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辦公瑜伽 練瑜伽緩解久坐引起的肩頸不適
對於辦公一族而言,肩頸酸痛是常有的事。怎麼辦呢?小編建議大家經常練習以下辦公瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行學習,堅持練習一段時間就可以解決你...
2017-03-14 -
常吃南瓜緩解經期不適 南瓜的做法大全
美肌南瓜沙拉 材料:南瓜400克。 調味料:黑胡椒粉、蒜粉各適量。 做法:1、南瓜洗淨去籽,切小塊,放入容器中,放進微波爐加熱約5分鐘,待南瓜變軟後取出。 2、趁南瓜仍有熱度時,加黑胡椒...
2016-03-31 -
經期瑜伽 練習瑜伽調理身體緩解經期不適
經期是女性朋友的最佳保養期,今天我們和大家一起來學習一下經期瑜伽,大家可以跟著瑜伽視頻教程進行練習,當然,也可以先找相關的經期瑜伽教學資料進行瞭解。經期瑜伽的練習會給我們的女性帶來很多的好處,希望...
2017-03-14 -
8個身體不適讓女人早死 8對策緩解健康危機
職場女性常常忽視自己的健康問題。繁忙的工作導致:排尿困難、臀部扁平、胃痛胃脹、腰腿疼痛、頭昏眼花……這些問題已經成為女人的"職業病"。究竟如何緩解呢?1、排尿困難、膀胱發炎正常的排尿是健康的一個很重...
2013-10-24 -
睡前瑜伽 五個瑜伽動作有效緩解身體不適
睡前幾分鐘的時間,你會用來做什麼呢?下面我們就和大家一起來學習幾組睡前瑜伽,大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程,或者我們的瑜伽教學步驟一起來學習一下。好好地利用一下睡前的幾分鐘,幫助我們快速的減肥瘦身...
2017-03-14 -
七種蔬菜緩解准媽媽七種不適
薑 性溫熱,含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用,且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時,可適量食薑。 蓮藕 性溫涼,含B族維生素、...
2010-11-19 -
【按摩什麼穴位能緩解身體不適】
經絡養生就是根據中醫經絡理論,按照中醫經絡和腧穴的功效主治,採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式,達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病,使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有...
2017-03-14 -
【如何有效的緩解腸胃不適有秘方】
在一年四季當中,腸胃不好的人稍不留意就會猶豫飲食不當引起腸胃不適,那麼對於如何緩解腸胃不適有什麼有效的方法嗎,下面小編就來告訴大家一些不得不知的常識。 如何緩解腸胃不適的小常識詳細介紹如下: ...
2017-03-14 -
生活四招緩解脊椎不適
頸椎病是一種慢性退變性疾病。頸椎病本是中老年人的常見病,但是近年來呈現發病率不斷上升和發病年齡不斷提前的趨勢。長期伏案工作者的頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍,整體發病率已達15%。 頸...
2011-09-27 -
小葫仙歷險記之身體不適按這裡馬上緩解66
往期回顧:上一期說到,渠欽帶著小葫仙趕往栗園徐家尋找解救完顏的辦法,小葫仙也一睹徐家家主的真容,原來徐家家主竟然是一個年約三十歲的年輕人,只是病怏怏的,走路非常慢,這讓小葫仙覺得非常不可思議,而...
2015-11-03 -
烏雞歸黃湯等緩解經期不適
女性經期食補方案 烏雞歸黃湯 用料:烏雞1只,當歸、黃芪、茯苓各10克,鹽少許。 做法:將雞洗淨去內臟,把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合,放入砂鍋內煮熟,加鹽調味,食肉喝湯,分2~3次吃...
2009-06-24 -
上班族胃部不適 按摩三穴位來緩解
上班族經常不吃早飯就奔波在上班的路上,要麼就是在辦公室久坐不動,吃飯也是快速應付完事,經常會有消化不良、胃部不適的症狀,這種生活節奏在白領中是很難改變的。經常胃部不適又不能按時吃藥怎麼辦,看中醫穴...
2015-01-06 -
慢性咽炎反復不適 4款膳食可以緩解
慢性咽炎反反復復發作,總感覺咽喉有異物,鼻咽乾燥不適,有粘稠樣分泌物不易咳出,故病人咳嗽頻繁常伴有噁心,嚴重者有聲嘶,咽痛,頭痛,頭暈,乏力,消化不良,低熱等全身或局部症狀,鼻咽部檢查見粘膜慢性充血...
2013-12-19 -
乾燥引發咽喉不適 對症喝茶可緩解
進入冬季之後,天氣非常的乾燥,這讓很多人都難以適應,患有咽喉疾病的患者感覺尤為明顯,如會出現咽幹、咽癢、聲音嘶啞、咳嗽等不適的症狀,那麼冬季咽喉疾病該如何緩解呢?中醫介紹,對症喝茶可以緩解咽喉不適。...
2013-12-30 -
什麼運動可以緩解慢性胃炎不適
什麼運動可以緩解慢性胃炎不適,運動對慢性胃炎患者的康復有益嗎,運動對慢性胃炎患者有好處嗎,運動可以改善慢性胃炎病情嗎,那麼,下面就請胃腸科專家為我們介紹什麼運動可以緩解慢性胃炎不適。 慢性胃炎除了注...
2016-03-11 -
月經期間如何緩解各種不適
1.保持飲食均衡 少吃過甜或鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量多餐。 2.保持溫暖 是現在非常有效的一種解決女性痛經嘔吐怎麼辦的方法。 保持...
2013-12-09 -
小偏方緩解酸痛不適
潰瘍解決方法:安排好自己的生活,定時定量進食,積極配合醫生指導治療,心情保持舒暢。 頸、肩部酸痛解決方法:當你感到肌肉酸疼、緊張時,最好在每天睡覺前泡個澡,令患處溫熱。避免長時間採用同一姿勢,...
2011-09-26 -
緩解春季腸胃不適 這兩款家常菜就能搞定
現在春天的氣息是越來越明顯了,我們很多腸胃不好的人就會在春天感覺特別的難受的,稍微一不注意的話,都可能吃到變質的東西,讓自己的腸胃深受其苦。面對這種狀況,我們該怎麼辦呢?今天我們就給大家介紹兩種...
2013-05-06 -
緩解寶寶感冒不適的“土辦法”
感冒不適的“土辦法” src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=291 heigh...
2011-07-07 -
7種水果可緩解眼睛紅腫不適
眼睛是心靈的窗戶,但隨著現在的電子產品越來越多樣化,我們的眼睛壓力也越來越大,吃什麼對眼睛好?眼睛癢是怎麼回事?對眼睛好的食物有哪些?現在就隨小編一起來看看用眼過度的朋友要如何保護自己的眼睛? ...
2014-06-21