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失眠危害大 4個妙招緩解失眠症狀
失眠者中大多數為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領階層,這些人由於個人不良的生活習慣、壓力過大等原因,長年飽受失眠問題的困擾。行為治療是治療失眠的重要手段之一,通過心理治療技術來減輕或改善患者...
2016-11-24 -
密集恐懼症如何克服 4招幫你緩解密集恐懼
方法步驟: 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前,使其心理受到極大刺激,如果成功,會使患者建立起對恐懼印象的新認識,明白恐懼並無必要。多看,看到沒感覺為止,...
2016-11-14 -
心理壓力大會引起疾病 應該如何緩解心理壓力
方法步驟: 01 症狀一:感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛,很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能,使病菌較容易侵入體內,引起呼吸道疾病。 02 症狀二:頭痛 緊張是偏頭痛的主要根...
2016-11-03 -
耳鳴是什麼原因?按摩這些穴位就能緩解耳鳴
我們衡量一個人是否健康,其中最重要的一條標準就是耳聰目明,但有一種疾病即便你聽得到很小的聲音也不敢說自己的耳朵很健康,它就是耳鳴。耳鳴的症狀有輕有重,輕者仿佛秋蟲縈繞耳邊,重者會造成聽力直線下降。實...
2016-11-24 -
兒童咳嗽飲食有八忌 家長您知道嗎
不少家長對寶寶咳嗽很頭疼,給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用,不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食宜忌,可以收到事半功倍的效果。因為脾胃虛而飲食不節,過食生冷、辛熱香辣,...
2016-12-20 -
102歲孫思邈護腸胃法 4大穴位緩解消化不良
中老年人因為上了年紀,新陳代謝和消化系統也都逐漸退化,難免會出現消化不良的症狀,一旦老年人出現了消化不良的現象,那麼老年人的便秘疾病就會出現,那麼中老年人消化不好怎麼辦呢?傳統療法如何助力老人的腸胃...
2016-11-20 -
足療的好處 中藥泡腳竟能有效治療咳嗽
現在這個季節,外面到處都分這楊柳絮,很多人對這比較敏感,因此就會出現咳嗽的現象。對於咳嗽,我們一定要認真對待,除了吃藥可以治療咳嗽外,我們泡腳也是能夠止咳的哦。下面我們就來看看常見的止咳足浴方吧...
2016-05-11 -
痛經的快速解決方法 如何緩解痛經
痛經的快速解決方法 1、飲食均衡 要想改善痛經首先要養成健康的飲食習慣,雖然說健康的飲食並不能完全的消除痛經,還是是可以改善痛經的。健康的飲食習慣包括不吃過甜或過鹹的垃圾食物,這些食物通常都...
2017-02-10 -
孕吐原因排名前三甲 心理療法緩解孕吐不適
一如很多電視劇的情節——古裝劇是太醫一把脈就“娘娘有喜”,現代劇是捂嘴一干嘔就保准懷孕!的確,懷孕的喜訊往往伴隨著早孕反應的最大症狀之—“孕吐”而來的。那麼為什麼會有孕吐的現象呢?孕吐原因排名前三甲...
2017-01-24 -
孕婦胃痛是怎麼回事 緩解胃痛有哪些食療方
孕婦由於身體的原因,在面臨各種疾病的時候,更是需要注意採取正確的措施去解決。那麼對於孕婦胃痛的問題來說,怎麼辦才最好呢?孕婦胃痛的原因是什麼呢?孕婦胃痛怎麼回事1、括約肌位於食管與胃的連接處,它的作...
2017-01-19 -
經期按揉這幾處緩解經痛還能暖宮
一個健康女性,幾乎每一個月都會有“大姨媽”相伴的日子,雖然說一個規律的經期是呵護健康的重要因素。但是,在經期中所出現的腰酸背痛、肚子疼、渾身乏力的苦又如何緩解? 總之,經期的這幾天,整個人都是很...
2017-02-15 -
為什麼會產後抑鬱 緩解產後抑鬱多吃什麼好
很多產後的媽媽都十分擔心自己的身材走樣,也擔心以後自己的工作不穩定,擔心自己的老公外遇等等,有很多的擔心長時間這樣可能會抑鬱,那麼產後抑鬱症怎麼辦呢,想必這是許多人都十分關心的問題,所以今天小編就為...
2017-02-07 -
來月經手腳冰涼是怎麼回事 如何緩解
很多女性朋友每到冬天都是手腳冰冷,經期更是明顯,即使是在炎熱的夏天也依然能感覺到手腳冰冷。經期手腳冰冷是一種很常見的生理反應,趕緊來看看是什麼原因導致的。 月經期間手腳冰冷的原因 1.經期激...
2016-10-31 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調,內邪擾肺,肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
感冒了不要急著吃藥11個小偏方緩解症狀
方法步驟: 01 如果只是風寒引起的初期不適,只要喝一碗溫熱的姜湯或是泡個溫水澡,就能促進末稍迴圈,立即發揮極佳的趨寒功效。 02 利用甘菊精油 桉樹油 薰衣草油或茶樹油,以薰蒸法嗅聞,...
2014-09-17 -
春季小兒咳嗽 自我推拿有三步
春季是呼吸系統疾病高發季節,小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下,咳喘者更多。小兒咳嗽在治療同時,可以配合家庭自我推拿治療和保健。 穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用...
2017-02-17 -
怎樣緩解牛皮癬的瘙癢症狀
牛皮癬是一種以白色鱗屑、發亮薄膜和點狀出血為主要特徵的炎症性皮膚病,雖然牛皮癬疾病很常見,但治療是非常困難的,往往會反復發作,而且會伴有難以忍受的瘙癢症狀,給患者帶來很大痛苦,怎樣緩解牛皮癬的瘙癢...
2016-02-19 -
緩解視疲勞 電腦族視疲勞怎麼緩解
電腦族是最容易患上眼疲勞的,對著電腦數小時眼睛得不到休息,長期下來,影響眼睛的健康。那麼,我們怎麼保護眼睛呢?電腦族眼睛疲勞怎麼辦呢?下面,我們一起到文中看看,緩解視疲勞的方法有哪些吧! 泡上...
2016-05-13 -
感冒咳嗽怎麼辦? 7款食療潤肺止咳
方法步驟: 01 蘿蔔茶 材料:白蘿蔔100克,茶葉5克。做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿蔔洗淨,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時溫。功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適...
2014-09-17 -
緩解眼疲勞 推薦幾款緩解眼疲勞的食譜
每天電腦族都會花費大量的時間用眼看電腦,長期以往用眼過度會使眼睛很疲勞。那麼,電腦族如何緩解眼疲勞呢?緩解眼疲勞的方法有哪些呢?下面,跟著小編一起到文中看看,電腦族如何保護眼睛吧! 長期對著電...
2016-03-21