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生血補血的“三紅湯”
補血,對於女人來說是個長久的問題,血液其實是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛,又要暢通。中醫認為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表像,其實正是需要補血的體現...
2011-11-29 -
經期5款補血食譜 讓你燦若桃花
經期,是女性特殊時期之一,女性在這個時期,面色容易蒼白,也更容易疲倦。所以,經期也不妨做一下補血工作。以下5款補血食譜,希望能夠讓你經期面色也燦若桃花!經期補血食譜一、黑木耳紅棗飲做法:先將黑木耳、...
2015-02-03 -
生血補血的小偏方三紅湯
我們身體的很多表像,其實正是需要補血的體現。關愛自己的女人,注意調養,補血活血,擁有美麗容顏並非難事。所以給大家推薦一款被廣為流傳的補血偏方。 小偏方的名字很好聽,叫“三紅湯”,即用紅棗7枚、...
2011-09-15 -
“吃血補血”靠譜嗎?4款補血食物易做好吃
俗話說“缺什麼吃什麼”“吃什麼補什麼”,儘管不一定科學,但對於補血來說還是有道理的。為什麼“吃血補血”有道理呢?下面就來為大家揭曉補血的奧秘。“吃血補血”的奧秘血細胞的主要成分就是紅細胞。影響紅細胞...
2017-02-20 -
經期養生:四款藥膳解決痛經煩惱
月經來或不來,都很苦惱,來月經了肚子痛得要命,不來月經又怕這啥那啥的。痛經煩惱怎麼解決啊?專家推薦四款藥膳解決痛經煩惱。經期養生:四款藥膳解決痛經煩惱1、當歸羊肉湯:羊肉250g,當歸30g,生薑1...
2016-11-16 -
女性經期養生的食療秘方
經期是女性的一個特殊時期,飲食養生是一大關鍵。 當女性月經來潮時,會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18~21毫克的鐵,所以女性要比男性多補充鐵,以免造成鐵缺乏與貧血。那麼,如何才能...
2012-02-14 -
六種腎虛女 養血補腎才能更美
下面就為大家介紹一下腎虛女人的六種典型表現,我們也為大家提供了10種補腎效果上佳的食材,讓有腎虛的你一步到位補足啦! 女性養血補腎才能更美 人們常說“男怕傷腎,女怕傷肝”,事實上,腎對於女性來說也...
2013-02-21 -
女性經期養生 牢記四大準則
女性的生理期是要特別注意的,這樣才對健康有利。可是你知道女性在這特殊的時期要遵守哪些原則呢?下面,小編就來為大家介紹,一起來看看。1、補充流失的營養因為在女人月經初潮的時候,身體內的鐵質開始流失,這...
2013-11-07 -
女性經期養生 兩大“守護神”
經期如何養護,對女性朋友來說是非常重要的。那麼對於經期養護有什麼好方法呢?下麵,小編來推薦物美價廉,方便操作的經期兩大“防護神”生薑和沐足,一起來看看吧。經前泡腳可預防寒性痛經:取艾葉30克、生薑1...
2013-11-01 -
經期養生茶怎麼做
月經是女性們比較重要的生理行為,對於女性的身體來說是非常有必要的,但是月經也是反應女性身體健康的一種指示標誌,月經期間的女性們很容易出現一些疲勞虛弱等等症狀,這是由於失血的原因造成的,所以,在經期...
2015-08-23 -
女性經期養生 多補五類食物
例假是女性的特殊日子,這段時間除了不能幹重活,要多加休息外,還要靠飲食進行經期養生。經期期間,女性的身體會發生很微妙的變化,充分利用經期飲食適當的保健會起到事半功倍的效果。一、多吃些富含軟骨素食物如...
2014-01-25 -
四招養血補氣 養出紅潤面色
女人都想保持面色紅潤年輕漂亮養血自然不能少,中醫療法重視滋補從而保持面色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛髮潤澤。因此,中醫推薦大家通過以下方法養血補氣。1、清晨乾洗面清晨起床前,將雙手搓熱後擦面,從臉部正中→...
2014-02-14 -
經期養生 堅持七吃七不吃
下面就清晰地跟MM們一條條列出經期“該吃什麼”以及“不該吃什麼”,只要一條條地看過,實踐過,你就會發現益處真的是大大的哦! 女性經期7必須吃: 1、營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 比如說大...
2012-10-02 -
補氣養血補腎怎麼飲食啊?
其實在我們的生活中,想要擁有一個健康的身體是很有必要的呢,因為有時候我們自己根本不知道我們的身體哪裡會出現一些問題,慢慢的他才會通過一些疾病等其他的形式表現出來,所以說養生也是很關鍵的呢,人的身體...
2015-09-17 -
經期養生:四款藥膳解決女性痛經煩惱
痛經原因很多,因此治療痛經用藥的時候要在專業醫生指導下進行。及時是藥膳治療痛經也要在諮詢醫生的建議。月經來或不來,都很苦惱,來月經了肚子痛得要命,不來月經又怕這啥那啥的。痛經煩惱怎麼解決啊?經期養生...
2016-11-21 -
貧血補血必知的10個重點
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。 2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作...
2010-03-19 -
女性貧血補血的5個誤區
多吃肉對身體不好? 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達25%。而植物...
2010-01-04 -
養血補氣食療有哪些?
燉牛肉="text-indent:2em;"> 在平時人們會因為工作和學習上的壓力導致氣血不足現象的出現。氣血不足的朋友會出現身體乏力、耳鳴等症狀,情況嚴重還會導致我們大量的脫髮。另外氣血不足會造成...
2015-09-30 -
經期養生 這樣吃早餐更健康
處於經期的女性身體抵抗力減弱,很容易出現經期不適,因此要注重經期養生。那麼,女性經期如何安排早餐呢?相信這是很多女性朋友都比較關心的問題。下面小編就告訴大家經期女性的早餐該怎樣吃,讓您舒服健康度過經...
2014-02-12 -
女性經期養生 這樣吃早餐才健康
處於經期的女性身體抵抗力減弱,很容易出現經期不適,因此要注重經期養生。那麼,女性經期如何安排早餐呢?相信這是很多女性朋友都比較關心的問題。下面小編就告訴大家經期女性的早餐該怎樣吃,讓您舒服健康度...
2014-09-04