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雞蛋的6種錯誤吃法 讓美味變“毒藥”
雞蛋是我們日常經常吃的一種食品，它營養豐富健康又美味，廣受大眾的歡迎。日常生活我們經常用雞蛋來做菜肴，炒雞蛋、雞蛋餅、番茄雞蛋……吃法多樣，口味鮮嫩，那麼雞蛋都有哪些營養物質呢？雞蛋的錯誤吃法，會...
2016-09-07 -
喝5種美味湯 快速緩解痛經
痛經了怎麼辦，每個月的那幾天總是很難熬，不是肚子疼就是腰疼，如果快速緩解痛經呢？小編為你推薦了5款可以緩解痛經的美味湯，好喝又保健，讓你經期不痛苦。美味湯一：山楂姜糖湯 材料：山楂15克、紅糖20克...
2016-12-05 -
夏季吃這些食物不僅美味還能防病
夏季吃這些食物不僅美味還能防病1苦瓜炎熱的夏季是最適合吃點苦味食物的了，其中苦瓜便是最為典型的。那麼在夏季的時候，多吃苦瓜能起到哪些重要的保健作用呢?其實，說到苦瓜很多人的第一反應認為苦瓜一定很苦，...
2016-07-10 -
壓力大居然易感冒 6款美味食物助你減壓
壓力大對健康有四個壞處 1、易感冒 發表於美國《國家科學院學報》上的研究顯示，壓力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病風險會翻倍，而且一旦病毒侵入體內，會產生更多利於炎症的化合物，導致流鼻涕、打...
2016-05-09 -
牛肚的營養價值高 4種家常做法最美味
牛肚就是牛的胃，很多人因為它的嚼勁、獨特風味而愛不釋口。那麼牛肚有什麼營養價值，家常做法又有哪些呢？跟著小編一起來看看吧。 營養價值 牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，...
2016-09-02 -
冬季上火怎麼辦 5款美味食療為你的身體降火
吃什麼去火1喝蓮子湯去心火心火常表現為五心煩熱、咽幹、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地為火之說故稱。症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩...
2014-01-13 -
樸素的美味——自製燒麥
有沒有寶貝和我家一樣，就愛吃燒麥的?也不可能天天出去買，自己做就方便多了，而且方法簡單，自己做的也放心的多哦! -工具- 蒸鍋 刀 -食材- 五花肉：300克 糯米：300克 薑蔥蒜：適量 醬油：...
2017-02-27 -
怎麼吃紅薯才能減肥 既然美味又瘦身
紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。用紅薯代替米飯，堅持1個月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。紅薯含...
2014-01-09 -
超美味的牛排做法,自己在家就可以做
牛排的基本介紹 使用提示：每餐約80克，過量食用可能會提高結腸癌和前列腺癌的患病幾率 英文STEAK一詞是牛排的統稱，其種類非常多，常見的有以下四種： TENDERLOIN(嫩牛柳，牛裡脊)，又叫...
2017-02-27 -
美味粥治療寶寶便秘
1、金蔬菜粥 白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗淨，浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁；菠菜或薺菜洗淨，瀝幹水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯...
2017-02-27 -
輕鬆享受美味瘦身餐
肥胖不但影響體形，還會給身體健康帶來負擔，但不夠正確的減肥方式，很可能會帶來更為嚴重的疾病。因此，減肥不能以營養素缺乏為代價，因為礦物質及維生素的長期缺乏，會使人的抵抗力下降，很容易受到病毒的感染...
2012-09-28 -
如何做出美味的煎荷包蛋呢
煎荷包蛋是我們最常吃的早餐之一，蛋白質含量會比較高，而且做法很簡單。但要如何做才能煎出鮮嫩又營養的雞蛋呢？我們平常的做法正確嗎？ 第一，將雞蛋打入油鍋後，在蛋黃上滴幾滴熱水，可使煎出的荷包蛋又嫩...
2016-09-01 -
秋藕最補人 三種做法吃得美味健康
民間早就有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。鮮藕除了含...
2016-08-26 -
美味瘦身粥 減肥很簡單
夏季推薦低卡又可幫你消瘦的食品，喝粥是非常好的選擇，營養美味的粥不僅飽腹又美容減肥，何樂而不為？ 小白菜木耳粥 木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿。 減脂提點...
2010-07-27 -
鮮為人知的超美味雞肉做法
【導讀】鮮為人知的美味雞肉製作方法是什麼呢？其實在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質水分的同時也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應該在烹飪後才將雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉...
2016-08-27 -
廚房不只製造美味 6種食物治疾病
廚房不僅是一個製造美味的地方，它還有個新用途，那就是用來治病。別看很多東西都不起眼，可是，一有個頭疼腦熱的，還真能派上用場，而且沒有副作用。像洋蔥、土豆、燕麥等這些我們每天吃的食物不僅充饑果腹，還...
2012-09-28 -
備孕吃什麼補鐵補鈣 三款美味食譜助你孕育健康寶寶
孕前補鈣補鐵食譜1棒骨海帶湯原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。做法：海帶洗淨，切成絲。豬棒骨洗乾淨後，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和蔥段、薑片、大料一起煮。豬棒骨六成...
2015-02-17 -
6美味水果 清掃體內毒素一身輕鬆
養生之道網導讀：我們的身邊到處存在毒素，一不小心就會入侵體內，身體出現毒素，對健康的危害是很大的。那麼該如何排毒呢?有哪些排毒食物?女人如何排毒養顏?下面小編推薦6種排毒水果和其它一些排毒方法，快去...
2012-07-24 -
小滿時節到 美味排毒食譜讓你安度夏季
養生之道網導讀：小滿時節到，美味排毒食譜讓你安度夏季。很多人面對美食的時候都沒有自控力，但每次吃完後臉上的痘痘和腰上的贅肉都放肆的跑出來了，這時候就會很惱人......怎麼辦呢?今天就為大家介紹幾種...
2012-05-21 -
鳳梨雖營養美味 食用需謹慎
現正處於鳳梨的豐收季節，黃燦燦的鳳梨紛紛都上市了。但是吃鳳梨也有很多講究，吃的過多或者和一些相克的食物同食都會損害健康。下面，讓我為大家介紹吃鳳梨需要注意的三大事項以及不能和鳳梨共同食用的相克食物...
2016-09-19
