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開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟： 01 何首烏煨雞：【材料】何首烏30克，母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末，用紗布包好備用。將母雞宰殺後，去毛樁和內臟，洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內，放入鍋內，加水適量，...
2014-09-18 -
立春養生記住五個秘訣
方法步驟： 01 宜清淡——春季“肝氣”旺，會影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等症狀的加重。立春過後，平日脾胃不...
2017-02-04 -
立春養生要點談
立春後，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之氣也開始顯現，導致肝火旺盛，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，通過飲食養生就顯得十分重要了。...
2017-02-17 -
立春養生 立春做好這件事百病不纏身
立春作為一年的開始，有著重要的意義。這個時候，萬物欣欣向榮，人們也應該順應自然，瞭解一些養生常識，健康養生，那麼立春養生需要注意哪些相關注意事項呢？人們應該如何養生呢？ 立春養生需要注意的原則 ...
2017-02-03 -
牢記立春養生作息原則精神一整年
猴年的立春來得有點早兒，按理說還未過農曆新年，暫時還不算是生肖猴年，但是猴年的立春卻是在2016年2月4日，也就是農曆年2015年臘月二十六。所以，在這節氣交替的時候，如何養生，如何既能過好立春...
2016-02-02 -
老人冬季養生 6個方面要注意
上了年紀，身體很容易出現毛病，患上各種疾病。老年人身體各項功能的衰退導致身體抵抗力下降，這樣就會比較容易受到一些疾病的侵襲，尤其是在寒冷的冬季。下面小編就來詳細介紹下老年人冬季養生需要注意的事項...
2016-12-14 -
老人飲食養生：少三白多三黑
飲食上關於“顏色”的學問很多，尤其對於老人來說，某些“白色”和“黑色”食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠“三白”近“三黑”。 “三白”：鹽、糖、脂肪 這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血...
2017-01-12 -
老人春季養生四要點
老人春季養生四要點 一年之計在於春，春季是老人養生的最佳季節。老人春季養生只要堅持好四個要點，就能為健康打下基礎。 清淡飲食。 春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的葷食，比如雞肉、魚肉更能調節免疫，預防疾...
2017-02-19 -
初春養生季 楊冪大S等明星推薦的養生湯粥
楊冪最愛 紅白豆豆粥 楊冪近年來憑藉多部熱播大戲成為內地最紅花旦，人氣更是一路飆升。對於養生之道，楊冪有自己的偏好，用紅豆和白豆煲的養生粥營養又美味，是楊冪的最愛。 材料：米 紅豆 白豆 紅...
2012-02-24 -
初春養生 初春喝薑棗糖茶能預防春季多發病
春季是過敏性疾病高發的日子。飲食防護也是預防春季多發病的重要措施。 陽氣虛的人，可用黃芪、黨參、大棗適量，煮成茶飲用，以補氣護衛，提高機體免疫力。患有呼吸道疾病的人，可以喝一些薑棗糖茶，即取...
2012-02-06 -
老人初春要注意防止5大疾病復發
初春，氣溫逐漸回暖，再加上節後各路人馬紛紛返城，氣候因素和人口流動頻繁，導致一些疾病復蘇。專家提醒，初春時節，提防5種病。 1、心梗 患病前往往心絞痛時間延長，超過3~5分鐘，甚至半小時。...
2015-02-14 -
初春養生保健 5款食譜讓你這個春天更滋補
初春，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況，飲食上就要少吃辛辣的食物，同時，還可以喝些初春養生湯水，讓你在這個春天滋補一下！初春養生食譜一：羊肉胡蘿蔔湯材...
2015-02-27 -
初春養身喝這6款養生粥
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 現在已經進入了初春時節，萬物復蘇，各種疾病也有抬頭的趨勢，為了避免疾病的威脅，我們要做好日常的養生，那麼初春時節我們該如何養生呢？喝粥是最好的養生方法，下面我們就...
2015-03-04 -
初春養生學會三招，全年都不得病！
初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。養生教授提醒各位老人，初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝。 養生學會三招，全年都不得病！" alt="初春養生學會三招，...
2017-02-25 -
初春養生粥怎麼做？
春天的時候，萬物復蘇，一切都處於萌芽狀態，對於養生也是一個最佳時間。初春的時候天氣溫暖，氣候適宜，同樣春天喝粥，去燥又下火，可以調理胃口，增加食欲，防止便秘，對於老人、小孩還是孕婦，粥都是最佳的選...
2015-09-06 -
強健身體 初春養生吃11種蔬菜
薺菜 薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸，還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，薺菜味甘性平，能調和脾胃，且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富，味道甘美。 香椿 含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等...
2014-02-24 -
初春養生吃什麼 推薦食療保健粥
韭菜粥 先將粳米100克到入鍋內加水煮沸，等粳米將熟時再加入洗淨切碎的韭菜50克，同煮作粥。 韭菜自古即是美食佳蔬。《禮記》說，庶人春薦韭以卵，就是說春天老百姓用韭菜代雞蛋來作為祭品。吃韭...
2014-02-14 -
初春養生保健應做好哪些事？
在新的一年裡，要想從春天開始，給自己的健康開個好頭，關鍵要做到以下5件事。 打開電視看喜劇 春天還有一件最重要的事是調整情緒，想辦法讓自己快樂起來。當人快樂時，肝氣不是急速上升，而是像樹枝一...
2011-03-07 -
老人初春降火幾招鮮
過了六九春季也離我們不遠了，到了初春身體的各個機能都開始運化起來，但是此時也是身體最容易上火的時候，尤其是老年人，機體的調節適應能力弱，在季節轉換時候更是不適應，此時要怎麼降火呢? 1、牛奶...
2013-02-06 -
初春時節老人如何養生 這些食物吃了最養生
經歷了一冬天的洗禮，我們會慢慢的迎來春天，但是對於老年人來說初春的天氣還是有些微微的寒冷的，但是初春卻是一個很好的養生的世界，是春天和冬天的無縫銜接的時候，老人要如何飲食養生呢？ 老年人春季吃什...
2016-04-28
