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經期這樣護理讓你美美噠
生理期就是女性的正常生理反應,一旦發生,很多的女性就是很痛苦的,感覺自己的就像是棉花糖一樣軟綿綿的。其實,你最好就是開心起來,女性的生理期其實就是健康的排毒事情,在這幾天也要注意自己的養生方法,您就...
2016-12-16 -
經期瑜伽緩解腰部不適
【導讀】經期瑜伽緩解腰部不適,現在越來越多的人喜歡練瑜伽。練習瑜伽的好處有很多,不僅可以幫助都市白領排解壓力改善心情,而且可以鍛煉身體有益身心健康。每個女人在經期的那幾天,都會感到特別的煩躁。今天...
2015-09-29 -
脂肪肝增多是客觀事實
因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,而且脂肪肝的發病率越來越高,發病年齡也越來越小,尤其青睞城市白領一族。某單位去醫院進行兩年一次的體檢,結果,參檢的200多個男...
2017-02-23 -
經期延長 或是7個因素所致
(1)血液病。比如血小板減少性紫癲,以及再生障礙性貧血等,常伴隨月經來潮,如果出現嚴重的子宮出血,將會造成經期延長。 其他的如慢性貧血、肝硬化、慢性肝炎、腎炎等,會使得血管壁變得很脆弱,通透性增...
2011-05-16 -
“奔三”女性要注意的經期變化
狀況:原本可以計算的經期不再準時了。 經期數據:月經更加頻繁,出血量更多,出血期更長,可能會達到6-7天。 荷爾蒙:荷爾蒙分泌會發生變化,情緒變化起伏越來越大。 可能的痛苦:經前綜合症以及出...
2011-05-16 -
經期前飲食要注意什麼
經期前飲食要怎麼做?月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因此在飲食上特別要注意以下事項:因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵...
2016-12-18 -
月經期間要著重補鐵
月經期間吃什麼好?很多女性在月經期會出現經期延長或月經量增加的現象,如果不是器質性病變,日久會因血液流失增多而引起缺鐵性貧血,出現不同程度的全身疲乏無力、呼吸困難、面色蒼白、嗜睡等症狀。鐵在人體內的...
2016-12-15 -
女性月經期要怎麼做好保養?
一般情況下,女性來一次月經,共約排出經血30~50毫升。如此 看來,女性的益顏健體飲食保健不能不考慮月經週期中的生理變化及排掉30~50毫升血液這 一情況。女性的益顏健體飲食調養的原則之一,就是與月...
2016-12-03 -
女性生理期飲食:經期可以吃香蕉嗎
女性月經期的時候可以吃香蕉嗎?月經期吃香蕉的話對身體有什麼影響嗎?月經期還有哪些水果是可以吃和不可以吃的嗎? 網友提問:月經期間吃香蕉對身體有影響嗎?我來月經第二天吃了兩根香蕉,然後月經量就少了,...
2017-02-23 -
更年期血壓高怎麼辦
方法步驟: 01 1首先,制食鹽攝入:女性到更年期時要注意食鹽的攝取量,像一些鹹菜、腐乳等都高鈉食品,應在限制之列。 02 2其次,嚴格控制煙酒:我們都知道吸煙是有害健康的,但是也要注意過量飲...
2016-06-18 -
經期減肥需謹慎 小心陷入經期減肥誤區
減肥是女生永遠不變的話題,減肥的方法也日漸窮出百樣,最近經期減肥受到很多女生的追捧。但是經期是女生身體的敏感時期,經期減肥需謹慎,小心別陷入經期減肥誤區。下面就一起來看看經期減肥有哪些誤區吧。 經...
2017-02-23 -
女人經期吃一物輕鬆甩肉20斤
女人經期吃一物輕鬆甩肉月經期是讓女人煩惱的時期,可是例假期主要吃對生果卻能夠輕鬆瘦身哦,例假時間常常食用生果,能夠防治發作便秘,避免盆腔充血,能夠在經期過程中推進瘦身的繼續進行。可是一些特別偏冷的生...
2016-09-19 -
經期可以吃巧克力嗎
經期可以吃巧克力嗎?巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可哥堿,因而具有高能值。巧克力含有的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸,更能在被食入人體後,迅速給血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增...
2016-11-12 -
經期無法安睡?這樣讓你進入甜睡
睡覺就是我們身體放鬆的最佳方式,但是,往往就是這麼簡單的事情,卻是很多經期女性的奢望。一旦女性經期,就會有很多的身體異常發生,尤其是晚上睡眠的時候,就是很痛苦的。不僅僅是要忍受經期的痛苦,睡覺也是不...
2016-11-05 -
經期五種睡姿會加重痛經
月經是女性健康的表現,卻也是長久的煩惱與痛苦,每個月都會有那麼幾天的不舒服,你知道嗎?其實你的睡姿也會影響月經喔!雖然那幾天都昏昏沉沉想睡覺,但是也要睡得好才不會讓痛苦加劇。以下是生理期的睡姿禁忌,...
2016-11-02 -
女性經期的飲食宜忌 不可不知
女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。下面微微健康網小編開始給大...
2012-09-28 -
經期延長要如何對症調理
你是不是經期也會遇到這種情況,一向按時來報到的“大姨媽”開始耍脾氣,比平時要延長了好幾天。這到底是什麼原因呢?經期延長有什麼危害呢?又該怎麼調理呢?下麵,小編為你分享經期延長的危害與調理方。從中醫角...
2016-11-01 -
哪些原因會誘發原發性醛固酮增多症
原發性醛固酮增多症(原醛症),是由於腎上腺的皮質腫瘤或增生,醛固酮分泌增多所致。屬於不依賴腎素-血管緊張素的鹽皮質激素過多症。原醛症是一種繼發性高血壓症,約占高血壓症中0.4~2%。發病年齡高峰為3...
2017-02-23 -
原發性醛固酮增多症的疾病常識
原發性醛固酮增多症(簡稱原醛症)是由腎上腺皮質分泌過多的醛固酮而引起的高血壓和低血鉀綜合征。 一、症狀 (一)高血壓:所有病人都有高血壓典型症狀,血壓升高可持續多年。晚期出現心臟擴大或心衰。高血壓用...
2017-02-23 -
原發性醛固酮增多症有哪些表現?
原發性醛固酮增多症在現在社會中,本病的症狀多見於女性身上,約為男性的2.5倍。得此病的患者多見於30~35歲。 主要臨床症狀有三類,均與醛固酮長期分泌過多有關。 ㈠高血壓 患者都有高血壓,且出現較...
2017-02-23