-
夏日養生保健湯
蓮子湯：蓮子20g，薏米、芡實各10g，銀耳(水發過)1朵。先將連子，茨實，薏米，入油鍋炒，再加入水和白木耳燜爛。可滋陰養神，清熱祛署。對夏日煩熱失眠療效甚好。 苦瓜湯：鮮苦瓜4根，去瓤，洗淨，切塊...
2011-05-06 -
黃梅天的養生保健攻略
黃梅天的總體氣候特點可以概括為氣溫高、濕度大和氣壓低。在這樣的氣候條件下，人體舒適感是非常差的，有一部分本身就有陳年老病的人更容易舊病復發或者病情加重，因此，如何在黃梅天裡通過一切可能的途徑，做好自...
2011-05-04 -
養生保健 身心健康也是關鍵
導讀：社會的變遷，很多中年人都會覺得自己和變化後的社會格格不入，是年輕人的天地，和年輕人在一起沒有共同的語言，價值觀也不一樣，長時間以來心理上就會受到傷害，身體健康也會受到影響，四季養生網推薦大家...
2017-03-05 -
老人養生保健常識有什麼?
隨著老齡化問題的加重，大家對老年人健康的問題也是越來越關注了，那麼老人養生保健常識有什麼?上了年紀之後還是很注重自身健康的，畢竟機體的衰退很容易讓一些疾病有可趁之機，此時只有不斷的調養好自己的身體...
2016-01-09 -
春季中醫養生保健4法
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。 二、飲食調養是關鍵 春季養生保健的飲食基本...
2011-04-07 -
三九天養生保健有講究？
人們常說“數九寒天，冷在三九”。從8日開始，進入了“三九天”，也就是一年當中最冷的時間段。相信怕冷的女性早已經感覺到了，天氣的寒冷讓人不覺心寒。那麼三九天如何注重保健養生呢？ 注意肌膚保濕潤燥 在...
2017-03-05 -
冬季養生保健 這些誤區千萬別犯
冬季養生保健這些誤區千萬別犯 a.常舔嘴唇 冬天嘴唇容易乾燥，很多人就會習慣性去舔嘴唇，懶得喝水。其實這樣的小動作是錯誤的，你舔嘴唇是濕潤了一下，但是嘴唇會乾燥得更快。為什麼？因為唾液是由唾...
2017-01-02 -
中醫推薦除夕養生保健四妙招
中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，2月4日立春以後，陽氣開始升發，所以除夕養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生，能讓你在寒冷的冬季也可以像春天...
2017-03-05 -
冬季養生保健 請警惕這些誤區
雖然很多人都想注重養生，但是一些小習慣卻讓你成不了事，而且還會危害你的健康。在冬季裡，注重養生沒有錯，但是我們一定要注重養生的正確方法，不要進入冬季養生保健的誤區，這樣對於自己來說不僅是徒勞，還...
2016-12-10 -
冬季養生保健 4種白色食物可常吃
冬天養生保健要喝什麼湯呢？相信有很多人都會選擇羊肉湯，羊肉湯是冬天進補最常見的湯品，做法也有很多。除此之外，白色食物也是冬天養生不可少的，下面就來具體瞭解瞭解吧。 冬天進補飲食建議 冬季可...
2017-01-14 -
難產催生保健藥膳方
女人生孩子自古就是從鬼門關走一圈，很多人因此送了命，那麼難產該怎麼辦呢?有什麼方法治療難產呢?下面就跟小編一起來瞭解一下難產催生的食療方有哪些吧?會給產婦帶來什麼樣的幫助吧? 難產催生 來源...
2015-08-06 -
酸性食物幫老年人養生保健
老年人吃酸性食物有沒有養生保健的作用呢？老年人養生也要多注意飲食，因為食物選擇的是否正確對我們的健康來說是至關重要的。今天，一起和小編來看看酸性食物對老年人會有哪些好處吧。 酸性食物幫老年人養生...
2016-04-22 -
夏季養生保健 女性可多喝3種湯
夏季來臨，出汗增加，食欲不振。女性不僅要多喝白開水，還應適當補充營養。下面小編為女性朋友推薦了3類湯水。 豆湯消暑助排毒 多數豆類都有健脾利濕的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從...
2016-05-28 -
中醫藥在養生保健中的作用是什麼
在日常生活中，很多人在調養身體或是生病之後，首先會採用中醫中藥的方法來醫治，足以看出中藥在人們生活中的重要性。中醫作為傳統精粹和瑰寶，給人體健康帶來的很多的好處，而且不同的中藥發揮的功效及具有的價...
2016-01-09 -
小編推薦三款養生保健粥
喝粥是一種大眾化的養生方式，養生保健粥是一種具有營養保健功效的飲食。喝粥作為養生保健的方式，在粥類的選擇上也有不少的講究。微微健康網小編推薦給各位愛美人士三種養生保健粥，助你養出好氣色。 養生保健...
2012-09-28 -
優酪乳有哪些養生保健功效
優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。大家都知道，優酪乳具有補鈣的作用，生活中很多人會把優酪乳作為一種保健品食用的。那麼優酪乳到底有...
2015-03-16 -
春季養生保健四食譜 干貝蘆筍滋補養腎
春季養生保健四食譜香菇油菜功效：解毒消腫、活血化瘀。材料：小油菜、香菇各適量。鹽、醬油、白糖、水澱粉、味精各適量。做法：1油菜擇洗乾淨，控水備用;香菇用溫水泡發，去蒂，擠幹水分，切成小丁備用。2炒鍋...
2014-03-13 -
養生保健要學會黑吃黑 10種黑色食物最營養
十種黑色食物營養最豐富1黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。2黑豆有暖腸胃、明目活血、利...
2014-12-25 -
養生保健品的不二選——蜂蜜
蜂蜜的保健作用有哪些呢？ 1、蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。 2、蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。 3、科學家在蜂蜜裡已經發現多種維...
2012-04-23 -
養生保健：去你身體的四把火
人生最重要的是健康，生活中有許多保健養生的道理。本文就是介紹一些保健養生知識的，看了會有用的喲 人生最重要的是健康，生活中有許多保健養生的道理。本文就是介紹一些保健養生知識的，看了會有用的喲。 ...
2014-07-31
