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經期瑜伽遠離痛經煩惱
【導讀】經期瑜伽遠離痛經煩惱,每個月的那幾天就是我們女人最脆弱的時候,面對經期的大大小小問題,大多數人會選擇“忍耐”,吃藥打針只是暫時解決問題,下面為你推薦經期瑜伽遠離痛經煩惱,做動作的過程中,配...
2015-01-21 -
經期可以吃綠豆嗎 易導致痛經
導語:經期可以吃綠豆嗎?綠豆性涼、味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等功效。喝一碗甘涼的綠豆湯,能預防中暑、清熱解毒,因而,綠豆湯成了頗受老百姓喜歡的消暑飲品。《本草綱目》:“綠豆,消腫治痘之...
2017-03-05 -
經期喝玫瑰花茶好不好?可緩解痛經
中醫認為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此,經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用,具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定...
2012-11-06 -
經期吃香蕉易痛經 女人大姨媽4種水果碰不得
哪些水果在經期能吃1經期吃什麼水果經期,被女生親切的稱之為“月姐”“大姨媽”。當女生處於生理期的時候,應該盡自己的能力照顧好自己,伺候好“月姐”“大姨媽”,讓它們匆匆忙忙的來,開開心心的走,究竟在女...
2015-10-12 -
經期暖胃飲食 紅棗薑緩解痛經
導讀:民間習慣食用薑,一年四季皆可用。寒冬季節,薑當能暖胃暖身;但在夏季亦可常吃。炎夏難免多食。紅棗薑就是給女性暖胃痛經用的。 紅棗薑香燉花膠 原料:幹花膠30克、紅棗70克、老薑片...
2017-03-05 -
山楂紅糖水的功效 活血化瘀治療痛經
導語:很多女性都有痛經的困擾,不但給生理帶來疼痛,還會影響到工作和日常生活。究竟怎麼樣才能擺脫痛經的困擾呢?來月經前一個禮拜喝山楂紅糖水,可以起到活血化瘀,緩解痛經的作用。 山楂紅糖水的...
2017-03-05 -
經期抑鬱喝玫瑰花茶 面色紅潤治痛經
導語:中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,能夠鎮靜、理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛的功效。如果經期感到情緒低落、抑鬱,不放泡杯玫瑰花茶,還可以根據個人口味加入冰糖或蜂蜜,讓經期擁有好心情。 玫...
2017-03-05 -
活血化瘀的食物有哪些 巧用活血食物不痛經
導讀:活血化瘀的食物有哪些?女人在經期一定要選對食物,讓血液迅速流出體外。女人經期一旦血液不迴圈,很容易引起痛經、失眠、頭痛、健忘等疾病。那麼,活血化瘀的食物有哪些呢?四季養生網小編來為大家介紹。...
2017-03-06 -
肥胖女生最易痛經 經期巧用膳食“吃”掉痛
女性巧用膳食“吃”掉痛經1青春期最容易出現痛經月經初潮的女孩由於缺乏月經相關的知識而導致出現恐懼、心理緊張,所以,很容易出現痛經。而且有些女孩愛吃零食,月經期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導致氣血凝滯,...
2014-09-29 -
女性經期保健有方 來碗四物湯緩解痛經
女性經期會失去一定量的血液,身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力,月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 女性生理期3種適宜飲食 1、多吃含有鐵...
2016-07-22 -
經期瑜伽 常做這動作有效緩解痛經
生活中我們可以適當的練習經期瑜伽,有效緩解痛經的現象,對我們的身體健康是非常有利的,而且動作相對也是比較舒緩的。那麼究竟應該如何練習經期瑜伽呢?下面就讓我們隨著經期瑜伽視頻教程來看看吧! 常做這動...
2017-03-07 -
【經期如何洗頭可避免痛經】
月經期間是女性身體柔弱的時期,這個時間段女性洗頭洗澡都要注意,否則的話,就會加重痛經的程度,那麼經期女性如何洗頭能避免加重痛經呢,下面小編就為您詳細介紹。 經期如何洗頭能避免加重痛經,關於這個...
2017-03-07 -
【女性】經期怎麼喝紅糖水緩解痛經
紅糖是一種保健食品,按照中醫說法,具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可...
2017-03-07 -
女性健康:痛經期亂喝紅糖水更遭罪
痛經對於女性來說是每個月都會經歷一次的罪,長輩們往往會根據經驗之談推薦喝紅糖水。紅糖水雖然能緩解痛經的現象,但不是每位女生都適合的,它更適合一些產後痛經女性用來補充血氣,效果也並沒有傳說中的那麼神...
2017-03-07 -
經期喝紅糖水好嗎, 怎麼緩解痛經?
本文導讀:一說到痛經,通常我們想的第一個緩解疼痛的方法就是——喝紅糖水。紅糖是很多痛經女性的必備品,每月大姨媽報導的時候,都會泡些紅糖水喝,那麼,喝紅糖水真的可以緩解痛經嗎? 經期喝紅糖水好嗎 一...
2017-03-07 -
月經期保健要防止痛經
月經是生殖功能成熟、衰落乃至喪失的主要標誌。一個正常的女性,一生中有月經的時間是35年,這35年具備生殖能力,稱為生育期,生育期女性的疾病是真正意義上的婦產科疾病。 月經期保健要防止痛經,專家提醒...
2017-03-07 -
痛經?月經期肚子痛怎麼辦?
很多女性朋友總是在月經期間出現小腹嚴重疼痛,或是在經期前、後出現小腹墜漲疼痛,有些女性不論是經期還是平日,都會時常出現小腹疼痛。那月經期肚子痛有哪些原因造成? 【經痛原因】西醫認為,導致經痛的原因...
2017-03-07 -
痛經女性經期不能吃的食品
生活中一旦面對美食,我們總是經不起誘惑,醫生們的囑託也早就拋到了天邊。儘管眾所周知痛經的人儘量少吃冷飲,但還有大部分的女性在經期還是照常吃冷飲,希望女性朋友要考慮自身的健康,特別是有痛經的女性千...
2010-09-13 -
女人經期也可適當運動 八個經期瑜伽讓你擺脫痛經
經期瑜伽不僅可以促進骨盆腔的血液迴圈,讓月經順利排出,還可以穩定經期的焦躁情緒。 招式一:雙腿延展 Step1:上身平躺貼地,雙腿彎曲,雙手環抱膝蓋靠近胸口。 Step2:雙手抓腳趾頭,幫助腳跟往...
2013-03-25 -
生理痛真難受 女性經期痛經吃什麼好
對於有痛經現象的女性朋友來說,每個月都要痛上那麼幾次,那感覺是疼得死去活來的。在經期期間,女性的飲食尤為重要,如果飲食不當容易使痛經變得更加嚴重,因此針對痛經現象,小編向大家推薦一些痛經時候可以吃...
2015-03-17