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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
男人保健 四十多歲的男人這部位損傷大
人到中年，身體的各個方面都容易出現問題，特別是男人，到了四十多歲身體很多部位損傷都很大，那麼男人保健應注意什麼呢?中年男人有哪些健康問題呢?如何預防疾病呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 44...
2016-10-31 -
老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性，所以老年人比其他人都要看重身體健康，會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多，老年人因為身體素質有限，哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
老年人保健操 適合老年人的健身保健操
保健操，對於我們來說並不是陌生，想要健康長壽，平常的生活中做一些養生保健操是很有必要的，尤其是中老年人，常會有頸椎、心臟方面的問題，今天就從頸椎保健操、心臟保健操等方面來介紹一些老年人保健操。 ...
2016-04-15 -
老人保護心臟健康的14招
養生導讀：心血管疾病是威脅老人健康的一大殺手，在天氣漸涼的季節更是增加了患病風險。保護心臟是當務之急，那麼老人如何保護心臟健康呢？日常做到14個細節，老人就能遠離心血管疾病！ 老人如何保護心臟健康？...
2015-01-19 -
老人保護眼睛吃什麼 營養均衡多食果蔬
老人保護眼睛吃什麼食物好常聽到一句話：“眼睛是靈魂之窗”，一個人眼睛健康，才能好好探索這個世界。就好像其他器官一樣，眼睛也需要足夠營養，功能才會正常。不過有些人認為，想要眼睛健康，就要多吃胡蘿蔔。事...
2015-05-07 -
老年人養生宜多喝粥 4大妙招幫助老人保養
老人的飲食法胖老人越來越多，隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。“舒緩型飲食習慣”有三大原則：不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進食順序，能啟動身體的“回春機制”，減輕身體負擔，減...
2015-06-17 -
多囊腎的個人保健護理
多囊腎患者不管是在進行正規治療的時候，還是在治療的康復期，都應注意個人的保健護理，這直接關係到多囊腎患者有一個好的預後。關於多囊腎患者的個人保健護理措施，我們為您進行如下的介紹： 1、預防感冒：反復...
2017-02-23 -
老人保養牙齒小竅門
老人處於身體衰老期，牙齒鈣化嚴重，牙齒內的有機物質流失，因此很容易造成牙齒鬆動甚至是牙齒脫落。從而導致咀嚼不勻傷害消化系統，全身系統功能都因此而受影響。牙齒不好，就算是再怎麼保養想長壽也是枉然...
2015-12-09 -
男人保健 男人熬夜該如何調整回來
男人生來就是要比女人吃苦受罪的，所以，作為女人，要理解自己的男人，這樣，即使男人再苦再累也是值得的，然而，對於哪些經常熬夜的男人來說，睡眠是很重要的，那麼，熬夜過後怎麼補才能補回來呢，下面就...
2016-12-31 -
秋季老年人保健知識有哪些
我們知道人一到老年身體就會變得越來越差，如果經常生病就會增加兒女的負擔，同時也會讓自己有舉得心理壓力，尤其是每到天氣轉涼的秋季很多老年人的身體就容易出現一些疾病，這樣會嚴重的影響著身體的健康，如果...
2016-01-11 -
秋季老年人保健注意什麼
每到秋季天氣開始轉涼很多人就容易出現一些疾病，尤其是很多老年人由於身體免疫力下降每到季節變化的時候總是會一旦的心理壓力，害怕身體出現一些疾病會影響著身體的健康，同時給家庭增加一定的負擔和麻煩，但是...
2016-01-11 -
中年人保健
保健問題在我們的生活當中是越來越明顯了，如果不懂保健的話，對自己的身體就是璀璨。中年人更加應該懂得保健的方法，因為一般的中年人都會有自己的工作，如果只為了工作而不顧及自己的身體健康的話，很容易就會...
2014-05-28 -
老年人保健器材
家裡面的老年人上了年紀了之後身體的抵抗力就沒有以前那麼好了，尤其是在換季的時候，如果衣服穿少了就會特別容易感冒，感冒了之後就需要很長的一段時間的治療，老年人的身體經不起這樣的折騰，所以最好的是監督...
2014-06-10 -
老年人保健體操動作有哪些
老年人身體弱是正常的，可是一味的讓身體弱下去是不正確的做法，老年人也要對身體保養，同時適當的鍛煉身體，身體也不會更加虛弱，可做的運動為老年人保健體操，這樣的體操動作簡單，動作之間無大的幅度變動，就...
2016-01-10 -
老年人保健小竅門
運腳趾——強健腸胃。 胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾三趾夾東西，或用手指按摩腳趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。 搓雙足——清肝明目。 摩擦兩足，可使濁氣下降，並能清明目...
2014-06-23 -
老年人保健 室內也可運動
很多老年人都知道運動對於身體的健康有著重要的作用，但老年人的運動方式有限，更受到外界環境的影響，那麼，有哪些運動是在室內就可以進行的呢?下面就給您推薦一些對老年人保健有幫助的室內運動方法。 推拉...
2013-09-08 -
中老年人保健有哪些誤區
人到中年家庭生活壓力更大，上有老下有小，怕失業、怕生病，再加上人體機能素質總體下降，經常導致力不從心也就見怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要，這裡介紹中年人保健7...
2012-12-23 -
骨折病人保健的誤區
許多人骨折後，排骨、骨頭湯、鈣類營養品、糕點等的“優待”是少不了的，有的病人可能天天都少不了。其實，這種做法非但不能加快斷骨的癒合，還會起到反作用。總的來講，骨折病人保健的誤區需要提起注意： ...
2016-04-20
