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經期適度瑜伽可緩解痛經
不少女性每到每個月的某幾天就會焦躁不已，痛經讓她們坐立不安，甚至讓她們正常的工作和生活都無法進行。對飽受痛經折磨的女性而言，如何能緩解痛經是她們最關心的問題之一。家庭醫生線上編輯建議，月經期間女性不...
2017-02-09 -
孕期腰痛頻繁 緩解腰酸背痛方法
每個做母親的在孕育生命的過程中都要經歷很多的身體和心理變化，甚至還要為此而忍受病痛的折磨，懷胎十月絕對不是一件容易的事情，在這個過程中，不少的朋友會頻繁的出現腰痛的問題，大家知道如何來解決和應對嗎？...
2016-04-14 -
准媽媽孕期腰酸背痛的應對方法
孕婦腰疼怎麼回事？很多准媽媽在孕期都會有腰酸背痛情況發生，這是很正常的現象，只要學會相應的緩解方法就可以輕鬆度過孕期了哦。今天，小編就來教你幾招，看看怎樣處理准媽媽腰酸背痛的狀況吧。孕婦腰酸背痛的原...
2014-09-10 -
懷孕中晚期腰酸背痛 怎麼辦？
懷孕中晚期腰酸背痛怎麼辦呢？在孕期，准媽媽總會有很多不適症狀出現。其中，最難忍受的就是腰酸背痛，有什麼方法可以緩解或預防呢？今天，小編就來為支支招，快來一起學兩招吧。懷孕中晚期腰酸背痛的原因肚子增大...
2014-08-11 -
女性吃什麼能有效緩解經痛
根據研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的...
2016-11-15 -
如何緩解痛經腰酸
經期的時候痛經本來就是一件很遭罪的事情，還要加上腰酸，女性們更是感到煩躁抑鬱了，其實，在這段非常時期，女性們不必如此緊張，煩躁。因為我們有關於如何緩解痛經腰酸的方法，可以幫助您安然度過那幾天。1.經...
2016-11-17 -
緩解孕媽腰酸背痛的妙招
懷孕後總會覺得腰酸背痛，以下方法可幫助各位准媽媽。 1。坐公共交通工具時別害羞，准媽媽可主動要求年輕人讓座，周圍的人一定會支持你的。 2。准媽媽若要提東西，首先確保東西不能太重，然後用腿力而不...
2012-09-14 -
女人經期孕期腰痛怎麼緩解
腰痛是很多人都會出現的一種不舒服情況，但是引起這種情況的原因有很多，特別是女孩子經常出現這種情況，特別是女性在月經還有懷孕期間更加容易出現腰痛的情況。今天，小編就來和大家一起說說根如何據不同的情...
2015-03-02 -
紅酒燉蘋果有助於緩解經痛
蘋果含有非常豐富的維生素和酸類物質，1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清...
2010-01-06 -
經期腰痛怎麼辦？
大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象，這多是因為體弱，肝腎不足，寒氣鬱積所致。當時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期逐漸減輕。調理方法1：熱敷仰臥，以熱濕毛巾（以不滴水為度）墊於腰間疼痛部...
2016-11-09 -
六種食物 幫你緩解經前不適
身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”，真的愛莫能助嗎？其實，吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合...
2014-06-18 -
經期腰痛 必知的11個經期調養方
1.月經期間儘量不要洗頭 如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2.月經期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬...
2013-11-15 -
經期女性怎麼緩解腰酸背痛方法
不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。專家指出，這種做法有害無益。那麼應該怎麼緩解這種情況呢？專家建議患者可採用食療與物理方法，下面跟著小編看下去吧...
2012-10-06 -
女性經期腰疼吃什麼好?【視頻】
我們知道女性經期會流失一部分血液，同時在經期也有許多忌諱，那麼女性經期吃什麼好?專家說， 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，...
2013-03-02 -
推薦：緩解經前綜合征的6種食物
身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”，真的愛莫能助嗎？其實，吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前...
2014-01-13 -
女性排卵期腰酸是怎麼回事？
排卵期出現腰酸的情況是很多女性會出現的一種問題，事實上這是因為卵泡排出之後進入盆腔，積聚在盆腔底部刺擊腹部而引起的疼痛，但是每個人的體質不一樣，有些卻沒有疼痛感。 1、由於個體差異，每個...
2017-06-09 -
女性經期腰痛可能和哪些疾病有關？
對於女性來說，來月經本身不是什麼異常事情，大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象。經期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打後，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長，反而使腰背酸痛更加...
2017-06-10 -
痛經該如何緩解呢？ 六招幫你緩解經痛
痛經是每個女生最害怕的事情了，痛經嚴重影響我們的生活工作，也讓我們感到難受。所以緩解痛經是很必要的事。那麼，我們該如何緩解痛經呢？下面小編為大家介紹六招緩解痛經的方法吧。補充適量的鐵經血的流失會讓一...
2017-07-19 -
緩解經肩酸痛-按摩原理
頸肩酸痛大多是由日常生活和工作中的某些不良姿勢所致，多見於長期伏案工作、精神高度緊張的三四十歲的人。頸肩肌肉僵硬、酸痛與一般因運動而產生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，有可能轉化成慢性炎症。而按摩療法...
2015-10-26 -
如何緩解經痛 生理期練瑜伽能緩解痛經嗎？
女性每個月總有那麼幾天很煩躁，因為“大姨媽”來報到了，不僅影響心情，還會伴隨痛經，那痛經怎麼辦？除了從飲食上調理之外，一些瑜伽動作對緩解痛經也是很有效的，下面和小編一起來學學吧。 針對生理期舒緩的動...
2016-04-29
