-
經期不適吃什麼好 經期飲食注意7大禁忌
女生在生理期的時候,身體的免疫力會下降,出現勞累等症狀,腰酸腹痛,身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒。而且有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好,所以我們應該在食療...
2017-01-19 -
經期能吃多寶魚嗎 經期怎麼吃魚好
來大姨媽的那麼幾天,女人的脾氣總是那麼暴躁,因此調整好自己的心態十分重要。與此同時,經期的飲食生活也是必須要注意的。選擇對的食物能調節經期不適,那麼經期能吃多寶魚嗎?女性經期怎麼吃魚好呢?接下來...
2017-01-16 -
經期能吃龍眼嗎 適量吃能緩解女人痛經
我們都知道月經期女性需要大量的失血,所以說在這個時候身體的一些營養和保健工作絕對不能夠忽視的問題,一定要多注意補鐵補血,這樣子才能夠更好的讓自己度過經期,從而更好的保證自己的健康。當然並不是任何...
2017-01-05 -
女性經期失眠要怎麼防護
方法步驟: 01 1合理健康的飲食。女性經期的時候一般食量就會變得很大,想吃這個想吃那個的,這個時候若是暴飲暴食吃了一些不消化的事物,很容易造成腸胃不舒服然後失眠,所以經期應該合理飲食,應該吃些有...
2015-01-29 -
健身保健操 抗衰老的保健操有哪些
生活中健身保健操有很多種,堅持鍛煉不僅可以強身健體,預防疾病,還有一定的抗衰老作用,現如今人們久坐的工作性質,使得人們腰部受到了一定的傷害,本文今天就向大家介紹一些抗衰老的養生保健操,以及保護腹...
2016-04-28 -
養生保健操 防衰老的保健操有哪些
如何預防衰老?其實想要抗衰老就要多運動,對健身,但對於中老年人來說,身體是難以接受強度高的體育運動,因此可以瞭解一些簡單的養生保健操,生活中的中老年保健操有很多種,大家可以有選擇的進行鍛煉。 ...
2016-04-11 -
如何抗衰老 男人愛乾淨就是在延緩衰老
說起衰老這個話題,我想這不管是對於男人還是女人來說都會把它當做天敵。因為沒有哪一個人會盼望自己衰老的。現在不僅女人每天都在想方設法抗衰老,就連我們的男性朋友們也開始尋求抗衰老的方法了,那麼男人...
2017-01-20 -
推薦15條女人抗衰老秘方
每個人都有衰老的一天。當你拔掉第一根白髮、發現第一條皺紋爬上眼角時,那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心?雖然人的壽命在不斷提高,外表看起來也比以前更顯年輕,可專家表示,現代人生活節奏快,飲食結構不合理...
2017-02-05 -
玉米——眼部抗衰老
玉米中含有的營養成物質能夠增強人體的新陳代謝,可以調整人體內分泌系統,平衡油脂分泌,讓肌膚變得更加細嫩光滑,有彈性,抑制肌膚老化的同時還能減少細紋。玉米中的玉米黃質可以有效的抗擊眼部衰老。 功效:...
2017-02-18 -
常吃這種米抗衰老還減肥
常吃這種米抗衰老還減肥1常吃黑米抗衰老還減肥黑米被譽為“黑珍珠”,是帶有紫紅色的種皮的大米,因為米質有糯性,所以又稱為血糯米。黑糯米的營養價值很高,除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、...
2017-02-07 -
8大飲食良方經期好自在
當月經快要來時,女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”,包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天...
2016-06-02 -
經期可以喝苦蕎茶嗎 會造成月經不調
導讀:經期可以喝苦蕎茶嗎?蕎茶是將苦蕎的種子苦蕎米經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品,在女性朋友圈子裡是倍受歡迎的,但是,經期可以喝苦蕎茶嗎?下面四季養生網小編來告訴大家,經期可以喝苦蕎茶嗎。 ...
2017-02-19 -
女人常吃什麼抗衰老 最好的女人抗衰老食物大揭底
女人對皮膚抗衰老是很執念的;一知道哪種方法是可以起到抗衰老作用,就會立馬去嘗試。有些食物是女人常吃就可以起到抗衰老作用的,那女人常吃什麼抗衰老呢?這是最好的抗衰老方法,接下來,護膚達人來給大家推薦...
2017-02-19 -
雞蛋的一種吃法會讓你瞬間衰老10歲
雞蛋營養價值雖高,但食物總是有它的禁忌,下面就看看雞蛋不能與什麼一起吃。 雞蛋+糖 吃完雞蛋後不能立刻吃糖,很多地方都有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,這樣的吃法只會讓雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸...
2016-03-18 -
月經期間適合喝什麼湯 清燉烏骨雞湯大補
月經期間食療有哪些,經期的飲食療法 導讀:月經期間大多數的女性因為上班、就學,實在沒有太多的時間去照料,加上她們的營養不於匱乏,似乎也沒有吃補的必要,雖然不用刻意的吃補,但也是需要適度的照顧,那麼...
2017-02-19 -
經期長痘還暴躁?吃對食物巧助經期養生
女孩月經期間很敏感,臉上長痘、身體難受、脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。月經期間吃什麼更利於養生呢? 專家指出,月經期間身體都或多或少會有不適,這也是十分好的排毒時機,可以通過飲食調理...
2017-02-19 -
食物調身體讓你“快樂”度經期
方法步驟: 01 1首先來說女性在月經期間適合吃一些黑色的食物,像黑糖,和黑棗都是不錯的,即可以補血,又可以防治痛經,所以女性朋友不要為了美麗而不吃這些高熱量的食物,這些食物對經期是很好的。 ...
2016-08-11 -
人從39歲開始衰老
每個人身體開始老化的時間都是相同的。美國科學家研究發現,人體衰老開始的時間與性別和生活方式均沒有太大關係,所有人都是從39歲開始老化。 科學家發現,從39歲開始,人體內的髓磷脂產量開始逐年減少。髓磷...
2016-03-14 -
女人月經期能做什麼運動
月經不調佔據了女性中的絕大部分,這是因為女性的身體更容易受到寒氣的侵襲,那麼女性月經期間適合做什麼運動呢?那些運動能夠緩解經期的不適狀態呢? 月經期間也是可以運動的,並不是人們認為的應該靜止休...
2015-09-01 -
經期應避免的瑜伽練習動作
【導讀】經期應避免的瑜伽練習動作,瑜伽現在逐漸融於生活之中,是很多女性想要瘦身的必選運動,可是有些動作是經期不能練的,一起來看看經期應避免的瑜伽練習動作。 經期應避免的瑜伽練習動作 1、避免所...
2016-04-28