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寶寶成長必需的六大營養元素
水：水是人類賴以生存的重要條件，小兒處於生長發育時期，新陳代謝旺盛，熱量需要多，但腎臟濃縮功能差，因此所需水分相對地較多。攝入蛋白質和無機鹽多者，水的需要量增加，牛乳中含蛋白質及鹽類較多，嬰兒需水...
2012-04-05 -
寶寶成長發育最需要的四種營養元素
孩子成長發育最需要的營養元素有哪些？ 鈣 鈣有助於骨骼和牙齒健康，對於發育期的孩子尤其重要。學齡前兒童缺鈣的表現是：不易入睡、入睡後愛啼哭、易驚醒、夜間多汗、出牙晚等。學齡期兒童缺鈣會感到明顯...
2012-08-06 -
身體缺乏營養的主要表現
每天人體都要攝入定量的營養，如果營養缺乏身體各項機能很容易下降，那麼怎樣才能知道身體是否需要營養？自己又適合補充哪些營養呢？其實，身體中缺乏營養是有跡可循的，發出一些微妙的信號就可以告知你該補...
2011-11-21 -
老年人貧血吃什麼好 注意補充5種營養元素
貧血不僅僅會出現在年輕群體，亦會出現在老年人身上。那老年人貧血應該怎麼辦？老年人貧血吃什麼好呢？老年人貧血需補充5種營養元素。患有貧血病的老年人，會出現皮膚粘膜蒼白、耳鳴、乏力、心慌、頭暈、眼花、氣...
2015-05-12 -
3個月以內寶寶需補充的營養元素
新媽要給寶寶補充適量的營養物質、補充水分。 重要的營養物質 這個月的寶寶每日所需的糖、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素，大都可以從母乳和配方奶中攝入。其中，熱量如果攝入不足，低於100千卡每千克體...
2012-10-22 -
讓寶寶健康成長的五大營養元素
嬰兒期是大腦發育最迅速的時期。寶寶6個月時，腦重量增加一倍，第一年來，嬰兒腦重已增至800－900克，接近成人腦的60％，第二年來，增至1000～1150克，約占成人腦的75％。同時，各類神經元分...
2012-07-20 -
近視眼要補充什麼營養元素
1. 蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白...
2013-03-23 -
母親孕期缺乏營養會影響嬰兒及未來幾代人健康
美國最新一項研究顯示,母親孕期的飲食若缺乏營養會影響嬰兒出生後的健康,甚至未來幾代人都會存在健康隱患。 這一研究成果發表在《美國實驗生物學學會聯合會雜誌》上。研究人員用基因和細胞構造與人類相...
2011-12-13 -
男性備孕需補充的營養元素
男性備孕需補充的營養元素鋅：鋅跟精子的關係密切，所以備孕男性需要每天適當補充鋅元素。生活中富含鋅食物有瘦的紅肉、芝麻、蠔、扇貝、堅果、南瓜籽、蝦、優酪乳、燕麥等。DHA：一直認為DHA只有小孩才需要...
2016-12-16 -
老生氣竟是缺乏營養素？注意4個"度"吃得更健康
生活中，很多人無法克制自己的負面情緒，不僅讓同事朋友感覺難以相處，也讓家人不知所措，甚至深受傷害。其實，在很大程度上，這並不是他們自己的錯，很可能是因為飲食中存在某些缺陷和不足。用飲食調節情緒，也是...
2017-03-31 -
想保持身材應該吃些什麼？日常健身應補充的營養元素
在都市生活中，越來越多的人開始注重健身。然而，保持好的身材是一件需要長期堅持的事情，並且還要多注意飲食上的搭配，這樣才會更加有效果。接下來，為大家總結一下健身時應該怎麼吃吧。健身飲食的合理建議運動前...
2017-03-27 -
老年人健康飲食原則建議 需補充的營養元素
老年人的飲食要健康，這樣才能預防一些常見的疾病。不僅如此，老年人也應該要補充各種所需要的營養元素，這對身體健康都有很大的幫助。接下來，為老年朋友們介紹一下老年人健康飲食原則和需補充的營養元素吧。老年...
2017-03-26 -
光健身有用嗎？健身還需補充各類營養元素
現如今，健身運動是很多人日常養生的方法之一。但是，只健身其實並沒有很好的保健功效，還應該要做的是搭配合理的飲食，補充所需要的各種營養元素。在這裡，就來為大家介紹一下運動健身要怎麼吃吧。運動應補充哪些...
2017-03-10 -
孕期怎麼吃寶寶才健康？4種營養元素孕媽該多攝入
孕期的飲食對胎兒和准媽媽來說都非同小可，一定要多關注才行。准媽媽們都知道在孕期是需要補充各種營養元素的，而這些營養元素究竟怎麼補充最科學也是有學問的。下面為大家支支招，介紹一下孕期補充營養元素的方法...
2017-02-23 -
孕晚期每個月的重點營養元素
懷孕晚期吃什麼好呢？這個時候是為分娩儲備能量以及胎兒發育的最後關鍵時刻，所以日常的營養攝取是很重要的哦。在這裡，小編為大家帶來的是孕晚期每個月不同的重點營養元素，快來看看吧。孕晚期營養原則首先，要多...
2014-02-25 -
懷孕初期吃什麼好？孕早期需補充的營養元素
懷孕初期吃什麼好？在孕早期的時候，胎兒剛剛開始發育。准媽媽日常的飲食會直接影響到孩子是否可以正常發育，今天小編就來告訴你，在懷孕初期吃什麼有益母體健康和胎兒發育，別錯過了哦。懷孕初期吃什麼好多食新鮮...
2014-03-16 -
栗子含多種營養元素 孕婦吃栗子有六大好處
栗子是一種在冬季常見的堅果，那麼，准媽媽可以吃嗎？孕婦是可以適當吃一些栗子的哦，因為孕婦吃栗子的好處有很多。不過，對於在特殊時期的准媽媽來說，無論吃什麼食物都要適量才行哦。下面，小編就為大家盤點了孕...
2013-12-19 -
鈣質是骨本 春季必備五種營養元素
都說女性只要一過了25歲就會急速衰老，因此女性想保持青春活力，一定要做好自身的養生工作。一提到養生很多人都會聯想到各種養生會館，表示價位有點高，自己似乎有點接受不了，其實養生的方法有很多，而養生最...
2013-04-08 -
身體6個訊號 告訴你缺乏營養
缺乏維生素和微量元素等營養會導致很多疾病和不適。瞭解營養缺乏的危害及症狀，有助於對症下藥，及時採取食補或藥補措施。英國《每日郵報》最新載文總結出，身體營養缺乏的6個信號及其對策。 疲勞：缺鐵。 鐵...
2013-03-28 -
懷孕初期吃什麼好？懷孕初期需要的營養元素
懷孕初期吃什麼好？懷孕初期是最容易流產的時期，因為此時胎兒發育不穩定，所以在這個階段准媽媽在日常的飲食要特別注意。接下來，一起來看看懷孕初期吃什麼好吧。 懷孕初期吃什麼好？ 處於孕初期的准媽媽大多...
2013-06-25
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1回答
小兒鵝口瘡與缺乏鋅元素有關嗎?