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老人五一出遊的10大注意事項
五一勞動節即將來臨,不少老年人可能已經有外出旅遊的計畫。“五一”正值旅遊的最佳時節,出遊是件讓人高興的事,既有益於身體健康,又能長見識。但是,專家提醒,為了老年人的身體健康,老年人五一出遊應注...
2016-04-18 -
高齡老人“四知”須知
“人生七十古來稀”,一個人能活到80歲以上,該是多麼的萬幸。然而,一些錯誤的觀念,卻可能影響高齡老人的晚年生活,甚則影響壽命。因此高齡老人日常養生應重視以下四大禁忌,以更完美地走完人生道路。 危象...
2017-02-17 -
老人護牙必須知道的6個誤區
方法步驟: 01 只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了。刷牙並不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。 02 掉一兩顆牙,不必急著補,等掉...
2017-01-05 -
老人護理牙齒必須知道的6大誤區
隨著年齡的逐漸老齡化,老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區是需要糾正的。 老人護理牙齒要注意的6大誤區 誤區之一:只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了 刷牙並不能...
2016-11-14 -
長假出遊必須知道的急救知識
長假出遊必須知道的急救知識有哪些?每逢長假,人們都喜歡外出遊玩。但到了陌生的地方,出現意外的情況不可不防。所以我們要知道旅遊中的突發情況怎麼處理。那麼,長假出遊必須知道的急救知識有哪些呢?看看下面...
2017-03-07 -
老人夜間腿抽筋?4點急救措施須知
中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。過去,人們常常認為這是缺鈣引起的,其實不然,很多原因都可引起中老年人腿抽筋。腿抽筋的原因下肢動脈硬化閉塞症 據資料介紹,那些腿經常抽筋,尤其是夜間加重的中老年患者,...
2016-08-19 -
常練太極有好處 老人練太極拳須知4大點
太極拳是老年人晨練時最常見的一種鍛煉方法,並且姿勢簡單。練習太極拳除了可以起到運動的作用外,對老年人還會有哪些好處呢?今天,為大家具體介紹一下吧。老人練太極拳的好處中醫認為,練太極拳,能加強腎的藏精...
2016-07-11 -
老人秋季出遊“六防”要注意
防意外 老年人出遊時,行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山時均要結伴而行,相互照料。同時,要精心安排旅程,儘量減少勞累。 防過敏 過敏體質的老人,要儘量回避有花處,或事先口服撲爾敏、安其敏等藥物...
2011-11-07 -
老人養生:日常健康飲食安排須知
人上了年紀,身體的各個機能就開始下降,在這個時候就要多注意日常的保養了。而飲食對老年人來說是至關重要的,因此,應該要多注意怎樣合理的安排飲食才行。在這裡,就來為大家介紹一下老年人的日常健康飲食安排須...
2015-12-29 -
老人房臥室風水禁忌須知
老年人的臥室在佈置時與年輕人不同,他們需要通風的房間,顏色沒必要太豔麗,但是要看著舒服。其實,這些內容都與風水有密不可分的關係。今天小編就來給大家盤點一下,老人臥室裝修的風水禁忌。 一、老...
2016-01-19 -
“五一”出遊的養生須知
在“五一”小長假的幾天中,並且天氣也越來越熱,相信大多數人都會想要出去遊玩。不過,為了我們的健康,還是要和大家聊一聊關於小長假出遊的養生須知,一起來看看吧。五月養生原則養生原則:5月,就是要注意自己...
2016-05-01 -
關愛老人 夏季生活須知
天熱了,出汗多了,喝水自然就多了。天氣炎熱,吃不下,消耗的體能大,相對人瘦下來了。然而這兩種反應在老年人身上並不明顯。 感覺不到口渴 隨著年齡的增長,人口渴的感覺是會不斷遲鈍的,中樞調節也滯...
2012-08-01 -
老人春季養生四大須知
一:晚睡早起要“春捂” 俗語說:立春雨水到,早起晚睡覺。《黃帝內經·四氣調神大論》中說:“春三月,此謂發陳。天地俱佳,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭。”意思是說春季萬物萌生,大自然生機勃勃,人也應...
2010-02-25 -
老人秋季出遊的六大注意
防意外 老年人出遊時,行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山時均要結伴而行,相互照料。同時,要精心安排旅程,儘量減少勞累。 防過敏 過敏體質的老人,要儘量回避有花處,或事先口服撲爾敏、安其敏等...
2012-09-20 -
老人平安度夏的六點須知
因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要堅持做到。 1.避免著涼:夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。 2.清潔皮膚:夏季要保持皮膚清潔,勤換衣物。 3.預防中暑:避免長時間在烈...
2010-06-30 -
老人必須知道玉米能益壽
第一,玉米的脂肪含多不飽和脂肪酸--亞油酸,還含有維生素E等,有利於降低膽固醇,防止高脂血症、動脈粥樣硬化和冠心病,並有利於防止腦細胞衰老和腦功衰退。 第二,玉米還含有一種抗癌因數--谷胱甘肽...
2010-10-27 -
老人須知:保護關節的老年操
對於老年朋友來說,一套效果顯著的老年操極為重要,因為這樣一套保健操,可以幫助老年朋友們充分鍛煉關節,以此來預防關節疾病,今天小編就為大家介紹一套,具有保護關節作用的老年操。 1.叩頭操 ...
2013-02-05 -
老人須知,踮腳走路之於腎的好處
人體的腳部有很多穴位,相信各位熱衷於養生的中老年人早已耳熟於心,但是您知道腳部穴位所對應人體哪些器官,都起著什麼樣的作用嗎?那您知道,踮腳走路,對於老年人來說,可以護腎嗎? 隨著年齡增長,老...
2013-02-09 -
6個原因最易導致老人出現失眠症狀
日常生活中,失眠的發病範圍非常廣,任何人都可出現失眠症狀,其中中老年人就是其高發物件之一。中老年人常常會出現失眠症狀,嚴重影響中老年人的身體健康。那麼,中老年人長期失眠的原因是什麼。 導致老人失眠...
2017-04-18 -
老年人牙齒鬆動怎麼辦?老人牙齒鬆動的飲食須知
老年人牙齒鬆動怎麼辦呢?首先,千萬不要以為人上了年紀,牙齒鬆動是正常的現象哦。並不是所有老年人都會出現牙齒鬆動的症狀,所以預防老年人牙齒鬆動也是很有必要的。那麼,老人在生活中應該如何保護牙齒呢?老年...
2017-08-17