補血。其中，食補是傳統中醫學理論最為推崇的養生方法之一，因此，在經期中注重飲食的攝取很有必要。因而，為各位女性推薦幾種有助補血和緩解痛經的...
2016-11-17 -
經期吃冷飲會導致痛經嗎
經期吃冷飲會導致痛經嗎？月經是女性性成熟的重要標誌，在經期女性尤其要注意個人經期衛生，由於女性經期身體抵抗力會相對下降，很容易導致細菌對女性的侵害，在飲食方面女性也要尤為注意，尤其不要吃冷飲。很多女...
2016-12-02 -
女人經期吃它竟會造成大出血
女人經期吃它竟會造成大出血大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不但適用...
2016-04-28 -
為什麼壓力大時我們喜歡吃甜食
現代都市，繁忙的我們沒有工作壓力幾無可能。在心理壓力巨大的時候，你會發現甜食對你有意想不到的安撫效果，除了甜味讓你感覺到幸福感，更深層次的原因你知道嗎？下面就和小編一起來瞭解一下吧。 很多人都有...
2016-09-02 -
怎麼吃甜食不會傷胃
怎麼吃甜食不會傷胃 四季養生閱讀配圖 1、空腹不吃甜食 人吃甜食以後，體內血糖就會升高。這時，機體會釋放胰島素使血糖轉變為糖原，從而使血糖恢復正常。若空腹吃甜食，則會使胰島素過度釋放，使血糖快...
2017-02-27 -
女性生理期間可放心吃甜食
很多女性朋友特別煩生理期的來臨。它的來臨意味著你很多事情不能做，很多東西不能吃，而且最重要的是這個時候你的身材還特別不舒服。各種原因加到一塊就造成了女性朋友不喜歡它的結果。其實還好，有些那些女性朋...
2016-08-31 -
十個最佳時間 吃甜食不發胖
營養學家說上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。但是甜食只能點到為止，並且每餐前1小時不要吃，以免影響正餐食量，導致營...
2010-07-27 -
經期吃什麼好 推薦阿膠當歸烏骨雞湯
導讀：經期吃什麼好？四季養生網小編提醒小夥伴們，多多注意飲食。因工作壓力過大、情緒緊張等引起的月經不調，對症選用藥膳常可收到意想不到的效果。 月經先期——枸杞山藥蓮心大棗粳米粥 枸杞、山藥各30克...
2017-02-28 -
少吃甜食有利於眼部發育
核心提示：科學研究發現，吃甜食減少鈣質的吸收，不利於眼部發育。 看書、上網時長應保持在20到30分鐘以內；多看看綠色植物，多望望遠處；走路、坐車、躺臥時不看書。 燈光：研究顯示，LED燈、日光...
2016-08-23 -
減肥不能吃甜食 飲食減肥的9個方法
相信大多數人都會認為只要是甜食就會使我們發胖，從而不能減肥成功，真的是這樣嗎？不一定哦，只要正確的吃甜食就不會出現影響減肥的情況。下面小編為大家支支招，介紹飲食減肥的方法，千萬別錯過了。 飲食減...
2016-08-18 -
空腹不宜吃什麼 切忌吃甜食
細心的人應該有注意到，就醫時的藥單說明上常常有這麼一條備註：空腹不宜食用。空腹時，人的身體處於一種相對較為脆弱的狀態，使得空腹進食存在許多禁忌。下面小編就來告訴你們空腹不宜吃什麼。 空腹不宜吃什...
2016-09-19 -
經期調理 女人經期吃什麼好
女性保健首先就要關注月經不調。因為工作壓力大，很多女人都會出現月經不調的症狀，對於月經不調，我們千萬要引起重視。調理經期的方法有很多，最好的是飲食療法。那麼月經來了吃什麼好呢？ 調理經期的方...
2016-11-20 -
不可思議！女人經期吃榴槤也能緩解痛經
根據這樣愛兩性專家表示，女性經期痛經的時候可以吃榴槤緩解痛經，這對體寒痛經的女性非常有效。 榴槤天生有一種“臭味”，有人不懼怕這種“臭味”，仍然覺得榴槤是最好吃的水果，但也有的女性對這種“臭味”沒...
2017-02-28 -
女性經期吃它肌膚嫩了人更舒服
女性經期吃它肌膚嫩了人更舒服對於上文中所提到的這兩件會困擾女性的事情來說，在經期吃什麼樣的食物就能夠把這些問題全部都解決掉呢?針對這種情況，小編接下來就給大家介紹一些有利於保養肌膚以及緩解痛經的食物...
2016-09-26
