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小方法大養生讓身體越來越好
養生的方法,聽起來像是大道理,但實際上就是我們日常生活的各種細微的生活總結。如果你比別人多行動一步、多注意一點的話,那麼你還需要擔心什麼?自然和健康就在你的身邊,就像我們隨時呼吸的空氣,只有你動一...
2010-07-17 -
鍛煉小方法恢復上班族活力
對於上班族來說,可以用來鍛煉身體的時間是在是太少啦!於是,我們想要保持身體健康的話,必須不斷地尋找各個時間的空隙來放鬆自己,達到調養身心同步發展的需要。別偷懶哦,在你不知不覺中一個小動作,就能培養...
2010-07-17 -
小方法讓你迅速緩解心理壓力
10分鐘 每天只要10分鐘的靜坐,就能讓你解除沉重壓力,恢復活力。選一個安靜的角落,慢慢地吸氣,用10~15秒的時間將氣吸進丹田,再以同樣的速度,慢慢將氣完全吐出。 20% 我們的腦袋只占體重的2%...
2015-04-23 -
冬季小兒鼻塞高發 小方法教你解決
過了冬至就等於進入冬季,一到冬天很多的寶寶呀,老人呀等身體不好的人就會開始感冒,感冒前的症狀就是鼻塞,大人鼻塞能好些,但是孩子鼻塞特別不好護理。因為鼻塞孩子總是用手指去搓鼻子,嚴重的會哭鬧不停來表達...
2016-01-21 -
寶寶不愛喝水怎麼辦?小方法讓寶寶自覺愛喝水
水是人體生命之源,人體離不開水,尤其對小寶寶而言,多喝水促進體內新陳代謝,但是有很多小寶寶就是不愛喝水,這讓寶媽們很頭疼。那麼如何讓寶寶愛上喝水呢?和寶寶玩喝水遊戲可以找來兩隻小杯子,在兩隻小杯子裡...
2016-03-18 -
夏季寶寶防曬的4個小方法 寶寶不幸曬傷怎麼辦?
夏天來了,可以帶寶寶到處去玩耍了,然而,這酷暑的季節,帶寶貝外出遊玩,可千萬不要把寶寶嬌嫩的皮膚給曬傷喔!夏季帶寶寶外出,一定要做好充足的防曬工作,那麼,BB防曬大作戰,需要如何做呢?夏季寶寶防曬4...
2016-06-16 -
給孩子報興趣班的小方法
在和家長的交談中,有的家長相信這樣的理論:通過早期人為地刺激,可以有效地開發孩子的大腦。所以,這樣的家長早早給孩子報了各種各樣的興趣班 媽媽心理理由1:一定要讓孩子“贏在起跑線上” 專家親情測...
2017-03-06 -
有助於白領快速升級的幾個小方法
假設我們預先在下面4個辦公室中各埋伏了一架微型攝影機,透過忠實記錄的鏡頭,我們看到了下面這樣四副場景,現在我們來理性地面對它們,回顧這其中酸甜苦辣的職場人生。 場景一:機緣巧合之被動升職 在這...
2017-03-06 -
自我做好職場減壓的小方法
發洩法: 當你處在憤怒期時,可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放,比如,可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。 傾訴法: 當你恐懼、害怕或抑鬱的時候,可以找人傾訴。找個信任的...
2017-03-06 -
日常小方法,幫助自己快速有效減肥瘦身
養生之道網導讀:你是不是覺得減肥是一件很困難的事情?小編我相信很多朋友使用了很多減肥辦法都無法瘦下來,很多人因為受不了複雜的減肥運動和減肥計…… 你是不是覺得減肥是一件很困難的事情?小編我相信很多朋...
2015-07-09 -
臉部皮膚美白的方法
美白很常見的,美白的方法比較多,尤其是對臉部美白,更是有著很好方法,那想要能夠得到很好的美白效果,就需要選擇很好的美白方法,這樣對肌膚黑色素的改善,才會有很好幫助,那臉部皮膚美白的方法具體都有什麼...
2014-05-08 -
生活保健:解決脾胃虛寒的小方法
導語:脾胃虛寒,即脾陽虛,因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重...
2017-03-06 -
五個小方法有助於心理減肥
心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型,培養肥胖者正確的行為,因此,推出了一套減肥心理操,你可以試著做一做。 第一節 肥胖者可以在冰箱旁,貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫,...
2017-03-06 -
增加自信的幾個小方法
1、你不是一座孤島,你必須和世界聯繫起來才會變得精彩。 2、想想生活中最不能讓你忍受的是什麼?把他們寫下來,然後一個一個簡化掉! 3、回憶一下你此生最輝煌的時刻,並且把它寫下來貼在牆上,以此鼓...
2017-03-06 -
男生瘦腿的最快方法 這幾個小方法可以瘦腿
現在的生活水準提高了,我們在一些生活中難免經常的吃一些油膩的食物,導致了我們的身體發胖,再加上不鍛煉我們的身體,導致了我們的大腿變粗了,下面讓小編給大家介紹一些關於男士瘦大腿的一些知識。 運動...
2015-09-13 -
泡腳的好處 女性入秋泡腳小方法
現在進入了秋季,天氣也是開始涼快起來,女性在這個時候手腳很容易變冷,很多人在睡覺之前要泡過腳才能睡著,泡腳有促進食欲,有助於睡眠的功效。今天小編就為大家介紹一下女性泡腳的好處,一起來看看吧。 泡腳...
2017-03-07 -
皮膚美白簡單小妙招 皮膚美白的方法
對於愛漂亮的人來說,皮膚的美白是十分重要的,而美白皮膚是要講究方法的,那麼皮膚美白簡單小妙招有哪些呢?皮膚美白有哪些小妙招呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 推薦簡單美白祛斑的方法 ...
2017-01-23 -
美白小竅門 10秘笈讓你一直白下去
美白可以說是一項簡單而又困難的工作,對於知道如何美白的人它十分的簡單,但是對於那些護膚菜鳥們來說,卻十分的困難。今天小編就為大家推薦一些美白小竅門,來幫助護膚菜鳥們輕鬆美白! 怎麼美白 1、...
2013-09-05 -
美白的方法 女人必知7法
美白,是多數女性都想要的,因為人們潛意識裡面就是:“一白遮三醜,白一點的皮膚就好看。”那麼要想讓自己白一點的方法又有那些呢?下面小編就帶你學習一些日常美白方法,各位愛美的女性趕緊往下看吧! 美...
2013-08-23 -
小方法教你擺脫頭上的“油田”
現代社會無論男女都非常注重自己的外形,雖然不是每個人都能做到像明星那樣光彩照人,但是起碼也要做到基本的乾淨、整潔。而且現在的生活節奏那麼快,時間觀念深深的根植在人們心中,第一眼的印象往往比較深刻...
2016-01-06