-
經期腰酸痛是得了盆腔炎嗎
盆腔炎在日常生活中較為常見,很多女性在經期出現腰酸痛,可能就是盆腔炎在作怪。 盆腔炎即盆腔炎症性疾病,是由女性生殖道炎症引起的一組疾病,多發生在性活躍期、有月經的女性,初潮前、絕經後或未婚者很...
2013-05-26 -
例假吃什麼 4款美食助你緩解經期不適症狀
痛經總會給女性帶來許多煩惱,嚴重的會直接影響正常工作和生活。應該怎麼辦呢?現在就給大家介紹幾個經典的食療方。 1、酒釀圓子雞蛋羹 材料:水500毫升,酒釀一盒(360克)、糯米粉小圓子一袋(3...
2013-01-21 -
教你4招緩解經期頭痛
經期頭痛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300 height=420...
2011-11-14 -
女性經期腰酸別亂捶
女性在“大姨媽”來訪時,多多少少都會有點不舒服,例如經前憂鬱、痛經或是腰酸等。因經期疲勞、失血的問題,經期腰酸越來越普遍。女性經期腰酸別亂捶 謹記六大事項為什麼會經期腰酸呢?造成女性經期腰酸的罪魁禍...
2014-08-06 -
幹絲瓜水助緩解經期疼痛
中醫認為,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,借助老絲瓜之氣能導引人體經絡通暢、氣血通順。 子宮出血:把絲瓜絡用火燒後剩下的稱為絲瓜霜,研勻...
2011-11-25 -
女性經期腰酸 7件事要知道
經期腰酸是一種常見的現象,而女生們總會不由自主地捶一捶,希望可以緩解不適。但是經期千萬不能捶打腰背,因為這樣不僅不會有什麼好的效果,反而會讓情況更加嚴重。除此以外,以下幾個保健細節你也要懂得。經期腰...
2015-02-26 -
9款養生湯品 緩解經期不適
大多女性在經期都會出現各種不適症狀,如何緩解呢?其實平時在飲食飲食上做些調理就可以了!為此,小編告訴你,如果平時很少有時間燉煮一些中藥或湯品,不妨試試這些沖泡式或只需煮幾分鐘的飲料,就能享用到調理...
2013-05-26 -
如何緩解經期肚子疼
月經肚子疼是怎麼回事? 月經期間的肚子痛,就是痛經,它分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。 1、原發性痛經 原因為:子宮發育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質因素、精神因素等。 2、...
2015-04-07 -
哪些瑜伽動作可以緩解經期不適
增延脊柱伸展式 功效:在伸展脊柱,緩解背部酸痛的同時,還可幫助減輕月經期間下腹部和骨盆部位疼痛。 基本動作:1、保持站立的姿勢,吸氣,把上身向前送,雙手放在雙腳兩中抓住腳踝,讓上身盡可能靠近...
2014-06-23 -
經期腰酸 6個小妙招預防
經期腰酸是一種常見的現象,而女生們總會不由自主地捶一捶,希望可以緩解不適。但是經期千萬不能捶打腰背,因為這樣不僅不會有什麼好的效果,反而會讓情況更加嚴重。除此以外,以下幾個保健細節你也要懂得。經期腰...
2014-10-17 -
緩解經期痛經的食療方法
痛經是女性在月經前後發生的一種疾病,這種疾病會給女性的身體健康帶來很大的痛苦。所以為了緩解痛經給女性帶來的傷害,我們應該詳細瞭解緩解痛經的方法,那麼有哪些方法可以有效緩解痛經帶來的痛苦和傷害呢?痛經...
2016-11-23 -
女人經期吃什麼好 這些食物可以緩解經期不適
女性月經期是一個非常特殊的時期,這個時期需要在飲食和生活上加以注意,如果這幾天不注意就會造成女性身體健康的損害,那麼日常的飲食中女人月經期吃什麼好呢?下面一塊來看看吧! 一、女人月經期吃什麼好 1...
2017-02-26 -
10種暖宮食物緩解經期不適
十個女人九個痛經,經痛是很多女孩子都會遇到的情況,痛起來真是要死要活的。一般情況下,發生經痛的女性多是寒性體質,經痛多是由於宮寒引起的,因此多吃一些溫性或者是暖宮的食物,或者是補血的食物,都是對緩解...
2017-02-22 -
健康飲食有助緩解經期疼痛等不適
乳製品研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物,有助於緩解經前不適。三文魚三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇...
2016-11-09 -
痛經操可緩解經期疼痛
痛經操可緩解經期疼痛①仰臥:每天堅持2~3次並腿仰臥,雙膝稍屈起,作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸氣時胸部不擴張、腹部隆起,呼氣時胸部不收縮而腹部收縮凹陷。②直立:屈膝下蹲,再立起,這樣作20次,每天...
2016-11-09 -
痛經怎麼辦快速緩解經期痛的食譜
經期痛經是很痛苦的,長時間的痛經對女性身體危害很大,所以日常生活中要進行調理。痛經吃什麼好呢?今天我們就從女性飲食的角度出發,來瞭解一下女性經期該如何緩解痛經吧。1。葡萄酒葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能...
2016-11-16 -
准媽媽如何緩解孕期腰酸背痛
根據統計,有50%~75%的女性在懷孕期間會有腰酸背痛的困擾。尤其當寶寶在媽媽子宮內逐日成長時,媽媽的身體也起了很大的變化,如子宮擴張、激素變化、血液迴圈不良等。此時,一旦孕婦有姿勢不良或用力不當的...
2013-09-01 -
月經不調別啞忍 4招緩解經期痛苦
成年女性每個月都避免不了“不方便”的那幾天。月經規律與否是判斷一個女性健康的主要標準,規律且正常的月經能讓女性容光煥發。反之,不規律的月經則是身體病變的前兆。 月經量或大或小、痛經等症狀都足以讓...
2014-01-30 -
四個小方法 緩解經期情緒波動
經前綜合征是正常的生理現象,由於月經體內激素的變化引起情緒上變化,生氣、煩躁等負面情緒對經期女性傷害是很大的。女性情緒不良會令內分泌失調,長期以往,患乳腺增生、乳腺癌、子宮內膜異位症、卵巢囊腫等疾病...
2013-10-03 -
經期能喝蜂蜜嗎?可緩解經期症狀
經期能喝蜂蜜嗎?婦女在月經期間與平時相比,身體裡會發生一些變化,因受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼經期能喝蜂蜜嗎?是可以的。蜂蜜...
2014-04-16