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老人保健小常識
步行數數法 步行時可以默默地數數,在空曠的地段還可以高聲數數。長距離步行,可用硬幣來記數。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋裡移至右邊的褲袋。到達目的地時,數一數硬幣,就能夠計算出步行的總數。 ...
2011-04-08 -
對慢性胃炎患者有保健效果的美食
對於慢性胃炎來說,因為並沒有快速見效的治療方法,所以在日常生活當中,需要患者長時間的調養。在各種美食當中,哪些食物可以幫助慢性胃炎患者呢?來看一下專家推薦的幾款美食吧,也許會對您有所幫助。 一、人...
2016-03-11 -
【老人保健可以多吃零食】
由於青少年正在發育成長的時期,需要補充多種營養物質。據調查40%左右孩子都愛吃糖果與蛋糕,尤其是巧克力、奶油蛋糕等。其實這不僅僅是青少年的喜好,老人保健可以多吃零食。 當然,在三餐以外,過多地攝...
2017-04-16 -
苦瓜的營養價值與保健效果
夏季人們很容易出現牙齦腫痛口腔潰瘍、舌尖糜爛、眼睛紅腫澀痛或喉嚨腫痛等上火症狀。夏季“上火”可通過飲食調節,多吃苦味食物,因為“苦”味食物是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素...
2013-07-10 -
老人保健注意正確的午休方式
對老人來說,規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式,否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。 一、強撐著不睡。 有的老人害怕中午睡了晚上睡不著,所以即使中午...
2012-04-29 -
老人保健:做個“沙錘”防癡呆
近年來,用於治療和改善老年癡呆症狀的“音樂療法”在日本逐漸普及。日本國立精神和神經中心武藏醫院的主治醫師阪上正已稱,音樂對腦波、血流、激素分泌都會產生有益影響。其實,“音樂療法”並不神秘。財團法...
2012-06-09 -
白醋泡石榴的保健效果
白醋我們經常會接觸得到,而利用白醋泡石榴了,還可以幫助我們有效的治療和解決一些疾病,比如常見的高血壓,冠心病,利用白醋泡過的石榴,都可以起到預防和緩解的效果,所以我們在購買時留的時候,都可以瞭解這...
2015-11-09 -
養生補血粥的保健效果主要有哪些
我們國家飲食文化在我們生活中有著非常深厚的基礎。養生補血粥是在我們民間比較流行的一種保健食品,因為粥類食品當中的營養成分非常的豐富,而且經過長時間的熬煮之後,各種營養物質的營養充分地融合在一起,更...
2015-11-11 -
老年人散步的好處 老人保健不妨常散步
散步是一種最廉價的鍛煉方式,也很適合老年人,長期的堅持下去能夠推遲衰老,增強機體適應力的重要因素,但是生活中很多老年人都不知道散步的好處,因此常有人問老年人散步的好處有哪些呢?老人不適宜做什麼運動...
2017-05-16 -
老年精神病的常見表現 老人保健心理的妙招
精神病可以發生在任何年齡段,並且精神病只是對精神疾病的一個統稱,精神病包括很多種,不同的類型,不同的症狀,不同的表現形式。對此有不少人問老年精神病有什麼表現呢?老人如何保健心理呢?接下來為大家一一...
2017-06-01 -
你不可不知的,中藥泡腳須到膝 才可達保健效果
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 中藥足浴,屬於中醫外治法的一種,是在中醫辨證論治和現代藥劑學經皮吸收原理基礎上的疾病防治手段。但泡腳時需要注意,泡腳需要泡過膝才有用,只是到腳踝是不會有養...
2017-06-18 -
冬瓜的功效與作用 吃冬瓜養生保健效果好
冬瓜是十分常見的一種食物,而且在冬天時十分常見。冬瓜的做法有很多,可以做菜,也可做湯,而且做出來晶瑩剔透,十分好看,味道也是十分清新的。不但如此,冬瓜還有十分豐富的營養價值和養生功效。是不是迫不及待...
2016-04-29 -
酸梅湯的功效與作用 酸梅湯在的保健效果
酸梅湯在飲用上的保健效果。在炎熱的夏天,我們通常會選擇要一碗酸梅湯來喝,那麼酸梅湯的功效是什麼您瞭解嗎?今天小編就來告訴大家。 酸梅湯的功效 1、抗疲勞的功效 從營養成分上來說,酸梅中的有機酸含量非...
2016-04-30 -
酸梅湯的做法 酸梅湯的保健效果
酸梅湯是最簡單的一種養顏又養生的營養飲料,它製作簡單而卻功效也非常的巨大。對於這種常見的飲料是我們必不可少的。下面就來看看日常在家中如何製作酸梅湯的吧! 方法/步驟 將烏梅、幹山楂片、陳皮、甘草用清...
2016-05-01 -
酸梅湯的功效與作用 飲用酸梅湯的保健效果
酸梅湯在飲用上的保健效果。在炎熱的夏天,我們通常會選擇要一碗酸梅湯來喝,那麼酸梅湯的功效是什麼您瞭解嗎?今天小編就來告訴大家。 酸梅湯的功效 1、抗疲勞的功效 從營養成分上來說,酸梅中的有機酸含量非...
2016-05-01 -
養生保健 老人保健10大注意事項
都說“家有一老如有一寶”,每個人都會隨著年月而逐漸變老,這個自然法則不容更改。正常老人日常保健需要注意什麼呢?下面就跟隨著小編一起來看看本文吧! 老人保健10個注意事項 1、注意精神衛生 老年人要熱...
2016-05-01 -
感恩父母 秋季老人保健要點
秋天萬物由生長漸趨凋謝,是收穫的季節。人的機體已由活躍、外向、支付階段,轉變過渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由於夏季消耗多吸收少,秋季要重視補充營養,調整機能,為冬季的藏精做好充分準備。這個季節,老人...
2016-05-01 -
關愛老人 老人保健養生適宜食物
又到了一年一度的九九重陽節,陶淵明曾說:“餘閒居,愛重九之名。秋菊盈園,而持醪靡由,空服九華,寄懷於言。”秋高氣爽的節日裡,你或許會選擇飲酒、賞菊或是登高,但不要忘記關心家中父母長輩的健康。為此生活...
2016-05-01 -
保健品 老人保健品選擇誤區
為了提高生活品質和壽命,人們越來越重視養生,但如果養生不得法,往往事與人違,根據筆者多年來的觀察,所謂養生不得法,實際上存在以下誤區。 保健品越貴越好 有些老年朋友,由於積蓄甚豐,存在“食老錢買命”...
2016-05-01 -
中醫養生按摩耳部法 對全身都有保健效果
1、拔雙耳 兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反復3次後,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏,並有健腦之功,對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。...
2016-05-27
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3回答
陽痿吃保健品有效果嗎
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1回答
大保龍保健品效果好嗎?
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3回答
72歲老人查出三油甘酯高如何治療效果更好
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1回答
50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助