小方法教你擺脫頭上的“油田”

現代社會無論男女都非常注重自己的外形， 雖然不是每個人都能做到像明星那樣光彩照人， 但是起碼也要做到基本的乾淨、整潔。 而且現在的生活節奏那麼快， 時間觀念深深的根植在人們心中， 第一眼的印象往往比較深刻， 如果能夠在人與人之間的交往過程中留下一個乾淨清爽的初次評價， 那麼無疑是一個好的開始。 所以說“以貌取人”的含義在如今已經發生了變化， “貌”不再單純代表所謂的美醜， 而是發生了昇華， 上升到一個人的外形以及精神面貌上來。

在經過了電視上無數洗髮護髮的廣告轟炸之後，

越來越多的人們開始重新構建他們的個人衛生理念， 尤其對於比較瀟灑不羈的男士來說， 如果能夠擁有清爽的頭髮， 那麼無疑是一件非常美妙的事情。 但是正如皮膚有幹性、油性之分， 頭髮其實也具有這樣的屬性， 不少人經常因為頭髮出油而感到異常的苦惱， 看著別人洗一次頭管三天心中豔羨不已， 而苦逼的自己想要保持清爽的頭髮則必須一天洗一次甚至更多。 那麼為什麼會出現這樣的情況， 又有什麼辦法能讓自己的頭髮永遠保持清爽呢?

一、頭髮油膩的原因

1、躁動的荷爾蒙

無論螢幕前的您還是不是青少年， 我們都曾經歷過那段青春的歲月， 美好的記憶裡除了令人難忘的往事外還有那惱人的油脂。

幾乎每個人都曾有過滿臉痘痘的時候， 坑坑窪窪的的皮膚就好像是被隕石撞擊過的月球表面， 讓人慘不忍睹。 在這段油脂分泌異常旺盛的日子裡， 我們的頭皮也不知不覺的滿是油膩。 要知道， 油脂的過度分泌代表著人體荷爾蒙激素的分泌失調， 即使已經成年， 依然會發生這樣的情況。 人的頭皮和臉部的皮膚其實是緊緊地連在一起的， 旺盛的油脂會迅速的通過發根將所有的頭髮都變得十分油膩， 這也是為什麼即使剛洗過頭也會很快變得油膩的原因。

2、生活習慣不好

現在人們的生活條件越來越好， 無論是繁華的商業街還是普通的街道， 都開滿了各種售賣美食的店面。 喜歡品嘗各種食物的人們仔細的享受著美食帶給他們的愉悅。

酸、甜、辣、咸、麻各種滋味輪番上陣， 但是這對於頭髮來說， 並不是一件好事。 而且很多食物中的油分都很多， 這些油分在進入人體之後會增加頭皮的油脂分泌程度， 刺激皮脂腺體分泌出更多的油脂， 同時還會影響人體的內分泌系統， 讓頭髮變得更加油膩。

3、洗頭洗得太勤

對於一般人來說， 既然感覺頭髮上的油比較多， 那麼就必然要洗一下頭來擺脫油膩的感覺， 很多朋友也都有每天晚上回家洗一下頭再休息的習慣。 但是研究表明， 頭髮洗得太過頻繁也會加重出油的現象， 這是因為身體會根據自身的情況而保持油脂的平衡， 頻繁的洗頭會破壞這種平衡， 從而讓大腦得出“缺油”的資訊，

然後就會進一步分泌油脂， 以此來維持這種平衡。

二、解決辦法

1、選擇正確的洗頭用品

許多人一遇到頭髮油膩的情況， 就非常著急的想要去購買一些強力的去油洗髮產品， 但是並不是每一個人適用這種產品， 如果使用不當很可能會傷害頭髮。 對於出油比較厲害的朋友來說， 最好選擇有護髮和控油兩種功能的洗髮用品， 若是出油的程度並不算嚴重， 那麼可以選擇具有滋補作用的護髮用品。

2、清淡的飲食

為了控制頭髮的出油量， 必須要在飲食上作出相應的調整， 其中最重要的一點就是要少吃一些油膩的食物， 減少油脂的攝入量。 因為含油比較多的食物對於腸胃來說， 不太容易消化， 所以油脂才會通過皮膚排出。

合理的改善飲食可以大大降低頭髮的出油量， 還有避免脫髮的功能。 此外， 儘量多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 這些食物對於頭髮有著很好的保養作用。

結語：以上就是小編給大家帶來的關於頭髮易出油的原因以及改善方法的介紹。 每個人都希望自己的頭髮清清爽爽， 這樣不僅可以讓自己變得更加整潔乾淨還可以使自己的心情愉悅起來。 在瞭解了這些關於頭髮的知識後， 您應該對如何避免出油胸有成竹了吧。 不過想要讓自己的頭髮不再出油可不是一朝一夕之功， 這需要人們持之以恆的堅持。