-
慢性腰痛的緩解按摩方法
腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支援並保護脊柱,對長期在辦公室久坐而缺少運動的人,或是因為工作需要久站的人,長時間維持一個體位或姿勢太久,就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜...
2012-08-14 -
怎麼安排飲食緩解痛經方法
很多女性在月經前後都會出現腰部及小腹部的劇烈疼痛,這種疼痛嚴重影響著女性的生活,在中醫學上講這種疼痛多數是由於氣血運行不暢或氣血虧虛導致的,那麼怎樣通過飲食來緩解這種疼痛呢,下面我們一起來看一下...
2012-09-25 -
消除口臭正確的刷牙方法!
有人提出刷牙的“三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯後三分鐘內應刷牙,這是有一定道理的。 口臭是一種較常見的病狀,引起的原因雖然很多,但最主要還是由於口腔衛生不良和一些常見牙病引起。 ...
2010-11-19 -
最合適白領下班緩解疲勞方法推薦
最合適白領下班緩解疲勞方法推薦 睡前熱水泡腳 熱水泡腳有解乏安眠的作用,水溫可略高一點,以自身感覺微燙為宜。泡腳可以使血管擴張,血流加速,增強血液迴圈。 按摩 過量的體力運動造成肌肉群產...
2015-12-15 -
女性怎麼緩解頭痛方法
你是否也有這樣的經歷,每到經期就會頭痛,尤其是經期的第一天,隨著經期結束,頭痛也就停止了。這就是經期頭痛,它屬於經前綜合征的一種。下面,就來認識一下,什麼是經期頭痛。 一、經期頭痛的原因 ...
2012-10-06 -
正確的刷牙方法
在生活之中,正確刷牙對人們的健康有著不可或缺的幫助,因為每天人們都在刷牙,而正確的刷牙方法,是保證牙齒健康的前提,因此,在選擇了牙刷工具之後,掌握正確的刷牙方法是最有必要的,為了讓我們身體健康美滿...
2013-03-01 -
五種緩解痛經方法
五種緩解痛經方法 痛經是很多女性都經常遇到的問題。有些女性痛經的症狀不明顯,可能只是隱隱的有一些,而某些女性痛經的感覺十分強烈,每次月經來潮疼痛異常,備受折磨。要想緩解痛經的症狀,就先要瞭解自己...
2013-02-01 -
老年人如何預防掉牙方法
近代生理學研究揭示,恒牙應當伴人一生,老年人牙齒缺失不是生理的必然。 老年人由於牙齒周圍肌肉發生萎縮、牙齒磨損嚴重等,易發生齲病和牙周病,科學研究表明,這是造成老年人易掉牙、牙齒缺失率高的主要...
2013-06-22 -
老年人怎麼防止掉牙方法
1.茶水漱口 每次飯後用茶水漱口,讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢,提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能,增強牙齒的抗酸防腐能力。 2.叩齒咽津 每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙...
2012-09-04 -
女性經期怎麼緩解異味方法
經血有異味,主要是因為其間混雜著血液、子營內膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液,因此才有比較明顯的氣味散發。要改善這種情況,最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。 在少女期時,女性荷爾蒙分泌較強烈,皮...
2012-08-04 -
怎麼飲食迅速緩解痛經方法
很多女性都很怕來月經,因為在月經初期的痛經讓很多女性都承受著折磨,那麼在日常生活中吃哪些食物能迅速緩解痛經呢,下面我們一起來看一下: 三類食物迅速緩解女性痛經 痛經是女性“那幾天”最痛苦又最...
2012-10-22 -
7種簡單易行的緩解背痛方法
現代人的工作壓力都很大,生活壓力的增大讓我們無暇再顧及自己的身體,錯誤的走姿、坐姿也就經常出現,時間長了就容易出現背痛的症狀,這給人們帶來不適的同時也影響了生活和工作,因此,學會自我治療是很重要的...
2013-03-10 -
刷牙前要不要漱口 教你正確的刷牙方法
刷牙是人們日常生活中必做的一件事,似乎大家都熟能生巧了。但有研究發現,只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。那麼問題來了,你會刷牙嗎?你知道刷牙前要不要漱口嗎?一起去看看刷牙的相關知識吧! 刷牙前要...
2017-04-13 -
男性吃辣椒可以緩解壓力方法
吃飯的時候很多人是無辣不歡,因為辣味能在很大程度上刺激味覺,讓人吃的很爽。研究發現,吃辣除了一時的“爽”之外,還有助於釋放壓力。 吃辣解壓的原因 從調節抑鬱情緒的角度來說,確實可通過吃一些食...
2012-10-20 -
正確的刷牙方法是“畫圓圈”不是“拉大鋸”
刷牙是人們每天都會做的清潔功課,可是調查發現僅有一小部分人的刷牙方式是正確的,這個資料說明了人們對刷牙不重視的態度嗎?但事實卻證明是人們刷牙方法不正確造成,那究竟怎樣的刷牙方法才正確呢?下面就一起...
2013-04-08 -
女性怎麼緩解孕吐方法
儘管目前還沒有方法從根本上阻止孕吐,但是在飲食結構和生活習慣上做一點小小的調整會起到一定的改善作用。 1、飲食方面 少吃多餐,例如將一日三餐改為每天吃上5~6次,每次少吃一點。或者每隔2~3...
2012-12-22 -
寶寶怎麼緩解壓力方法
寶寶真的如我們想像的那樣無憂無慮嗎?事實上,即便那些看似很幸福的寶寶,他們也常常經受著來自各方面的心理壓力,被恐懼、憤怒、悲傷、無奈的情緒所左右,甚至因此出現健康問題…… 為什麼寶寶有壓力? ...
2012-11-15 -
不同年齡有哪些護牙方法
妊娠期婦女 這個時期的婦女朋友因為要增加鈣、磷的攝入,禁用四環素,以免影響胎兒牙齒的鈣化、變色。 嬰幼兒牙齒護理 嬰幼兒每次餵奶之後家長要用清潔紗布裹住手指擦洗嬰幼兒的口腔組織和牙齦,預防...
2012-11-07 -
專家告訴你怎麼正確刷牙方法
的一生中,需要不斷有效徹底地清除牙菌斑,才能保持牙齒和牙周的健康。要維護牙周組織健康,選擇刷牙工具、掌握正確的刷牙方法很有講究。 牙菌斑一般會在被清除後的1至6小時內新生,因此對牙菌斑的清除每...
2012-11-11 -
怎麼按摩緩解頭痛方法
在出現頭痛的情況下,相信患者根本無法正常的工作,得了頭痛需要及時的進行治療,以免引發一些併發症的出現,在頭痛出現的時候,患者可以通過你哪些方面來緩解一下頭痛呢。下面就請專家為大家介紹一下怎樣緩解...
2013-05-07