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習武練功養生八法
武林人天天習武練功,如不明白養生之法,不但成不了高功夫,而且往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。下邊我將武當派練功中的養生八法獻出。 以下諸法為道家武當派練功中常用的保健養生方法,堅持練習...
2010-09-25 -
手足口病的護理對策 再不收藏就晚了!
現在有不少的小寶寶容易患上手足口病,就算現在是秋季也是如此,那麼當寶寶患上了手足口病,那麼要怎麼來護理呢?手足口病的護理對策1、消毒隔離一旦發現感染了手足口病,寶寶應及時就醫,避免與外界接觸,一般需...
2016-10-03 -
氣功怎麼收功
一、氣功怎麼收功二、氣功練習的注意事項三、氣功練習的禁忌氣功怎麼收功1、所謂的氣功收功方法,由於氣功流派功法種類很多,所以方法和要求不禁相同,但是歸結起來可分兩種一種就是要求練功後要嚴格收功,收功方...
2016-10-02 -
脛腓骨幹骨折患者應如何練功?
採用手法復位小夾板固定或合併有跟骨牽引的脛腓骨幹骨折,術後應抬高患肢,置小腿于中立位,膝關節屈曲呈150度左右。骨折一經復位固定後,就可開始功能練習,先進行踝關節的背身活動和股四頭肌的收縮活動。行跟...
2017-02-23 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的練功次序
楊式太極拳是太極拳基本流派之一,練太極拳的人是無人不知楊露禪的,今天小編要為大家介紹的就是楊式太極拳的基本練功次序,希望通過本文的講解,可以對楊式太極拳的愛好者有所幫助,並可以在實踐中得到提高。 ...
2017-02-26 -
吃羊胎素有什麼好處 改善消化吸收功能
導讀:吃羊胎素有什麼好處?現在口服羊胎素已經成為現在很常見的一種美容方法,很多明星都會選擇羊胎素來延緩衰老,那麼,吃羊胎素有什麼好處呢?下面四季養生網小編來給大家說說,吃羊胎素有什麼好處。 吃...
2017-02-27 -
你知道練功後六忌嗎
練功運動後人們應注意到以下六個方面: 一忌蹲坐休息:運動後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈,加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,步行甩臂,...
2010-10-21 -
瘡不收口熏條
【處方】朱砂3錢,雄黃3分,銀朱3錢,大風子3枚,木鱉子3錢。【制法】先將大風子、木鱉子二物搗碎,乃入前3味拌勻,以紙鋪,卷成筒,約長2寸許即成。【功能主治】瘡不收口。【用法用量】用時先將瘡痂抓破,...
2017-03-04 -
大蒜抗胃癌功不可沒!
大蒜有著顯著的抗癌效果,有調查顯示,食用生大蒜的人群,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。 大蒜的作用 1.強力殺菌等作用:大蒜所含硫...
2017-03-04 -
合口收功散
【處方】血竭3克 乳香 沒藥 輕粉 龍骨各4.5克 赤石脂6克 朱砂 海螵蛸各1.5克【制法】上為細末。【功能主治】治癰疽發背等潰後瘡口不合,不生肌肉。【用法用量】撒於瘡口上。【摘錄】《壽世保元》卷九
2017-03-04 -
頸椎病患者的練功療法
在我們的生活中有許多的患者都被頸椎病的問題所困擾。那麼除了一些常規的治療方法之外有什麼比較好的方法能幫助治療呢?下面給大家介紹幾種頸椎病患者的練功療法,供大家參考。請大家在諮詢醫生後再練習。 ...
2014-10-27 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的練功程式
楊式太極拳的學習,我們需要掌握基本的練功程式和步驟,這樣我們才能系統規範性的學習。下面小編就為大家具體講一講楊式太極拳的練功程式和步驟,希望對大家初學楊式太極拳的人能有所幫助,並在實踐中可以得到運...
2017-03-05 -
老年人練習氣功不宜蹲坐休息
不宜蹲坐休息:鍛煉後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈,加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。 因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,步行甩臂,並做一些放鬆、調整活動,促使四肢血液...
2012-11-15 -
中醫氣功不僅美容還可改善體質
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式,達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術,都可以用於美容。由於氣功能全面地調整人的身心,故它能帶給人較深層次的美,達到外形和氣質俱佳。 氣功美容與...
2012-11-15 -
明星火辣三圍它功不可沒
由於現在的工作大部分都是坐在辦公室裡而缺少運動的白領們,現健身瑜伽深受都市女性的歡迎,它們分別是搏擊操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽,這與她們緊張的生活狀態以及同男人一樣有壓力的工作有關。今天小編...
2015-06-02 -
如何辨證練功
中醫理論的兩個重要特點是整體觀念和辨證施治。這兩個特點也體現在氣功治療中。精神與形體同練,以及氣功對形體的作用也不是單純地體現在身體的一個部分、一個內臟、一個系統,而是對全身各系統組織都有影響,...
2011-02-25 -
氣功放鬆功不動也減脂
放鬆功是靜功的一種。它是通過有步驟、有節奏地注意身體各部位自上而下,並結合默念“松”字的方法,逐步把全身調整得自然、輕鬆、舒適,以解除一些緊張狀態,同時使“意念”逐步集中,排除雜念,以疏通經絡、...
2011-05-19 -
學氣功必須掌握練功要領
氣功是什麼呢,想必大家對於氣功都是有一定的瞭解的吧,在我們周圍也不乏氣功高手,那麼大家知道學氣功必須掌握練功要領是什麼呢,氣功入門是怎麼樣的呢,氣功入門法有哪些呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。...
2016-04-21 -
你不得不收藏的清潔妙招
清潔車前燈。用肥皂水徹底擦拭車前燈,然後用清水洗掉所有泡沫。將小蘇打塗抹上去,使用乾淨的布擦拭,不要太用力,以免留下劃痕。再次用肥皂水清洗,並擦拭乾淨。 1、使用白醋和橄欖油擦拭龜裂的皮革,能...
2016-05-30 -
練功不收功 到老一場空
做收式的目的是將練功時所產生的內氣納人丹田,功中的口水為“金津”、“玉液”,一直視現為養生的珍寶,不可唾棄,要徐徐咽下,送入丹田,這樣才能將練功時所產生的效果充分接納。 再者練功時一般都須意念...
2010-08-18