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經期養生保健吃什麼 八款藥膳益氣養血緩解痛經
哪個女人在這一輩子中沒有來過月經，月經是女性正常的生理現象。然而一些人卻很討厭她，甚至是厭惡，究竟是怎麼回事？原來都是痛經惹的禍。中醫指出，造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀...
2014-04-30 -
女性痛經怎麼辦？經期吃素食可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。該如何緩解呢？根據最新研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素，每天補充些大豆或者...
2014-04-16 -
痛經的健康飲食並不少 經期慎食苦味食物
痛經是困擾很多女性的一大疾病，也是很多婦科疾病的早期現象。如何防止痛經是女性朋友們都關心的問題，專家提醒您注意平日飲食習慣是防治痛經的關鍵。婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈...
2014-04-15 -
經期瑜伽視頻教程 經期練瑜伽防治痛經
經期瑜伽是專為我們的經期女性朋友打造的瑜伽運動，經期練習瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們緩解痛經，還可以有不錯的塑形作用。以下是經期瑜伽教學，大家還可以跟著我們的經期瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。...
2017-03-08 -
洗頭髮也有學問 經期洗頭不當痛經加重
中醫認為“腎藏精，其華在發”，頭髮的健康、光澤是腎氣是否充盈的標準。一般說來，一頭滋潤的黑髮，往往是身體健康的標誌。要擁有一頭亮澤的頭髮，首先則要學會正確的洗髮方法，避免錯誤的洗頭方式。如果天天這樣...
2014-04-14 -
理氣活血止血痛的延歸茶
喝茶對身體好，尤其是一些保健茶或者花茶。而這裡要給大家介紹的是花茶和藥材一起熬制出來的茶，延歸茶。喝了對身體非常有好處，尤其是女性朋友。延歸茶的功效就是幫助婦女治療月經不調、腹痛等症的，來看延歸...
2016-05-19 -
春日調理好時機 花草茶給你無痛經期
春天是很多MM調養的最佳時機，告別了寒冷和新陳代謝變緩慢的冬日，很多痛經的MM進入了一年中最好的調養季節，而一向被認為是用來美容的花草茶，事實上能夠有效幫助改善痛經哦！ 血氣不暢型：玫瑰茶 ...
2011-03-13 -
經期應該吃什麼不痛經
相信很多女生都有過痛經的經歷，甚至有一些人痛經的情況還非常嚴重，達到了非要吃一些止疼的藥物才可以控制住疼痛，可見痛經的厲害之處。其實痛經的產生和我們平時的飲食是有很大的關係的，尤其是在經期的時候的...
2014-05-04 -
潤經活血 主治女性痛經藥膳偏方
痛經是件女性朋友們比較常見的事情。這個痛經一定要及時的進行治療的。那麼，這個痛經應該如何進行治療呢?今天小編就為大家詳細的介紹一下這兒治療痛經的藥膳，趕緊來看看吧! 主治女性痛經藥膳 烏雞白...
2016-01-19 -
經期適當運動可緩解痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 不少家長認為月經期間參加體育運動會導致月經...
2011-05-24 -
7款活血通經食譜解決痛經煩惱
每到生理期前期總會覺得腹部疼痛難忍，難道除了紅糖水就沒有別的招啦？當然不是，小編為你推薦幾款食譜，幫你調理生理痛！ 黑豆米酒雞蛋 選擇黑豆一把，雞蛋1個，米酒100克。將黑豆煮至爛，壓碎放入米...
2012-05-07 -
痛經吃益母草？經期飲食七大誤區
日常生活中，許多女性對經期的飲食存在一些誤區。及時澄清這些誤區，對預防經前不適症和其他婦科疾病非常重要。 誤區1：經期要多吃紅棗、阿膠。或相反，認為女性經期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃紅棗...
2012-11-25 -
月經期保健 舒緩痛經的瑜伽動作
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。經期前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”。冬季寒冷，讓一些女性的痛經會更加嚴重。 很多女性都會受...
2016-01-23 -
經期吃西瓜痛經麼
愛美是人的天性，女人總是希望自己可以再瘦一些，卻忽視了自己的健康，對於那些在月經期間吃西瓜的方式來減肥的女性可能對經期飲食禁忌並不瞭解，那麼，經期吃西瓜痛經麼？經期有什麼飲食禁忌麼？女性朋友在月經期...
2016-12-02 -
月經期痛經可以吃治痛經的藥嗎
痛經分為原發性痛經與繼發性痛經兩種。原發性痛經無器質性病變，所以在疼痛難忍時可以吃點止痛片，不會有多大的副作用，但最好在醫生的指導下用藥。那麼，痛經可以吃止痛片嗎？所有非甾體消炎藥，如常見的芬必得、...
2016-12-02 -
做好月經期間保健防痛經
月經期間的保健，的確很重要，一般來說，要注意以下幾個方面：首先，注意下身的清潔衛生。在月經期間，女孩子抵抗力弱，而且子宮口開著，很容易引起細菌感染。注意使用好的名牌衛生巾，最好是全棉的、吸收速度快、...
2016-12-02 -
經期愛惜自己有效消除痛經
由於生理原因，每個月都來拜訪的“好朋友”，對於絕大多數的女性而言，多多少少都會造成不便，要想遠離月經的困擾，其中經痛困擾無數的女性，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。改善...
2016-12-02 -
經期吃辣會痛經嗎
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。而月經期間吃辣椒，很容易引起女性痛經、經血過多等...
2016-12-01 -
痛經期什麼食品不吃什麼食品能吃？
女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不僅是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什麼呢？如果吃了又該怎樣補救呢？ 經期應該多吃的食物 經期應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在...
2012-06-12 -
月經期間痛經吃什麼好
絕大多數的女生在每個月的那幾天會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍，月經期間痛經吃什麼好？有什麼要注意的？痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期...
2016-11-30
