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辦公室瑜伽 練瑜伽幫你緩解肩頸不適
如何練習辦公室瑜伽呢?今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽動作,想要瘦身的朋友可以跟著我們的瑜伽教學來學習一下,沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。堅持練習還可以緩...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動作能緩解頸部不適
脖頸在我們一整天的生活中,其實很難得到足夠的運動,因而脖頸的問題也成為了普遍的現象。今天要為大家介紹的就是幾個簡單的脖頸練習動作,結合瑜伽視頻教程來學習吧。 動作一 注意力放於頸部,腰背挺直,...
2017-03-11 -
脊椎瑜伽 練瑜伽矯正脊椎緩解肩頸不適
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的脊椎瑜伽動作,堅持這些瑜伽動作的練習可以有效緩解肩頸不適,非常適合我們的辦公族練習。下面,大家不妨就跟著我們的瑜伽視頻教程來簡單的瞭解一下!當然,你也可以參考以...
2017-03-12 -
經期瑜伽 經期練瑜伽幫你緩解經期不適
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的經期瑜伽,練習經期瑜伽的好處有很多,對調節我們的生理平衡有著非常顯著的功效。以下是經典經期瑜伽教學,大家可以瞭解一下,另外,你還可以跟著相應的瑜伽視頻教程來學習...
2017-03-12 -
經期瑜伽視頻教程 5個瑜伽動作緩解經期不適
面對痛經,很多女性都感到十分的困擾,而很多手段也只是短暫的發揮作用,所以很多女性只能選擇忍耐。今天小編要為大家介紹的五個瑜伽動作,能夠幫助女性緩解痛經的困擾。有這樣的問題的女性,快結合瑜伽視頻教程...
2017-03-12 -
喝多了怎麼解酒 12招輕鬆緩解酒後不適
人在社會上打拼,不管是朋友還是同事之間的聚會,總是離不開煙酒的陪伴。過度的飲酒不僅會傷害我們的身體,還會引起一些列的反應,比如頭疼、反胃、頭暈都是常事。那麼我們該如何緩解醉酒狀態?下面這12個妙...
2014-09-17 -
百日咳危害呼吸系統 四種食療方緩解寶寶不適
百日咳的症狀有哪些?百日咳的症狀和感冒有些相似,很多的家長會誤診,其實百日咳仔細的觀察這都是能夠發現的,一般當出現後要及早的進行治療的,不然一直咳嗽,對寶寶的肺部,咽喉,這都是有很多的影響的,百日咳...
2016-05-13 -
支招 緩解女性經期不適的十一個食療妙方
煮雞蛋�月一次的生理反應讓很多女性痛苦不堪,怎樣緩解這種難忍的痛呢?中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分,臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱四個證型。中醫提出緩解女性痛經的11食療法。 ...
2016-06-08 -
緩解孕婦腹脹不適好方法
“最近老覺著肚子脹脹的,吃東西沒有胃口,大便也不是很好,真是很不舒服呢。”看到准媽媽被腹脹弄得疲憊不堪,家人無不擔心不安。那麼,有什麼好方法可以緩解腹脹不適嗎? 腹脹是孕婦常見的困擾,一般在懷孕初期...
2009-10-20 -
瑜伽視頻 慧蘭瑜伽能緩解經期不適
女性每個月都會難受那麼幾天,大姨媽期間經常會小腹墜痛,像針紮一樣,這種感覺很多女性應該都是體會過的,那麼如何來緩解這種症狀呢,不用擔心,瑜伽可以幫你,下面就跟小編一起來看下吧。 經期減肥瑜伽第一...
2017-03-13 -
辦公室瑜伽 練辦公室瑜伽緩解肩頸不適
久坐會使我們的肩頸酸痛,如何有效的緩解肩頸酸痛呢?大家不妨跟著下面的辦公室瑜伽教學步驟進行練習,堅持練習辦公室瑜伽幫你緩解肩頸酸痛。當然,你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習哦! 下面,我們就...
2017-03-13 -
這些方法緩解中年心理不適
中年女性常常會面臨諸多的心理壓力問題,需要及時採取自我調節的措施。因為過重的心理壓力必將導致身心疾病的產生,損害自身的健康。下面小編就為中年女性介紹六大措施,調節中年期的心裡不適。 措施一...
2015-07-24 -
經期瑜伽 女性練習瑜伽緩解經期各種不適
經期的女性朋友非常需要精心的護理和保養,練習經期瑜伽是一個很好的選擇。經期瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者,下面的瑜伽教學步驟也可以作為經期瑜伽練習的一個參考。 ...
2017-03-14 -
適合春季緩解經期不適的飲品
進入春季天氣會慢慢變暖,但是女性痛經情況卻沒有得到緩解。女性要注重經期保健,才能緩解經期的不適症狀發生。今天小編就為大家推薦四種緩解經期不適的甜飲,如果您還在為此而煩惱,不妨試一試。 1、補...
2016-02-17 -
懷孕初期有哪些症狀 如何緩解早孕期6種不適
孕期會出現各種不適症狀,准媽媽們應該如何調理?晨吐怎麼辦?頭痛怎麼辦?這些問題困擾過每個孕婦,如何做才能保護孕婦的健康? 懷孕初期有哪些症狀 緩解孕期不適 懷孕初期,懷孕引起的不適慢慢的增加...
2013-04-08 -
胃部不適 按摩穴位+食療來緩解
上班族經常不吃早飯就奔波在上班的路上,要麼就是在辦公室久坐不動,吃飯也是快速應付完事,經常會有消化不良、胃部不適的症狀,這種生活節奏在白領中是很難改變的。經常胃部不適又不能按時吃藥怎麼辦,看中醫穴...
2015-12-29 -
春節吃多腸胃不適 按摩3部位緩解胃不適
對很多人來說,春節並沒有讓身心得到休息,反而因過分油膩的飲食、熬夜等不規律的作息,無形中為健康帶來了隱患。據瞭解,在不規律的長假生活中,腸胃問題成了很多人的最大困擾。一方面大魚大肉、開懷暢飲,而腸...
2015-02-24 -
孕婦瑜伽的好處 孕婦練瑜伽緩解孕婦不適
孕婦瑜伽的好處很多,不僅可以有效的緩解我們的孕期不適,還有很好的安胎效果。大家可以跟著我們的瑜伽教學視頻來學習一下吧!當然,下面的瑜伽教學步驟大家也可以作為瑜伽練習的一個參考哦! 下面,我們就和...
2017-03-14 -
女人四十 三多三少緩解更年期不適
對女人來說,“更年期”等同於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓......女士們該如何預防這些不適的發生呢?現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期,專家認為,不管更年期有沒有到來,女人的更年期保...
2013-01-05 -
辦公室瑜伽 練習辦公室瑜伽緩解頸椎不適
今天我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習辦公室瑜伽可以對我們的肩頸有很好的放鬆的功效。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。 下面,我們先和...
2017-03-14