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六款養生湯可迅速緩解春季煩躁情緒
春季降火多喝清淡養生湯又迎來一年春季,到了春季,春暖花開,氣候逐漸回暖,但是空氣比較乾燥,導致人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火。所以在春季要特別注意防上...
2014-03-07 -
多交朋友可緩解精神緊張焦慮情緒
白領因為工作壓力大,精神緊張焦慮的心理常常會找上門,那麼有什麼方法可以幫助她們緩解這種情緒呢? 白領們如何緩解精神緊張焦慮情緒 1、多交朋友 職場白領多交朋友,擴大交際,不僅有利於獲得事...
2016-08-22 -
辦公族怎麼緩解壞情緒方法
密西根大學的一項調查表明,坐辦公室的人們有3/10的時間會脾氣古怪,愛發牢騷、易怒。那麼如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢?我們為你準備了8種“壞心情清除術”。 該發洩時就發洩: 有時擺脫壞心...
2013-07-02 -
英國科學家稱食物是緩解寂寞和壓抑情緒的良藥
英國科學家最新研究發現,吃東西是解決寂寞、壓抑、孤獨和緊張的奇效良藥。但遺憾的是許多人經常會因此而陷入另外一種鬱悶中-為了調節情緒吃太多東西讓他們體重劇增。據研究人員在英國一家醫院裡所做的調查顯示,...
2012-09-28 -
緩解抑鬱情緒 減少痛苦感能
關係惡劣和不稱心的工作帶來了很多不可思議的疼痛和憤怒,但當大問題解決後,像魔術般的消失。 亞當斯刻一個顧客的例子,當他開始按摩她的面部時,她就熱淚滿眶。顧客最終解釋說,在巴西政治動盪的時間,她遭受...
2009-08-19 -
心理健康:運動可緩解抑鬱情緒
“鬱悶、無聊”已經成了現代人的口頭語。然而,無所事事的時候,人們寧可整天窩在家裡上網、睡覺,也不願意把這些時間花在運動上。 當然,當你不順心的時候,也大可以選擇去盡情運動。因為運動本身就是一種有效的...
2015-04-22 -
調節情緒可以有助緩解脫髮症狀?
正常人在生活中都會面臨一些取捨,壓力其實也往往來自這些不經意的選擇中。一般人可能再選擇面前猶豫不決,生怕走錯了方向、浪費了時間,因此負有沉重的精神壓力。實際上很多事情都難以兩全其美,學會取捨是人生...
2017-03-06 -
更年期女性看喜劇緩解煩躁情緒
內向的女性在更年期時容易抑鬱。她們不願與周圍的人溝通,總把煩躁埋在心裡。對她們來說,一些無厘頭的或者章節性強的喜劇是不錯的選擇。《東成西就》和《大話西遊》之類無厘頭的電影瘋狂堆砌喜劇元素,不放棄...
2010-07-02 -
緩解更年期女人情緒 多吃三類食物
更年期的女人很容易衰老,尤其身體部位加速衰老,甚至發展成為更年期疾病,最明顯特點就是情緒波動大,下面就為大家介紹一下緩解更年期女人情緒,多吃三類食物。 女人改善情緒多吃三類食物 1、豆製品 多吃富...
2012-09-29 -
【情緒不好易致偏頭痛 聞聞蘋果香有助緩解】
偏頭痛是職業白領最常見的疾病之一,據統計,女性發病率是男性的3倍左右。那麼偏頭痛的原因是什麼?又有哪些治療方法呢?下面,就請專家為大家解答偏頭痛的原因和治療方法。 偏頭痛的病因目前尚不清楚,但可...
2017-03-07 -
夏季養生四食療補心緩解壞情緒
【導讀】夏季天氣炎熱,讓人很容易心煩意燥,失眠多夢,易怒,容易“傷心”,這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾,想要緩解這些情緒,想要安然的度過夏天,首先要養心補心,那養心是一件事在必行的事...
2015-08-01 -
心理健康 怎麼樣才能緩解你的焦慮情緒
你是不是感覺自己做什麼情況都是很慌張,怎麼做都是感覺自己的不完美?相信很多的人都會和小編一樣有過這樣的情況吧。畢竟生活就是很緊張的,有時候長期生活在壓力環境中,就會很鬱悶和焦慮,對自己的要求也是...
2016-09-29 -
老人焦慮危害大 緩解焦慮情緒有4招
很多的老年人晚年表現的異常的焦慮,他們可能會經常的發脾氣,老年人焦慮是一種疾病,嚴重的可能是心理疾病的前兆,所以一旦老年人發現自己有焦慮的表現,就要及時的緩解,那麼老年焦慮症的自我緩解方法都有哪些呢...
2016-08-23 -
皮膚病如何緩解抵觸情緒
皮膚病如何緩解抵觸情緒?很多人對自己的皮膚病有著嚴重的抵觸情緒。一個是因為皮膚病給自己帶來了太多的痛苦。還有就是皮膚病會讓患者感覺自己抬不起頭。這樣的各種抵觸情緒的疊加最終就會導致皮膚病的惡化。...
2013-10-12 -
經期吃海鮮 可緩解經期情緒低落
大家都知道,龍蝦是一種很美味的食物,不管是大龍蝦還是小襲蝦,都很受歡迎。對於月經期間的女性而言,除了要注意私處衛生之外,飲食也是需要特別注意的。除了不能吃生冷及辛辣食物之外,一些會導致月經量過多的...
2015-07-07 -
巧克力能緩解焦躁情緒 吃對巧克力並不會長胖
很多人都認為吃巧克力會長胖,其實則不然。只要選擇對巧克力吃對巧克力,並不會給身體造成肥胖困擾哦。看完以下內容介紹,在情人節這天,放心收下對方的巧克力吧。巧克力健康功效多 可可能助美膚可哥是巧克力中的...
2015-02-14 -
如何緩解緊張焦慮情緒 4個簡單易行的心理療法
緊張焦慮,是大多數人都會碰到的問題,不幸的是,雖然都自知有這個毛病,卻不知有什麼辦法可以擺脫它,仿佛越掙扎,它就把你困得越緊,緊到讓你透不過氣來。為了幫助那些容易緊張的朋友消除不安,現介紹一些簡單易...
2016-03-25 -
大笑——緩解負面情緒的最佳良方
根據調查,現代都市人的生活壓力越來越大,從而產生許多消極的想法、情緒,嚴重的可能影響我們的生活。那我們到底該怎麼辦呢?今天小編就向大家推薦一個簡單、實用的方法——大笑。到底大笑有什麼好處呢?現在就聽...
2014-03-04 -
釋放精神壓力 緩解抑鬱情緒
抑鬱症是一種發病原因較為複雜的精神性疾病,給患者的正常生活和工作帶來極大困擾,其中精神壓力過大就是一種常見誘因,患者在日常中要學會自我釋放壓力,以達到緩解病症的目的。 1、放慢生活節奏 抑鬱症...
2012-12-14 -
如何消除抑鬱情緒 怎麼調節才能緩解抑鬱情緒
抑鬱情緒其實是每個人都有的。在生活中,每個人都會有焦躁不安的時候,如果處理不好,會傷害到身邊的朋友與親人。那麼,當情緒低落,產生抑鬱情緒的時候應該怎麼辦?如何調節才能緩解抑鬱情緒?大膽地說出來很多時...
2016-10-12