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老年人的保健食品有哪些
核桃、扁豆都是很好的食品。把它們混合起來，簡單加工一下，可以幫助治療老年人常見的脾虛久瀉、大便燥結，腎虛疲勞等症狀。 將（帶莢）扁豆剝皮，取其豆，加少許清水，放入蒸鍋裡蒸兩小時，待豆子蒸得極爛...
2012-12-08 -
秋季老人保健有哪些禁忌
老年朋友隨著年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、...
2012-12-22 -
老人保健心態很重要
老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然，養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來...
2012-12-26 -
老人保健都有哪些小常識
老年人的養生保健格言 身不怕動，腦不怕用，氣大傷身，量小短命，不氣不愁，活到白頭;早晨起來練一練，練出一身汗，小病不用看，多練多乖，不練就呆;常打太極拳，益壽又延年，飯後百步走，活到九十九。 ...
2013-03-28 -
女人保健食療 喝粥
女人食療喝粥好 一、薏仁蓮子粥--美白除斑點 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。 製作程式： 1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮...
2013-03-06 -
老人保健須早飯晚吃晚飯早吃
不少老人講究“早睡早起身體好”的習慣，尤其現在天亮得早了，老人們更是早早起床，出門遛彎。這倒不是什麼壞習慣，但如果因為起得早，吃飯也早的話，就不提倡了。 人在睡眠時，絕大部分器官都得到了休息，...
2012-12-13 -
糖尿病患者怎麼選用保健食品
隨著人們生活水準的提高，保健品已經成為人們生活中的一部分。作為糖尿病患者，在選擇藥物治療的同時，可是適當的服用一些保健品，對身體是有好處的。但是我們通常在選用保健品的時候存在一些誤區，所以提醒廣...
2012-11-14 -
老人保健應具備的三件寶貝
老年人的生活中應該具備一些能夠保健的小工具，可對自身的保健有很好的益處。但是保健的工具不能太複雜，操作步驟必須要方便。 太平車。清代曹庭棟所著《老老恒言》中對太平車有詳細的記載：“骨節作酸，有...
2013-06-18 -
老人保健用好黃金十分鐘
現實生活中，很多老年人不知道如何保健自己的身體，今天小編為老年朋友介紹起床時應該如何利用時間來保健身體。 對於退休在家的老人來說，養生已經成為最重要的功課。對於養生來說，清晨起床前的時間段尤為...
2013-06-17 -
老人保健有什麼平衡要點
心態平衡 在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關係、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突出更為重要。失落、孤獨、...
2013-06-18 -
教您如何選購保健食品
近年來，隨著人們文化水準的提高，讓亞健康這個全新的概念開始變得深入人心了。很多朋友為了改善亞健康的狀態，都選擇了保健食品來食用，可是面對著市面上各種品牌各種營養價值的保健品，我們到底該如何選擇呢?...
2013-09-09 -
紅薯是營養均衡的保健食品
眾所周知，紅薯的營養十分豐富。在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種 抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯一舉奪冠。紅薯中獨有的托氫表雄酮——一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。...
2013-04-06 -
老人保健 宜吃“營養豆”
>>>推薦：公開夫妻兩人白頭偕老的秘決 豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”兩種。以黑褐色或黃褐色為主，其中，鮮美可口、咸淡適中、回甜化渣、具有特有豉香的營養最好。 豆豉可用於調味，而且可以...
2010-03-25 -
老人保健有什麼小竅門
強健腸胃———運腳趾 胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾、三趾夾東西，或用手指按摩足趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。 清肝明目———搓雙足 摩擦...
2013-07-19 -
老人保健應該注意哪些問題呢
保健一直是老人最關注的問題了，畢竟年紀大了，長壽也就成了他們最重視的，人生苦短，能多活一天就享受一天，除了一些保健品，還有一些生活中的小常識可以讓老人的身體更加的健康，是哪些呢?比如說泡腳、戴帽子...
2013-02-06 -
保健食品—黑芝麻糊的好處
黑芝麻糊作為一種大家都喜愛的保健食品，其好處自然不在話下;據說，黑芝麻糊的美容功效已勝過鮮奶，經常食用可使皮膚變得滑溜、紅潤、白淨，還可以減少皺紋、延緩衰老;以下是黑芝麻對人體的好處介紹，一起來看...
2013-02-02 -
老人保健誤區——久病成良醫
老年保健人群越來越多，但存在保健誤區的人不下少數，很多老年朋友覺得不疼不癢就沒病，那其實是老年期對體內變化不敏感造成，即使是身體有病也不能立馬反應出來，因此希望大家還是定期做體檢。 能吃能...
2013-09-03 -
老人保健7字要訣
隨著人們生活水準的提高，調查發現保健人群在不斷增多，尤其是注重老年保健，老年保健無外乎就是健康、長壽，當然老年朋友要想健康長壽，務必要瞭解老人保健的7字要訣。 老人保健7字要訣： “保...
2013-06-01 -
想改善視力怎麼選擇保健食品
眼睛是視覺器官，它接受光的刺激，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜...
2013-01-31 -
老人保健不可忽視的老年斑
老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實從三四十歲起就開始“奠基”了。其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理。 ...
2011-04-19
