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患上紅斑狼瘡還可以做運動嗎
很多人不幸患上了紅斑狼瘡,雖然經過治療現在情況好多了,不過身體也受到了不少的損害,現在感覺體質遠遠不如以前了,所以紅斑狼瘡患者除了要定時定量服用所需藥物之外,還應適當的做些運動。 在一般情況下...
2016-02-25 -
得了紅斑狼瘡能做運動嗎
在漫長的與疾病作鬥爭的過程中,紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息,還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式。但由於多數紅斑狼瘡患者由於長期臥床而身體虛弱,所以運動時應注意勞逸適度...
2016-02-25 -
吃完飯後做運動要多久
【導讀】很多人都喜歡在吃飯後適當的做做運動,這樣做確實對保持健康是有益的,但是有的人卻沒有掌握好飯後運動的時間,反而令身體受到了損害,這其實是很可惜的,一般在飯後不能馬上進行運動,需要隔一段時間才...
2014-12-15 -
高血壓怎麼辦調整飲食做運動
首先是非藥物治療 即干預引起高血壓的誘因和危險因素,包括戒煙酒、清淡飲食、適當運動、解除心裡壓力(這是一個很難量化,但又非常重要的因素,心裡壓力對血壓的影響可謂在不知不覺中)。 如果超重或肥...
2016-05-13 -
女性來月經能做運動嗎?
許多女性在月經期間中止鍛煉,有些女學生逢月經期不敢上體育課,原因都是擔心經期參加體育活動會對身體造成危害。其實,這些顧慮是不必要的。因為,月經是女性的一種正常的生理現象,如能在月經期適當參加一些體育...
2017-01-11 -
有痛經了還能做運動嗎?
據不完全統計,約有60%的女性每個月都會被痛經所困擾,給她們的生活和工作都帶來了很大的困擾。對一些痛經的女性而言,那幾天就恨不得躺在床上不起來了,但其實適當的運動對緩解痛經是有好處的哦~痛經分為原發...
2016-11-25 -
為什麼做運動反而讓身體更差?
如何才能保持身體健康預防疾病?在很多專家的口中,我們都能聽到相同一點建議:堅持做運動。理論上來說,堅持運動不但可以幫助減肥,保持身材,塑造身形,讓皮膚變得更緊致,更能提升心肺功能和免疫力,讓我們遠離...
2016-09-14 -
在家也能做運動 6個居家小運動讓你收穫好身體
6個居家小運動讓你收穫好身體1為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體側向一邊,兩手墊在頭下,然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢,可以使肌肉有彈性,同時舒緩背部的緊張感。...
2015-03-12 -
飯後多久可以做運動
很多人都喜歡在吃飯後適當的做做運動,這樣做確實對保持健康是有益的,但是有的人卻沒有掌握好飯後運動的時間,反而令身體受到了損害,這其實是很可惜的,一般在飯後不能馬上進行運動,需要隔一段時間才行,那麼...
2013-12-17 -
宮頸糜爛患者能不能做運動
女性在平時如果被檢查出來得了宮頸糜爛了,這個時候就需要多考慮一下必要的檢查,和日常的行為保健了,目前來說宮頸糜爛產生的時候還不是特別的能夠及時地發現的,如果宮頸糜爛患者非常嚴重的時候平時要加強日常...
2016-08-16 -
跑步機什麼牌子好 選好跑步機在家做運動
如今隨著生活壓力的增大,越來越多的年輕人需要通過健身來緩解壓力,而這些人喜歡在家使用健身器材鍛煉身體,最常見的健身器材就是跑步機了。本文將為大家介紹跑步機什麼牌子好,及跑步的正確姿勢,下面就跟小...
2016-02-02 -
孕婦如何科學的做運動
孕婦運動需要注意的事項雖然說女人懷孕後要靜養,這樣才能保胎,但是靜養並不是只能躺著,只是不能做一些激烈的運動,一些舒緩的運動還是可以做的,比如散步、游泳等。那麼孕媽媽做運動要注意什麼呢?1運動之前要...
2014-04-18 -
男生減肥如何做運動?
減肥不僅是女人的終身事業,如今很多男士由於應酬多常喝酒,肚子上的肉圈越來越沉。但是運動也不見瘦,也沒有時間去運動。男人發起福來和女人一樣,控制不住。對於減肥,男女都不容易,管不住嘴,又邁不開腿,怎...
2017-02-28 -
怎麼減肥做運動好呢
減肥的話運動是很好的方式,一般常見的減肥方法就是跑步,不過如果找不出方便跑步鍛煉的地方建議還可以選擇跑步機。不過注意跑步的時候準備工作要做好,像是穿的球鞋,跑前要熱身等等。還有的在家裡就能夠方便練...
2016-01-18 -
夏季無汗也能做運動 幾個小運動養生更健康
無汗運動 小運動大健康無汗運動又稱“輕運動”或“輕體育”。它比劇烈運動簡單易行,容易掌握,特別適用于那些不常鍛煉、身體有損傷、肥胖以及年齡較大的人群。以下幾種無汗運動可供選擇:1慢跑或快走:不受地點...
2014-07-08 -
男性想要預防前列腺炎 多做運動
核心提示:研究表明,適度的體育鍛煉可以降低前列腺癌的風險,這是因為體育鍛煉可保持內分泌穩定,調節免疫功能。但體育鍛煉不能太高強度,持續時間也應控制好,首選快步走和游泳兩種方式。 前列腺癌發病原因比...
2017-03-04 -
從頭到腳做運動
運動是生命不竭的動力。所以做運動成為人們保養身體的好方法,不過,做運動的講究很多,運動方法也不少。究竟我們該怎麼做運動呢,從頭到腳做運動是否是科學的呢。我們不妨去看看有關從頭到腳做運動的知識介紹吧...
2014-05-18 -
糖尿病高血壓患者可以做運動嗎
養生之道網導讀:糖尿病高血壓患者可以做運動嗎?運動有助於調節胰島素分泌,降低血糖,是治療糖尿病的五駕馬車之一。而高血壓病人卻不能隨意運動,如果糖友合併有高血壓怎麼辦呢?能否通過做運動來降糖?怎麼做?...
2015-05-06 -
酒精肝多做運動好嗎
有患者諮詢:在最近去醫院檢查的時候結果發現得了酒精肝,很擔心自己的病情,後來聽說,多運動對病情有好處,我不是太相信,所以想問下,酒精肝患者能不能多運動?下面針對張先生提出的這一問題,我們一起瞭解下...
2016-03-16 -
肝硬化患者為什麼要多做運動呢
肝硬化患者為什麼要多做運動呢?肝硬化患者若能每天適當的運動,則可保持平和的心態,良好的心態有助於疾病的良性發展。下面一起來瞭解一下肝硬化多做運動的好處吧。 俗話說“生命在於運動”,肝硬化患者每天保持...
2016-03-11