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做運動不出汗正常嗎？
運動是應該出汗的，畢竟運動就是一個散發熱量的過程，所以，在運動的時候，就會有汗出現的現象。可是，這樣的情況下，如果你運動後，沒有出汗的話，那麼該怎麼辦呢?其實，運動不出汗也是一種正常的現象，在這裡...
2015-10-23 -
躺著做運動拉伸練出好身材
沒時間去健身房嗎？沒精力去健身嗎？放下吧，放下那讓你不健身的藉口行動起來，下面，小編就給大家介紹一下在家裡趟著也能健身的垢方法吧。 1、拉伸肌肉瘦身操 動作，雙手放於身體兩側，兩腿並起來，然...
2011-08-17 -
克羅恩病患者能做運動嗎
克羅恩病是一種病因不明且反復發作率較高的腸道炎症性疾病，因此，患者除了積極接受正規治療外，也要注意日常生活中的細節護理。那麼，克羅恩病患者能做運動嗎?當然可以，但是要注意方式方法，不然有可能會傷害...
2016-05-24 -
吃完飯一個小時後做運動會得結石病
吃完飯一個小時後做運動會得結石病嗎？我們知道飯後一個小時可以運動，但是不要劇烈運動，飯後立即作劇烈運動，將會抑制消化液分泌和消化管的蠕動，因為作劇烈運動時，全身肌肉的血液增加，胃及內臟的血液就會相...
2016-09-26 -
怎麼做運動會瘦腿呢
我們都知道腹部和腿部是很容易堆積成贅肉的，這個時候想要瘦下來的話並不是很容易。因為現在大部分的人並沒有時間去進行鍛煉，更多的是坐在辦公室裡。有的話也是利用自己休息的時候去做做運動，所以說很是影響心...
2015-11-16 -
糖尿病足患者該如何做運動
糖尿病足是糖尿病患者由於合併神經病變及各種不同程度的末梢血管病變而導致下肢感染、潰瘍形成和深部組織的破壞。下面針對糖尿病足這一特殊的情況，來講一下患者該如何做運動。 一、運動項目選擇 以下每...
2010-04-07 -
多做運動竟可以收縮毛孔
美麗的肌膚需要細緻的呵護，緊致的臉龐會讓女人的美散發出更加奪目的光彩。然而現在的城市環境污染、電腦輻射、壓力、不規律的作息等都會使肌膚變得粗糙，毛孔粗大成了許多MM心中的痛。臉上的粗毛孔總是讓愛美的...
2016-06-10 -
女性月經期間可以做運動嗎？
對於月經，女性總是陌生又熟悉，每個月都要和它打交道，知道經期需要特殊養護，然而對一些細節問題卻拿捏不准。比如說大家都知道月經期間不能做劇烈運動，但月經期間是不是就什麼運動都不能做呢？事實上並非如此。...
2016-04-15 -
糖尿病腎病做運動有用嗎
生活中，有很多疾病通過藥物治療的效果並不明顯，當通過配合其他方式，可以延緩病情，甚至對治療有幫助，比如說運動對糖尿病腎病就有一定的作用，腎病專家表示，如果想儘快更好的治療該病，藥物是必要的，運動也...
2016-09-28 -
糖尿病腎病做運動好嗎
糖尿病腎病要運動，除了在飲食方面要注意以為，定量的運動也是對該病的病情有幫助作用的，運動鍛煉方面糖尿病病人的步行速度可因人而異，全身情況較好的輕度肥胖患者可快速步行，每分鐘120-150步，不太肥...
2016-09-28 -
男性常做運動有效防前列腺炎
這和前列腺的位置有密切的關係。前列腺位於盆腔底部上方是膀胱下方是尿道前方是恥骨後方是直腸。 前列腺的左右由許多韌帶和筋膜固定從而決定了它位置隱蔽和相對固定的特點。 由此不難理解跑步對前列腺的...
2010-12-10 -
老人多運動可防治骨質疏鬆
骨質疏鬆症是指骨骼中的骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度減少的病症，因此當發生骨質疏鬆症的骨頭無法承擔外力時，便容易導致骨折的現象。骨質疏鬆症的起因：低鈣飲食、缺乏運動、吸煙、飲酒、服用類固醇、老化...
2013-04-18 -
做運動可降低血糖嗎
對於糖尿病患者來說，生活起居中不僅要注意合理飲食，還要做適當運動。專家介紹，適當的做運動可降低血糖。下面小編給大家進行詳細介紹。 適當的做運動可降低血糖，這是真的嗎？專家介紹，適當的運動可增加...
2012-11-14 -
如果得了闌尾炎可以做運動嗎
闌尾炎是一種很常見的疾病，一般我們的父母會告訴我們：吃飽以後不要跑步，不然會就會得闌尾炎，但真的是這樣嗎?那麼下面我們看看專家對於如果得了闌尾炎可以做運動嗎的介紹。 闌尾位於人體腹部的右下方，在盲...
2016-10-13 -
眼睛做運動 打倒乾眼症
白領階層因為工作原因，每天要面對電腦，用眼過度，導致眼痛、乾澀等症狀，最後醫生檢驗完定義為乾眼症，以前的乾眼症多發於老年人，但是目前多發于白領階層人員。 正常情況下，眼睛的淚腺會分泌淚液，濕潤...
2013-03-12 -
靜脈炎患者恢復期是否要多做運動
靜脈炎是靜脈系統的常見病，主要是下肢的血液向上回流心臟受阻造成的。靜脈炎一般早期沒有症狀，也不影響工作和生活，所以往往被人忽視，還是希望大家能重視起來，下面一起看看它的康復運動。 1.張緊腳趾動作...
2016-10-13 -
晚上在家做運動能減肥嗎
晚上在家做運動是可以減肥的，只要運動的時間達到一個小時以上，並且長期堅持就會有瘦身減肥的效果。因為是晚上，並且在家中，所以建議通過練習瑜伽來減肥。因為睡前是不適合做運動的，那樣會影響睡眠品質。但是...
2015-10-31 -
人們晚上適宜做運動嗎
一直以來人們對於早上還是晚上運動的問題都是很糾結的，其實不管是早上還是晚上都有過各自的優勢和劣勢，當然了也要看運動的目的是為了什麼，如果是為了減肥，建議還是早上鍛煉，如果是為了強壯身體，還是晚上練...
2015-09-02 -
夜間幾點做運動才好?
提到運動很多人都比較困惑，因為現在時間觀念的增強，很多人為了生活而奔波忙碌，白天的時間基本上都是在趕車、上班，唯一有時間的就是夜間了，其實很多的運動方式都是可以在夜間做的，不過一定要適當，畢竟還是...
2015-09-02 -
夜間幾點做運動最好呢?
每天堅持適當的運動鍛煉，是比較常見的養生保健措施之一，畢竟生命在於運動，不過現在白天人們多數都是忙於工作，很少有時間來鍛煉身體，但是又不能忽視了運動的重要性，就可以選擇在夜間來做，不過一定要做好運...
2015-09-02
