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經期肚子痛怎麼辦
方法步驟: 01 注意並講究經期衛生,經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。 02 來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉,尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態,並要積極治療慢性疾病。 ...
2014-12-25 -
月經期間跳繩可以嗎
一、月經期間跳繩可以嗎二、月經期運動有哪些注意事項三、適合經期的減肥運動月經期間跳繩可以嗎1、月經期間跳繩可以嗎跳繩是大多數人們喜歡的一種運動方式,它給人們帶來那麼多的好處,對身體有那麼多的幫助,現...
2016-10-26 -
香蕉可調節情緒
很多食物都可對大腦內的羥色胺和右甲腎上腺素的產生有一定的影響。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質,這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧,甚至可以減輕疼痛,又能使引起人們情緒不佳的激素...
2010-06-11 -
經期瑜伽 六大體式幫你緩解生理疼痛
經期瑜伽最大的功效在於它能有效的緩解生理期的疼痛感,也許有人會覺的不可思議。今天給大家帶來經期瑜伽體式教程。下面讓我們跟著瑜伽的視頻一起來練一下上面的體式吧! 經期瑜伽又稱為生理瑜伽。其實經期瑜...
2017-02-18 -
與孕早期的不良情緒說BYEBYE
剛剛得知自己懷孕時,各位准媽媽一定都會有各自不一樣的情緒反應,有的欣喜若狂,有的措手不及,有的沒有絲毫準備的可能會很煩惱……這種感情的複雜多變,會從得意洋洋、自豪、激情高昂,到嫉妒、氣憤、內疚甚至沮...
2017-01-10 -
如何抵制不良情緒?
方法步驟: 01 1注意力轉移法:如果產生了不良情緒,我們要儘量不要去思考它。可以上上網,聊聊天,逛逛街,看看電視,總之不要去解除有關負面情緒的東西,將注意力轉移開來,這樣就能避免受到不良情緒的影...
2016-07-29 -
重度抑鬱主要表現在情緒方面
方法步驟: 01 抑鬱心境。這是抑鬱症患者最主要的特徵,重度抑鬱症患者輕者心情煩躁不安、苦惱、憂傷,終日唉聲歎氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望,有的甚至產生自殺傾向,對自己對家庭都是一個極大的隱患。 ...
2015-01-07 -
最能緩解焦慮情緒的五大飲食
方法步驟: 01 肥魚。經常食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、金槍魚、鯖魚等深海肥魚,有助於緩解焦慮情緒。 02 菊花茶。經常喝花茶可有效舒緩神經,廣泛性焦慮症患者經常喝甘菊茶,可緩解壓力...
2014-11-26 -
如何處理孩子厭學情緒
方法步驟: 01 在發現孩子出現厭學情緒後,媽媽要想辦法讓孩子漫長的學習時間不單調,比如避配合錄音、錄影等電化教學手段,提高孩子的學習興趣。 02 孩子都很在意別人對自己評價,而且他是按...
2014-11-27 -
情緒波動大竟會讓月經提前
月經週期一般為28~30天,提前或推遲7天左右仍屬正常範圍,如果超出這個範圍可要找找原因了。下面,就讓小編為你解答月經提前是什麼原因。 月經提前的原因 1、情緒波動起伏大 常見的有大喜大...
2016-05-27 -
7種情緒影響男性健康 墮入愛河竟可提高記憶力
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。 研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝了能產生水泡的抽氣...
2016-12-31 -
小兒營養不良主要表現在情緒行為 家長多數不知
小兒營養不良的發生確實影響孩子的健康。一旦出現了小兒營養不良我們是不能夠忽視的,要及早發現及早早知道這樣才是疾病有效康復的關鍵,所以我們就請小編來為大家講述一下小兒營養不良的症狀表現有什麼?小兒營養...
2016-11-14 -
孩子是個弱智 常見伴有這四種情緒
一項研究表明,如果排除遺傳因素,懷孕期間喝酒是造成胎兒智力不健全的主要原因,而戒酒是預防弱智的唯一途徑。科學家認為,婦女都很瞭解在懷孕期間吸煙對胎兒的危害性,但並不十分瞭解在懷孕期間喝酒對胎兒的危害...
2016-08-07 -
調控情緒 如何調控自己的情緒
生活當中很多事情我們會遇到不高興的事情,這會影響我們的情緒,那麼生活當地,我們應該如何調控自己的情緒了,應該怎麼避免自己的情緒變差呢?今天就為大家介紹一些可以調節情緒的方法哦! 一、轉移注意 轉...
2017-01-23 -
經期期間感冒怎麼辦
養生之道導讀:女人在經期期間身體是最虛弱的,經期期間感冒怎麼辦呢?有一類女性朋友,每個月都會有感冒 ,而且是伴著月經來臨,不敢吃藥怕對身體有影響,經期期間感冒怎麼辦?下面帶你看看治療經期感冒的好方法...
2017-02-17 -
氣候“遙控”情緒
溫度溫度對人的情緒影響最大。通常,氣溫在20℃~22℃的情況下,人心情舒暢;在18℃~20℃時人的工作效率最高。當環境溫度超過34℃時,人不僅大汗淋漓,而且心情煩躁,易產生過激行為。氣溫過低時,...
2010-06-18 -
抑鬱症患者如何進行情緒調節
方法步驟: 01 1患者應該正確對待自己的病情,不要有太大的心理負擔,要告訴自己抑鬱症不是多大的病,只要通過放鬆心情,自我鼓勵就能慢慢改變病情。所以在生活設立的目標不要太高,切合自身實際,給自己帶...
2015-01-12 -
經期吃什麼減肥 美食助你經期減肥
當減肥期遇上經期我們應該怎麼辦?其實月經期間多多注意飲食就不會讓過多脂肪堆積起來,用對了方法在經期也能達到好的減肥效果。那麼經期吃什麼減肥呢?今天小編為大家推薦幾種經期減肥食譜,想要在經期減肥的...
2017-01-20 -
經期不適吃什麼好 經期飲食注意7大禁忌
女生在生理期的時候,身體的免疫力會下降,出現勞累等症狀,腰酸腹痛,身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒。而且有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好,所以我們應該在食療...
2017-01-19 -
經期能吃多寶魚嗎 經期怎麼吃魚好
來大姨媽的那麼幾天,女人的脾氣總是那麼暴躁,因此調整好自己的心態十分重要。與此同時,經期的飲食生活也是必須要注意的。選擇對的食物能調節經期不適,那麼經期能吃多寶魚嗎?女性經期怎麼吃魚好呢?接下來...
2017-01-16