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濕熱體質夏季養生方法
養生之道網導讀:濕熱體質夏季養生方法有哪些?隨著天氣越來越炎熱,濕熱體質比較容易暴躁,而且容易長粉刺和口臭,那麼濕熱體質夏季養生方法有哪些呢?不要著急,下面小編來為您介紹吧。 濕熱體質夏季養生方法 ...
2016-07-22 -
揭孕期最佳養生方法 9款孕婦滋潤養生湯
正確的煲湯方法在懷孕期間,一定要注意飲食習慣,才會孕育出健康的寶寶,吃的過多,胎兒偏大。其實重點不是量大,而是均衡營養。而且適度的運動也很重要。1選料要鮮,用料要廣:煲湯的原料一定要新鮮,絕大多數食...
2015-05-27 -
五大養生方法緩解壓力
隨著房價的升高、生活成本的提高,都市的人們不得不每天起早貪黑的忙工作,壓力的增加,超負荷的工作,人們的身體出現了亞健康的狀態。尤其是職場白領,長期的加班,飲食不規律導致了亞健康的出現,那麼如何能...
2014-06-18 -
用養生方法教您吃走節日綜合症
很多上班族假後重新開始工作。經過一段時間的吃吃喝喝,假期過後特別容易引發“節日綜合症”,表現為沒有食欲、疲倦乏力、注意力不集中等,該如何進行調整呢? 1.從飲食上看,“節日綜合症”是如何引發的? ...
2017-03-06 -
立冬養生方法 立冬後如何預防疾病
立冬養生的方法有哪些?立冬來臨,天氣漸漸的變得寒冷起來了,那立冬過後應該如何養生呢?下面小編來給大家講講立冬養生的方法,教你立冬後如何預防疾病! 立冬之後如何預防疾病 冬季是很多疾病的高發期,尤其...
2017-03-06 -
護膚抗衰老 秋季最適合女性的養生方法
秋季裡乾燥的天氣讓女性們都不適應,婦科疾病、皮膚病等相應而出,女性如何做到光彩奪目不受秋燥的煩惱呢?養生網為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法,如:泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學,你...
2017-03-06 -
《黃帝內經》學習輔助:經絡養生經(手三陽經)
在中醫學中,頸椎病屬於“痹症”、“肩頸痛”的範疇,病因病機為臟腑不足、風寒外襲、勞倦損傷,使氣血凝滯、筋骨不利所致。 手陽明大腸經 循行路線: 起於食指橈側端(商陽穴),沿食指橈側上行,經過合穀穴...
2016-10-25 -
秋季吃南瓜養生方法有哪些
養生已成為很多人的日常話題,中醫養生,就是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保...
2017-03-06 -
緩解身心疲勞的洗澡養生方法
在經過一天的工作的辛苦之後,回到家跑一個熱水澡,可以讓身體得到放鬆,而且還可以在洗澡的時候加入一些小花樣,還可以治療身體症狀。下面就來看洗澡養生的方法吧。 洗澡養生 手腳冰冷:洗澡後沖下冷水 ...
2015-12-15 -
春季的食療養生方法
初春時節,氣溫回升,萬物萌發,人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化,各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態,而容易變得困倦嗜睡,不思飲食。而此時食粥既可調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分,又能...
2016-02-25 -
中醫經絡養生 按揉手指防病保健
編者按:經絡養生是一種非常好的養生方式,當你知道身體各個經絡的功效後,對應按摩它,可起到延年益壽,防病養生的功效哦。下面小編告訴大家我們的手指上一些養生經絡,經常按摩,保健效果很好! 手部有6...
2012-09-19 -
春季養生方法有哪些
進入春季,天氣漸漸回暖,這個時候也是養生的大好時節,我們應該多結合自己的體質,身體健康等情況來進行選擇養生方法,只有科學的養生方式才能更有助於身體健康,下面就一起來看看春季養生方法有哪些。 日常...
2016-02-20 -
十二時辰經絡養生法
十二時辰的經絡養生之道 中醫將一天的時間分為十二時辰,而這十二時辰對應身體十二經絡,養生就可以根據這些時辰、經絡來,下面我們就來看看十二時辰的經絡養生之道。 經絡保健操作簡單、實用,身體健...
2015-06-18 -
經絡養生 夏打盹按醒腦穴
經絡養生是中醫養生方法中的一種,拍打、按壓不同的經絡會有不同的養生效果,夏天愛打盹的話可以按醒腦穴,拍打肘窩可以淨化血液,拍手臂可以養心,下面我們就來看看這些經絡養生方法。 夏打盹,按“醒腦...
2015-06-11 -
經絡養生 十二經絡執行時間
古人將時間分為十二時辰,而我們人體有十二經絡,十二時辰與十二經絡是相對應的,不同時辰對應不同的經絡,我們可以根據這些來進行養生。 十二時辰與中醫經絡養生 膽經子時(23:00-1:00),此...
2015-05-26 -
立夏養生五大誤區及正確養生方法
立夏後,氣溫會逐漸的升高,啤酒銷量越來越好、晨練的人越來越早,其實,這些都是錯誤的養生方法,那麼,立夏該如何養生?看看下面關於立夏養生誤區的介紹及立夏養生方法的介紹。 立夏養生誤區 1、晨練...
2014-05-05 -
中醫體質辨識與養生方法
現如今生活中每個人的體質不同,也代表著不同的症狀,中醫本人的體質分為幾種,每一個人出現的體質都是不一樣的,有的人是過敏體質,所以加的花粉就過敏,有的人是陰虛體質,怕冷怕熱,失眠,多夢,那麼中醫體質...
2016-01-02 -
醋泡薑片養生方法
醋泡薑片養生 吃姜時加醋是很好的養生方法。醋的酸味兒可起到收斂姜宣發的力量,使姜性變得平和,也沒有姜的辣味兒。醋走肝經,肝遇到酸就會收斂,這時薑的升發功能也入到肝裡,收中有發,能提升肝陽之氣。因...
2015-10-12 -
男士養生方法 十招讓你擺脫煙癮糾纏
大家都知道吸煙有害健康,但是還是不能夠擺脫煙癮的困擾。尤其是男士他們無法讓自己遠離煙,他們需要靠煙來減壓,然而這樣的結果就是身體越來越差,其實只要我們找對方法,戒煙還是很簡單的。下面小編就來介紹...
2013-10-21 -
秋分胃病養生方法
【導讀】秋分以後,氣候漸涼,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,不注意飲食和起居。就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此時要特別注意...
2015-09-18