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【健康要細心慎選老人保健品】
人到老年以後,就容易產生這樣那樣的疾病,所以這個時候老人保健是非常重要的的,因此平時要注意多為老人購買老人保健品,那麼您知道如何選擇嗎,最重要的原則是慎選老人保健品。 首先,購買老人保健品要選擇...
2017-03-07 -
玉米渾身都是寶 養生保健效果好
導語:玉米是大家熟知的粗糧。德國營養保健協會的一項研究表明,在所有的主食中,玉米的營養價值和保健價值最高。玉米的維生素含量非常高,是稻米和小麥所含維生素含量的5——10倍。 玉米的食療作...
2017-03-08 -
老人保健 多食魚肉好處多
老人容易患三高,飲食上一定要注意,不可吃過於油膩的食物。同時豐富的營養並不可少。魚肉就是一種非常棒的選擇。魚肉不僅味道鮮美,做法眾多,而且營養豐富,能夠有效預防老年癡呆等症狀,且魚肉更加細膩,容易...
2017-03-08 -
冬季老人保健膳食方
山芋燉狗肉  山芋500克,狗肉500克,生薑10克,調料適量;將山芋去皮切塊,狗肉洗淨切塊,生薑切粒,加水燉爛後加調料即成。此款具有補腎、防肢冷、夜尿多的功效。 栗子雞  用雞塊...
2017-03-09 -
氣功保健效果好 調息法預防便秘
氣功是中醫養生的一種,調息、調心、調形是氣功鍛煉的精髓。通過“三調”可以激發臟腑經氣正常運行,調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽,從而達到養生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的煩惱,日常可以堅持...
2015-07-25 -
睡前常搓身體這一處保健效果翻倍
說到晚間如何養生,很多人第一個想到的就是睡眠養生法。確實如此,中醫上有這樣一句話,藥補不如食補,食補不如睡補。我們平時一定要注重睡眠的品質和時間。其實,我們在入睡前也要做好身體的保健工作。今天小...
2016-01-04 -
中醫專家稱 保健效果缺乏科學依據
今年“龍寶寶”紮堆出生,專為坐月子的產婦定制的“月子水”也成了網上的熱賣產品,價格從幾十元到幾百元不等,筆者初步算了算,一個月子坐下來,如果真的全程喝“月子水”,要花上幾千元。這些“月子水”對坐月子...
2017-03-12 -
藻類食品與老人保健
海洋藻類植物紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、羊棲菜、馬尼藻、海帶等,含有豐富的優質蛋白、氨基酸、維生素和人體必需的磷、鎂、鈉、鉀、鈣、碘、鐵、矽、錳、鋅等礦物質,其中有些成分是陸生蔬菜所沒有的。研究發現經...
2010-08-12 -
老人保健可常曬曬腳心
浴足養生,但不盡相同。開始時水不宜過多,浸過腳趾即可,水溫在40―50℃。浸泡一會兒後,再逐漸加水至踝關節以上,水溫保持在60℃左右。同時兩腳不停地活動或相互搓動,以促進水的流動。每次持續20―...
2010-08-18 -
用這些材料做嬰兒枕頭的枕芯保健效果好
新生兒的脊柱為直線形,人在平躺時背和腦都是在一個平面上,而且嬰兒的頭幾乎與肩寬相等,平躺和側躺都很自然。為了防止吐奶 ,嬰兒上半身可略墊高1釐米。 當嬰兒長到3~4個月的時候,頸部脊柱開始向前彎曲,...
2009-04-27 -
老人保健品服用需注意
老年保健是在平等享用衛生資源的基礎上,充分利用現有資源,使老年人得到基本的醫療、康復、保健、護理等服務,以維持和促進老年健康。但是老年人也要選擇合適自己的保健品,否則會適得其反! 如果需要性保...
2011-09-02 -
老人保健品要巧用
●適應個人特點。 由於性別、年齡、生理狀況、形體等差異以及個人生活習慣的不同,對膳食會產生不同的要求,因此,選用保健食品不能千篇一律。例如牛奶對大多數人是理想的營養食品,但少數人體內缺少乳糖酶...
2011-08-19 -
老人保健注重臉部按摩
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康...
2010-09-16 -
老人保健按摩健身心
人們從60歲開始步入老年階段,這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降,細胞的功能下降,同時器官的功能也有所改變。 保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打,以...
2010-09-25 -
殺菌抗流感大蒜是法寶 大蒜怎麼吃保健效果最好
大蒜是古老的藥食兩用珍品,有“大蒜上市,藥店關門”的說法。大蒜中所含的蒜素是一種廣譜抗菌物質,效力堪比抗菌劑。它能活化細胞,增加抗菌及抗病毒能力,加快新陳代謝、緩解疲勞。因此,科學家們盛讚大蒜為“...
2014-09-19 -
老人保健須早飯晚吃 晚飯早吃
不少老人講究“早睡早起身體好”的習慣,尤其現在天亮得早了,老人們更是早早起床,出門遛彎。這倒不是什麼壞習慣,但如果因為起得早,吃飯也早的話,就不提倡了。 人在睡眠時,絕大部分器官都得到了休息,...
2011-04-12 -
孕產婦吃海參保健效果多多 可安胎利產
孕婦能吃海參嗎?女性要想懷孕,需要有充足的血分和腎氣來養胎。海參有“補腎,生百脈血”的功效,準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參,使體內小環境“風調雨順”,易於受孕。 女性懷孕後...
2012-09-25 -
老人保健 炒土豆放醋能解毒
如果您家的土豆吃起來口感發澀,那可就要小心了,這種土豆很可能已經長芽,嚴重的話還會引起中毒。 土豆中含有一種弱鹼性的生物學堿——龍葵素,它有麻醉中樞神經和溶解紅細胞的作用。極少量龍葵素對人體沒...
2011-03-07 -
熱吃柑橘2食療,暖胃保健效果佳!
水果不只能鮮食!在冬天冷冰冰的天氣裡,柑橘類水果若是熱得吃也是一大享受。以中醫的角度來看,柑橘類水果屬性偏寒,體質本就虛寒的民眾,吃多了可能太涼,引起腸胃不適。不過,若是透過加熱處理,倒是可以改善...
2016-02-18 -
健康的老年人是什麼樣的?6原則助老人保健
衰老並不是一種疾病,而是生命的必然過程,衰老導致功能減退,從而導致各種疾病的發生。這是每個人都要經歷,因此沒必要因為衰老而恐慌。不少老年人都注重身體的保健,做個健康的老年人,那麼什麼樣的老年人才...
2016-05-24
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3回答
陽痿吃保健品有效果嗎
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1回答
大保龍保健品效果好嗎?
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3回答
72歲老人查出三油甘酯高如何治療效果更好
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1回答
50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助