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飲食緩解經期的痛苦
經期該多吃的食物：經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。有食欲差、腰痛等症狀...
2016-11-18 -
專家支招如何緩解經期頭痛
你是否也有這樣的經歷，每到經期就會頭痛，尤其是經期的第一天，隨著經期結束，頭痛也就停止了。這就是經期頭痛，它屬於經前綜合征的一種。下面，就來認識一下，什麼是經期頭痛。 一、經期頭痛的原因 月...
2012-10-04 -
如何緩解經期偏頭痛
有的女性總是會出現頭痛的症狀，很有可能就是經期偏頭痛找上了你，造成經期偏頭痛的原因雖然與遺傳有一定的關係，但是與自身日常生活更息息相關，日常生活中注重保養，就可以很大程度上避免它帶來的痛苦，那麼日...
2016-02-23 -
經期易疲勞 四招教你緩解經期疲勞
在月經來臨前幾天和月經期間，女性容易疲倦身乏，精神狀態也不是很好。這種情況每個月都會困擾女性一次，究竟該如何去解決這些情況呢？有沒有什麼好方法可以緩解經期的不適呢？小編下面介紹幾個妙招，較好緩解經期...
2014-06-22 -
如何緩解經期疼痛
1、飲食療法：蜂蜜牛奶法。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣...
2016-11-22 -
妙方泡腳助你緩解經期疼痛
女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以採用...
2016-11-22 -
姜棗花椒湯可緩解經期疼痛
本品有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。適用於痛經，並能使皮膚有光澤。具有溫經通脈、化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3...
2016-11-22 -
泡腳幫你緩解經期疼痛
所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。 陽虛寒盛型 其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為...
2009-07-07 -
緩解經期頭痛的方法有哪些
在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。經期頭痛要怎樣緩解？下面為您介紹幾種緩...
2012-09-23 -
經期腰酸正常嗎
月經是女性正常的生理週期。在經期也是女性身體免疫力下降的時候，大多女性在經期都有一定的症狀出現。如腰酸、腹痛等。那麼經期腰酸正常嗎？一般來說，在經期由於盆腔充血或血流加快的情況下都會導致腰酸，屬...
2011-09-30 -
緩解經期頭痛的方法
女性在工作中難免會遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，有時情緒低落，極度疲乏，又缺少運動，生活沒有規律，這些不良習慣都易導致經期偏頭痛。...
2012-04-13 -
可以緩解經期不適的飲食
每個月總有那麼幾天不舒服，女人一到經期身體總會有多種不適的症狀，很情緒化，有的甚至腹痛、腰痛還有的會噁心，這些都使得女人在月經期間工作和生活都造成一些不變，其實有一些合理的飲食是可以改善經期的不適...
2013-06-04 -
例假很煩燥怎麼辦 如何緩解經期綜合症
例假煩燥怎麼辦 很多女性在經會有心情差，煩燥不安，情緒不穩定，愛發脾氣等問題，其實這些都叫“經前緊張綜合征”，經前緊張綜合片征的發病原因就是因為月經期間體內雌激素和孕激素分泌失調引起的，是一種神經...
2014-10-24 -
緩解經期疼痛的經典方藥
經期疼痛給女性帶來很多困苦，有時候經期前，有時候經期後，如何緩解經期疼痛？中醫為大家推薦了幾款緩解經期疼痛的方藥，從而減少女性經期痛苦。 經行脅痛 行經時兩脅作痛，甚至脅內有塊，疼痛不已，經...
2011-07-01 -
緩解經期頭痛頭暈 中醫保健妙招推薦
經期頭痛（要用三穴補充氣血） 每次快來月經時就會頭痛，特別是前額和眉棱骨疼得厲害，渾身沒勁，有時感覺心怦怦亂跳，提不上氣來，這種情況前後要持續7～8天才好。 這是氣血虧虛、經絡不暢引起的。因為本身...
2015-04-06 -
經期保健之如何緩解經期頭痛
葡萄酒 經期保健之如何緩解經期頭痛，現在很多女性經期都會出現各種身體不適症狀，經期頭痛就是其中一種，那要怎麼才能預防、緩解經期頭痛症狀的發生呢?小編這就為大家一一介紹，趕緊來看看吧。 經期頭痛忌...
2013-04-08 -
經期失眠 緩解經期失眠的四大食療方
改善失眠的食材： 蔬菜菌菇類：土豆，芹菜，百合，香菇，銀耳，海藻，紫菜，海帶等。 穀類豆類：小米，糯米，燕麥，小麥，糙米等。 乾果類：花生，核桃，葵花子，黑芝麻等。 其他類：香蕉，蜂蜜，乳製品等。...
2015-01-26 -
經期便秘 緩解經期便秘的四大食譜
改善便秘的食材： 蔬菜類：韭菜，黃瓜，絲瓜，西葫蘆，番茄，胡蘿蔔，白蘿蔔，芋頭，紅薯，土豆，芹菜，海帶等。 水果類：鳳梨，香蕉，梨，蘋果，梨，西瓜，柳丁等。 菌菇類：香菇，蘑菇，黑木耳，銀耳等。 ...
2015-01-26 -
精油按摩能緩解經期不適
科研人員發現，經期前的婦女每天做15分鐘的精油按摩，經期各種不適感將減少50%。 用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解通經。除了能稍減身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題...
2012-10-22 -
緩解經期不適的小秘方
每個月“那幾天”讓人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、臉上長痘，臉色差都相伴而來。讓我們來看看幾位白領女性的應對高招吧。 巧克力。徐小姐難受的時候吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當成止痛丹，可以解除...
2013-08-05
