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多吃六種食物緩解秋日疲勞
俗話說：“春困夏乏秋打盹”，雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠，但不可否認的是，隨著我們慢慢進入秋季，不少人都被秋乏的症狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹，特別是午後，總覺得昏昏欲睡一...
2016-09-06 -
6種食物效緩解秋日疲勞
俗話說：“春困夏乏秋打盹”,雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠，但不可否認的是，隨著我們慢慢進入秋季，不少人都被秋乏的症狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹，特別是午後，總覺得昏昏欲睡...
2016-10-18 -
緩解秋乏 家有十八招
民間常說“春困、秋乏、夏打盹”。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。 人們常說春困秋乏，的確，秋季溫度適中，很容易讓人有慵懶的感覺。炎熱的夏季使人食欲不振，睡眠不足...
2011-03-31 -
僅喝水不能緩解秋季口幹 怎麼才能呢
進入秋季，天氣漸漸轉涼，不少人覺得口乾舌燥，常常是以喝水解渴。 中醫認為，肺胃受邪時容易有口幹、咳嗽、口鼻乾燥、有痰咳不出、口苦、大便乾燥等不舒服的現象，有的人還會出現口腔潰瘍，這些都和內火有關，...
2017-03-04 -
銀耳糖水解秋燥
很多朋友到了秋天就口乾舌燥，咽部不適，皮膚乾燥甚至乾裂，皆是秋燥所致。銀耳具有健脾補腎，潤肺生津的藥用價值，所以在秋天裡自製一份銀耳糖水，能有效地緩解秋燥給你帶來的各種問題。 材料：銀耳、枸杞、紅棗...
2011-04-17 -
解秋燥吃什麼白色食物最好
秋天氣候乾燥，容易引發支氣管炎等呼吸道疾病，在秋季養生最主要的是解“秋燥”,日常保養也要從養肥潤肺入手，做好食療養生是最有效的，清心潤肺的食物首選“白色食材”,比如百合、蓮藕、杏仁、銀耳等都是潤肺...
2016-08-29 -
春困秋乏 推薦6款緩解秋乏食物
俗話說：“春困秋乏夏打盹”，雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠，但不可否認的是，隨著我們慢慢進入秋季，不少人都被秋乏的症狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹，特別是午後，總覺得昏昏欲...
2016-09-08 -
提神利器 緩解秋乏的自製秋季養生茶
正所謂“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那該如何處理這種情況呢？這時，不妨喝一下養生茶，不僅能夠消除疲勞，而且還能解毒防病，有些養生茶甚至還可以防癌症，降血脂。下面，小編將推薦...
2016-08-31 -
解秋燥的四道鴨肉菜
俗語說“秋高鴨肥”,鴨肉是美味佳餚的主要原料。鴨肉 鴨肉冬瓜湯。鴨肉蛋白質含量約為16%,B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食欲不振時，做道鴨肉冬瓜湯，既補水又可補充優質蛋白質。鴨肉...
2015-10-24 -
老鴨湯解秋燥清補最適宜 氣血兩虧可喝白果老鴨湯
由於夏季吃冷飲、苦瓜等涼性食物多，進入秋天後如果突然熱補，腸胃乃至整個肌體會因巨大的反差而不適應，敏感人群可能會發生腹瀉、發燒等症狀。雞屬於熱補，鴨屬於涼補，較之於雞，鴨的營養也更全面。 從中醫角度...
2013-09-23 -
立秋過後吃茄子 清熱降火解秋燥
食療 清熱降秋燥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=383 height...
2011-08-19 -
推薦 緩解秋燥可吃蓮藕
從立秋開始，空氣就越來越乾燥，還特別容易感到煩躁不安。從中醫角度來看，秋燥的產生與兩個因素有關，一是陽氣不足，二是陰液不足。 對於人體陰液不足的人來講，此時節應要多食一些清心潤燥的食物來緩解秋...
2010-09-19 -
緩解秋燥的7種常見食物
1、大棗 【寧心安神抗過敏】 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。 2、菊花 【祛燥潤喉防感冒】 ...
2013-09-13 -
緩解秋燥喝什麼 緩解秋燥的茶飲和湯飲
立秋後的秋季多燥病，也就是我們所說的秋燥，秋燥最容易傷肺，秋燥傷肺可以表現為咽幹、乾咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等症狀，也會出現大便幹結、皮膚乾燥甚至乾裂等症狀。 其實，秋燥也有涼燥與溫燥之分...
2014-08-26 -
中醫 緩解秋燥的10種按摩方法
秋季帶來的乾燥，讓人體也會出現一些不適症狀，比如皮膚乾燥、口乾咽幹、鼻子乾等等，緩解秋季乾燥要多喝水、多吃滋陰的食物，同時，也可以用按摩方法來緩解秋燥。 1、拍屁股 取站立位，用手掌或握拳...
2014-09-04 -
秋季緩解秋燥的四大藥膳
1、銀杏雞丁： [配料]銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉250克，蛋清2個，高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。 [做法]白果去殼，在油鍋內煸炒至六成熟，撈出剝去薄衣...
2012-09-17 -
有效緩解秋燥的7種食物
【1、大棗：寧心安神抗過敏】 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。 【2、菊花：祛燥潤喉防感冒】 菊花...
2013-11-02 -
緩解秋燥的三款湯粥茶
捱過炎熱的夏季，到了秋季我們要注意滋陰潤燥，乾燥是秋季的主要特點，秋燥傷肺，會讓你的覺得皮膚乾燥、口鼻幹，容易上火便秘，日常多吃些潤燥的食物可以緩解這一現象，下面我們來看看秋季潤燥的湯粥茶。 ...
2015-09-06 -
緩解秋燥的水果有哪些？
秋天到了天氣漸漸變得涼爽，但是也逐漸乾燥起來，很多人為了補水猛吃水果。但是吃水果也有很多講究和禁忌，吃不對了也會傷身體呦！現在給大家介紹幾種緩解秋燥的水果。 蘋果：內火大者飯前吃 蘋果對緩...
2013-06-04 -
秋燥吃什麼好 吃什麼食物能夠緩解秋燥？
秋季吃什麼食物能夠緩解秋燥呢？秋季多吃白色食物能夠緩解秋燥。白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，過敏性體質者，這時要著重“補氣”，補足“肺胃”之氣，增強對於燥以及外邪的防禦能力，要偏向溫補，忌吃...
2016-04-30
