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老人口幹要吃什麼好
天熱、流汗容易口幹,但是很多人會長期口幹,這主要是患上了口幹症,老人是口幹症的高發人群,那麼,老人口幹症怎麼辦?看看下面文章的介紹。 口幹症在臨床上並不少見,尤其是老年人發病率更高。由於唾液...
2014-10-14 -
提高老人身心健康的最佳運動
測試心率變化的方法 當連續游泳結束時,或每遊一定距離結束時,立刻測試脈搏的跳動次數,即可反映出心率的變化。 控制運動強度 中老年人在游泳時,除保持一定的距離外,還必須注意適當的負荷強度,方能奏...
2009-11-05 -
幾大不良習慣損壞老人大腦健康
>>>推薦:人上了年紀體檢應注意特別檢查 飽食終日:國外一些營養學家告誡人們,飲食過飽會損害大腦的功能,使大腦遲鈍,甚至早衰。經常進食過飽,可使一種叫纖維母細胞生長因數的物質增加數萬倍,而此因...
2010-01-29 -
患有心血管病的老人飲食健康指南
人的健康有四大基石,即合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。在合理膳食中平衡膳食是核心,合理烹飪是前提,健康飲食行為是保證。 專家指出,要預防心血管病發作,最好計畫好食譜。其中,膳食纖維往往...
2009-12-04 -
老年人口腔潰瘍護理小貼示
有的老年人,由於對口腔保健重視不夠,常常因細菌感染又沒有及時治療而形成潰瘍。這不僅影響老年人的語言、咀嚼、消化等功能,而且影響全身營養吸收。因此,老年人切莫忽視口腔保健。 治療老年人口腔潰瘍的...
2010-01-14 -
腹部保健操 呵護盆腔健康
盆腔健康對於女性尤為重要,盆腔健康還可以預防婦科疾病的發生,在日常生活中,關於盆腔保健的方法也不少,下面小編要給大家介紹的保健盆腔的方法是中醫按摩法,一起來看看如何操作吧。這種中醫按摩法是中醫向女性...
2014-04-25 -
成人口腔正畸有哪些顯著特點
成人口腔正畸的四大顯著特點 一,成年人生長發育已基本停止,骨代謝及牙槽骨改建比較緩慢,牙齒移動速度相對緩慢,所需要的矯治時間相對較長,並且由於肌功能及咬合調整的過程較長,其保持的時間也應延長。...
2010-11-19 -
成人口腔正畸到底晚不晚
18歲以下是公認牙齒正畸的黃金年齡,成年後,正畸難度逐漸增大。然而,審美要求,職業需要等導致越來越多成人湧向正畸科。到底此時能否“亡羊補牢”?成人正畸不同于青少年兒童治療,牙齒矯正易,骨骼改造難...
2010-11-19 -
老人飲食健康的10個注意
飯菜要香。老年人味覺、食欲較差,為老年人做飯要注意色、香、味。 品質要好。老年人體內需要較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。所以要多吃些雞肉、魚肉、瘦豬肉以及豆類製品等。 數量要適當。過分飽食...
2010-11-05 -
老人口乾舌燥是怎麼回事
老人容易口乾舌燥,固然與喝水少有關,但跟唾液分泌量減少也不無關係。 中醫教授解釋說,唾液含澱粉酶,可以起到濕潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質,與脾胃功能和消化系統功能的正...
2012-04-06 -
如何應對煩人口腔潰瘍呢
大家很容易患口腔潰瘍,但是導致口腔潰瘍的原因很多,要治療口腔潰瘍需要搞清楚是什麼原因導致的,所以加強口腔潰瘍護理,使我們平時必須要做好的事情,那我們該怎樣去做到正確處理,今天小編就給大家指點幾招...
2013-02-23 -
不利老人身心健康的六種心態
不利老年人身心健康的6種心態,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 1、幻想: ...
2012-10-30 -
老人心理健康要注意些什麼?
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了...
2012-10-27 -
有利於老人心理健康的六個因素
1、經常參加社交活動 經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助,有益長壽。如果你朋友不多,建議多參加社會組織或者志願工作。 2、愛操心不是壞事 如果你是個愛操心的人,那或許是...
2012-09-12 -
老人身體健康有哪些標準
老年人的健康有哪些判斷標準?老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 牙齒堅 中醫認...
2012-12-10 -
看世界各地老人如何健康長壽
健康長壽並非偶然,除了遺傳因素之外,必須有很好的生活習慣。美國近日載文,總結了世界上5大長壽地區的長壽經。 一、義大利的薩丁島 薩丁島山區居民活到100歲的幾率是世界其他地方的三倍,90多歲老人更...
2012-09-01 -
會引起老人口臭的原因
什麼原因會引起老人口臭? 口臭,也稱口氣,呼氣時有明顯臭氣,口臭會使人不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。嚴重影響人們的生活品質和社會交往。 由於口臭...
2013-01-09 -
老人牙齒健康可長壽
老年人注意口腔衛生保健,才能延年益壽。那麼,老年人應如何進行口腔衛生保健呢? 1、及時治療口腔疾病。根據口腔疾病發展規律,老年人最好每半年進行一次口腔檢查。這樣,有利於發現和治療一些早期病變和...
2009-10-10 -
老人想要健康 要常搓腳心
俗話說“若要老人安,湧泉常溫暖”,推搓湧泉穴俗稱“搓腳心”,需搓出熱感,對於老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。 足少陰腎經主幹起始於足小趾下,斜穿過足心,沿內踝後方,進入足跟,再向...
2014-12-03 -
老人日常健康睡眠的禁忌
一、忌張口而睡 張口入睡,空氣中的病毒和細菌容易進入,而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的剌激,引起疾病。 二、忌蒙頭而睡 老人一般比較怕冷,所以有的老年人喜歡蒙頭而睡。這樣因大量吸入...
2012-11-12