人在社會上打拼， 不管是朋友還是同事之間的聚會， 總是離不開煙酒的陪伴。 過度的飲酒不僅會傷害我們的身體， 還會引起一些列的反應， 比如頭疼、反胃、頭暈都是常事。 那麼我們該如何緩解醉酒狀態?下面這12個妙招值得愛喝酒的人收藏， 一起跟著小編瞭解小吧。
12招輕鬆緩解酒後不適
1、蜂蜜水——酒後頭痛
有關研究表明， 喝蜂蜜水能夠有效的緩解酒後頭痛的症狀。 主要是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖， 在進入身體之後， 能夠有效的促進身體中酒精的揮發， 對於減輕頭痛有很好的效果， 尤其是紅酒引起的頭痛效果最佳。
另外蜂蜜還有催眠作用， 能使人很快入睡， 並且第二天起床後也不頭痛。
2、番茄汁——酒後頭暈
番茄汁也是富含特殊果糖， 能促進酒精分解吸收的有效飲品。 實驗證實， 喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。 一次飲用300ml以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失。 飲用前若加入少量食鹽， 還有助於穩定情緒。
3、新鮮葡萄——酒後反胃、噁心
根據有關科學研究指出， 剛採摘的新鮮葡萄中含有大量的酒石酸， 在進入身體之後能夠與酒精發生作用， 產生酯類物質， 這樣可以有效的降低乙醇濃度， 最終達到解酒的目的。
同時， 其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 如果在飲酒前吃葡萄， 還能有效預防醉酒。
4、柚子——酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。 實驗發現， 將柚肉切丁， 沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
5、優酪乳——酒後煩躁
蒙古人多豪飲， 優酪乳正是他們的解酒秘方。 一旦酒喝多了， 便喝優酪乳， 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富， 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
6、西瓜汁——酒後全身發熱
在中醫就有記載“白虎湯”具有緩解酒後發熱的症狀， 所謂的“白虎湯”就是西瓜汁。 在飲入人體之後， 能夠有效的將酒精從身體排出體外， 避免了血液中吸收過度的酒精。 還有西瓜本身就有去火清熱的功效， 在西瓜汁中假如點食鹽， 能夠有助於穩定情緒的作用。
7、芹菜汁——酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時， 喝些芹菜汁能明顯緩解， 這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 如果胃腸功能較弱， 則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。 此外， 喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
8、香蕉——酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時， 立即吃1～3根香蕉， 能增加血糖濃度， 使酒精在血液中的濃度降低， 達到解酒目的， 同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
9、橄欖——酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”， 能有效改善酒後厭食症狀。 既可直接食用， 也可加冰糖燉服。
10、茶葉——酒後昏睡
酒後泡一杯濃茶， 然後加入一些些檸檬汁進入， 變成略帶酸性的茶， 這個對於醒酒很有效果， 因為茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中及昏睡現象有療效。
11、牛奶——保護胃黏膜
喝多了， 如果身邊沒有什麼方法解救， 可以去便利店購買一小盒純牛奶， 這樣喝下去， 牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固， 保護胃粘膜， 緩解對酒精的吸收。
12、豆腐解酒法
豆腐具有快速排出身體內乙醇的作用， 飲酒多時， 吃一個以豆腐為原料的菜， 可促進體內的乙醇迅速排出。
怎樣解酒
1、淡茶解酒
酒後不宜喝濃茶， 但是喝點淡茶或者一些專門解酒的茶是可以達到解酒的作用的， 茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒， 咖啡鹼、茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。
2、綠豆醒酒法
取50克綠豆、10克甘草， 加適量紅糖煎服， 可醒酒。 如單用綠豆煎湯， 亦有一定功效。
3、糖水醒酒法
取適量白糖用開水沖服， 有解酒、醒腦的作用。
4、醋醒酒法
取50克米醋或陳醋， 加25克紅糖、3片生薑煎湯飲服， 可減輕酒精對人體的損害。
5、藕醒酒法
將鮮藕搗爛取汁飲服， 對消除醉酒症狀有一定的作用。
6、番薯醒酒法
醉酒後， 可將生番薯切細， 拌入白糖服食， 即可解酒。
7、優酪乳醒酒法
蒙古人多豪飲， 優酪乳正是他們的解酒秘方。 一旦酒喝多了， 便喝優酪乳， 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富， 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
8、甘蔗汁醒酒法
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗， 嚴重者可榨出甘蔗汁灌服， 能醒酒。
9、橄欖醒酒法
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”， 能有效改善酒後厭食症狀。 既可直接食用，也可加冰糖燉服。
10、桃子醒酒法
李時珍在《本草綱目》中早就記載了桃子能夠解酒。實驗發現，將桃肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
總結：喝酒在我們生活中是避免不要的應酬方式，不管你能不能喝酒，總會遇到喝酒後身體不適的時候。上面小編介紹的緩解酒後不適的幾大妙招，希望能夠幫助更多的人擺脫酒後困擾。最後小編建議喝酒不能白酒和啤酒交換喝，這樣更容易醉，嚴重的會引起胃部的不適，所以喝酒一定要適量而行。
既可直接食用，也可加冰糖燉服。10、桃子醒酒法
李時珍在《本草綱目》中早就記載了桃子能夠解酒。實驗發現，將桃肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
總結：喝酒在我們生活中是避免不要的應酬方式，不管你能不能喝酒，總會遇到喝酒後身體不適的時候。上面小編介紹的緩解酒後不適的幾大妙招，希望能夠幫助更多的人擺脫酒後困擾。最後小編建議喝酒不能白酒和啤酒交換喝，這樣更容易醉，嚴重的會引起胃部的不適，所以喝酒一定要適量而行。
