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幾條妙招緩解經前綜合症
吃麥麩可緩解“經前綜合症” 核心提示：碳水化合物之所以能起鎮靜和安慰神經的作用，是由於它能夠提高血清素的水準。女性多吃碳水化合物可緩解“經前綜合症”。 美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患...
2012-04-05 -
月經期腰痛先去排查盆腔炎
女性在經期不經意的某個小動作背後，或許就隱藏著一種婦科疾病。比如，不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。 殊不知，這種捶打腰背的做法非但無法緩解腰背...
2013-02-05 -
經期腰總疼 小心盆腔炎青睞
盆腔炎的青睞！ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 說起生理期腰疼...
2011-04-02 -
簡單拉伸動作緩解OL腰酸背痛
整天坐在辦公室裡，你是否會覺得腰酸背痛脖子疼呢？事實上，一些簡單的拉伸動作就能幫你對抗這些不適！ 而且，你也不需要去健身房，可以在家裡或辦公室內完成。如果動作到位，每天10分鐘，1周左右你的狀...
2011-08-05 -
【教你進行經期腰部疼痛護理】
女性經期本來就是一個難熬的時間段，如果在加上一些病症就更加糟糕了，所以日常護理工作不可少，那麼如何進行經期腰部護理呢? 如果你月經期間腰部脹痛難忍，最好先去醫院檢查一下。如果子宮處於後位，出現腰...
2017-03-14 -
榴槤男女老少鹹宜 益氣補血緩解經痛
榴槤是常見的熱帶水果，被譽為“水果之王”，各大超商都有出售，榴槤營養豐富，據說泰國人病後、婦女產後均以榴槤補養身子，榴槤不僅營養豐富而且食療功效也是非常好的，下面我們就為大家介紹一下榴槤的神奇的食療...
2013-08-02 -
玫瑰花茶緩解經前綜合症
中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯...
2012-05-25 -
有效緩解經痛，怎麼做？
腹式呼吸有效緩解女性痛經 “60%的女性患有原發性痛經，這個人群中又有12-16%的女性痛感尤其強烈。”專家說，從這資料可見原發性痛經困擾了不少女性。多年前，專家的一個女學生患有原發性痛經，...
2011-09-07 -
巧用紅糖緩解經痛
痛經，給不少女性帶來煩惱，嚴重的甚至影響生活，工作，那麼，怎麼樣才能緩解痛經，輕微的痛經自己可以吃點什麼來緩解。下麵，小編為你推薦幾款口味極佳又能緩解經期不適的紅糖飲，讓你和“大姨媽”和諧相處。【經...
2016-11-28 -
經期腰總疼你得千萬小心！
說起生理期腰疼，可能很多女性都不陌生。不少女性還把這種症狀當做是正常現象。今天就來告訴大家，生理期腰疼背後可能盆腔炎所致！具體原因是什麼，下面就來詳細看看。不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感...
2013-06-01 -
女人該怎樣緩解經前綜合症
月經前出現煩躁、易怒、 失眠等一系列症狀，而在月經後又消失者，叫經前期綜合症，又叫經前期緊張綜合症、經前期緊張症。此類症狀多見於35歲以上婦女，或伴有不孕症 、月經失調的病人。到底該如何才能緩...
2011-10-31 -
巧用紅糖緩解經痛 8款紅糖飲止痛
下麵，小編為你推薦幾款口味極佳又能緩解經期不適的紅糖飲，讓你和“大姨媽”和諧相處。 【經期巧用紅糖好處多】 紅糖含鈣量比白糖多兩倍，含鐵量比白糖多一倍，其他微量元素如錳、鋅也比白糖多，同時還...
2013-11-18 -
三類食物幫你緩解經前綜合症
大部分女性在月經來潮前一周左右，都會出現一定程度的情緒反常，醫學上稱之為“經前期綜合征”（PMS）。美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患有“經前期綜合征”，症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情...
2015-12-15 -
巧用紅糖緩解經痛 8款紅糖飲調血+暖宮
紅糖具有補血益氣、活血化瘀、散寒止痛等功效，是女性不可多得的保健食品。巧妙運用紅糖搭配其它食物做成紅糖飲，可以緩解多種經期不適。下麵，小編為你推薦幾款口味極佳又能緩解經期不適的紅糖飲，讓你和“大姨媽...
2013-09-06 -
多吃魚可緩解經前不適
據美國女性網“貝蒂的秘密”最新報導，為了有效預防和緩解經前期綜合征，除了保證充足睡眠和適度運動之外，還應該改善飲食，補充必需的維生素和微量元素。 1.富鎂食物。多項研究表明，有經前期綜合征患者體...
2011-11-17 -
常用緩解經痛方便方法
日常生活中常用緩解經痛方便方法 ： 1、服用維生素 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。 2、...
2012-02-13 -
6招幫你解經期失眠煩惱
失眠煩惱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=344...
2011-11-23 -
冬季女性經期腰痛吃什麼好
冬季天氣寒冷，女性容易手冷腳冷，特別是在每個月的那幾天，如果你有月經腰痛的毛病，那你知道月經腰痛該怎麼辦嗎？經期特別要注意飲食調理，忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重，月經量多者，不宜食辛...
2013-12-20 -
6招緩解白領腰酸背痛 舒適辦公
因為工作原因，白領長期伏案，因為腰背長時間保持一個姿勢，沒有運動，容易出現腰酸背痛的現象。相信大部分白領都想知道緩解方案，下面小編就和你說一下如何緩解腰酸背痛。緩解腰酸背痛的方法1、按摩推拿按摩可以...
2015-01-18 -
過度疲憊也會導致痛經 介紹4種緩解經痛方法
來大姨媽的時候會有人感覺到自己的肚子疼，是一種目前來說比較常見的疾病。是不是很多人都會感到疑惑，到底是什麼原因導致的我們肚子疼呢？下面我們看看痛經的原因有哪些？痛經的原因1、過度疲憊、緊張大部分女性...
2017-03-22
