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四紅補血粥的營養價值
有人說，經期來的時候喝四紅補血粥，能夠補氣養血，並且四紅補血粥的做法很簡單。那麼，四紅補血粥有哪些營養價值? 四紅補血粥的營養價值 1.補氣補血：四紅補血粥使用的食材都具有補氣養血的作用，經...
2016-11-08 -
補血就喝四紅粥 四紅補血粥的做法
四紅是指哪些? 所謂的四紅，就是紅豆、紅棗、紅皮花生和紅糖，加上大米即可煮成養生粥。 四紅補血粥的做法 這款粥做法很簡單，將紅豆、紅棗在溫水中泡半天，再將紅豆、紫米或是黑米和花生放入鍋內大...
2016-11-08 -
女人最好的補血粥
一、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 二、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。 羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥...
2011-09-22 -
女性養顏補血的4大妙招
寵愛自己養血養顏 由於女性生理特點，貧血、婦科原因，往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人，生理期過長，量過多、痛經等現象，都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失采，損害美貌。做寵愛自己的知識美女，女性知識...
2010-02-25 -
女性貧血吃什麼 三款補血粥推薦
很多女性都有貧血的現象。那麼補血吃什麼好呢？下面小編為大家介紹三款補血食療粥，助你氣色紅潤有光澤。 三款食療補血粥推薦 1、南瓜粥 材料：南瓜、小米。 做法：先將小米浸洗20分鐘，然後...
2015-12-25 -
養顏補血 益母草的功效與作用全析
益母草營養分析： 益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物等多種營養成分。 益母草適合人群： 陰虛血少、月經過多、寒滑瀉利者禁服。 益母草食療作用： 益母草辛、微苦，性微寒；歸心、肝、腎經；可升可九，...
2010-01-13 -
四味藥酒養顏補血氣
玫瑰酒——舒肝解鬱 網上流傳不少玫瑰酒的製作方法，被奉為女性美容的聖品。專家介紹，玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見肝鬱...
2012-07-17 -
讓女性養顏補血的7大藥膳
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，...
2010-09-13 -
補血粥的做法大全你知道多少
粥是我們民間食譜中經常見到的養生保健食品，這種食品可以將多種食材放在一起熬煮，經過高溫的熬煮，可以讓各種食材中的營養成分充分的調和在一起，而且還可以根據個人體質的不同採用不同功效的養生補血效果，一...
2015-09-16 -
補血粥的具體做法是什麼呢？
女性因為聖體的特徵導致了每個月的固定時間內會比較虛弱，身體的素質如果不夠好還會引起其他的問題，補血一直是女性在生活中的必須要做的一件事，其實按照事實理論來說不論是女性還是男性其實都是需要補血的，可...
2015-09-16 -
女性如何養顏補血 注意避免4個誤區
女性養顏補血注意4個誤區 誤區1：蔬菜水果不能補鐵 許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道...
2016-08-02 -
女性養顏補血多吃四紅食物
女性多吃四紅：紅豆、紅棗、紅糖、紅皮花生。 對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，專家建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。 所謂“四紅”是指紅...
2010-03-11 -
暖身養顏的美味補血粥
木瓜紅棗蓮子蜜 材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖 做法：首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。 紅豆花生...
2009-05-21 -
女性須知：益母草食療 養顏補血
益母草含有多種微量元素，抗疲勞，增強免疫細胞活力。下面就介紹補血美顏的益母草的三種吃法： 1、上湯益母草 用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇 作用：益腎活血，通經止痛 上湯益母草，是食用益母...
2014-01-26 -
滋陰補血粥飲 搞定難纏大姨媽
女人月經不調可以用過一些食療來改善，不同的養生粥可以調治不同症狀的月經不調。下面，小編為大家推薦幾款適合女人的養生粥，有調經、有滋陰補血的。馬上來瞭解吧！1、治療月經不定期*調經四寶粥原料：柴胡、香...
2014-02-25 -
補血吃什麼 推薦三款補血粥
在現代社會中都是以瘦為美的，所以很多人為了能夠擁有一個窈窕的身材，總是喜歡通過節食來達到效果。這樣雖然能夠令身體瘦下來，但是隨之而來的就由於節食導致身體出現了貧血。那麼，你知道如何才能夠令身體...
2014-07-09 -
三款女人滋陰補血粥
一、生地黃粥 材料：粳米100克，生地黃30克 調味料：白糖 做法： 1、粳米洗淨備用，生地黃用溫水浸泡下備用； 2、將適量清水倒入砂鍋裡，加入生地黃，煮沸15分鐘，撇去藥渣，倒入粳米...
2014-11-24 -
養顏補血糯米藕的做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點焦慮？因為從小什麼事都是父母準備好的，現如今都要自己做了，是不是很不習慣？尤其是做飯做菜。不要擔心，現在就讓小編來介紹下關于養顏補血糯米藕的做法吧。 ...
2016-10-25 -
養顏補血吃什麼效果好
現在的女性朋友大多都會上班，那些在辦公室裡長期對著電腦工作的人們總是看起來面色不好，尤其是女人很容易出現氣血不足的情況，所以女人應該重視自己的養顏補血，其實不用太可以，生活中很多的食物都是可以幫助...
2013-02-01 -
補血益氣 紫米補血粥
據《本草綱目》記載：“紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。”因此，紫米是一種很有營養的食物，用它來養生保健是很不錯的，今天我就為大家帶來有補血益氣的紫米補血粥。 材料: 紫米1杯，龍...
2013-04-08
