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老人六不想 健康又長壽
步入老年後,要做到“六不想”,這樣才能讓生活更輕鬆愉快,健康又長壽。究竟有哪些不去想呢? 不想年齡 隨著歲月的流逝,年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律,老人生理年齡逐漸增長,但要保持心理年齡不老。人...
2017-02-17 -
老人口臭是怎麼回事
如果經常感到口幹,飲水後口幹不能緩解,同時伴有小便增多、飯量增大、體重減少和口臭的症狀,就要警惕糖尿病了。 此外,口臭也是糖尿病患者的典型信號。在持續高血糖的情況下,人體牙齦組織抵抗力降低,牙...
2016-07-08 -
老人如何健康減肥
肥胖對老人的影響比年輕人嚴重得多,如今由於生活水準不斷提高,老年人肥胖者所占比例相當大,肥胖會給老年人帶來很多健康問題,如高血壓、高血脂、動脈硬化等,還會縮短老人的壽命,所以老人減肥是迫切需要解決...
2014-02-13 -
老人跳舞健康與美麗齊獲益
提起舞蹈,人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實,舞蹈不僅屬於年輕人,也能給中老年人帶來健康與活力…… 跳舞,優雅健身 伴隨著悠揚的歌聲,婉轉的旋律。舞蹈給觀眾帶來優雅的視覺衝擊,也給...
2014-06-18 -
腰部瑜伽動作有益盆腔健康
【導讀】宮寒,盆腔炎都是女性常見的疾病,腰酸背痛是其重要表現,所以女性朋友要做好日常保健,遠離疾病,遠離腰酸背痛。女性腰部氣血充足,運行通暢,可以保證子宮溫暖,使子宮和盆腔得到保護,可防止氣血滯留...
2015-05-25 -
老人心理健康的標準有哪些?
一個人的心理健康是很重要的,尤其是老年人更得擁有一顆健康的心態。心理健康對老年人養生有很大的幫助,那麼老年人心理健康的標準是什麼呢? 老人心理健康的6大標準 1、保持個性的完整與和諧 個...
2016-03-09 -
成人口腔潰瘍的病因有哪些
口腔潰瘍是特別多見的口腔疾病,對於健康的侵害十分嚴重,生活中有較多的病因會引發該病的出現,需要關注自己的口腔健康,而且應當清楚瞭解該病的發病原因才可以,那麼是什麼樣的原因引發了口腔潰瘍的出現呢,來瞭...
2015-12-14 -
【老人健康操,讓老人身體健康】
生命在於運動,特別是老人這個特殊的群體,更加要重視鍛煉。因此要保持健康的身體,做適量的運動是很重要的。老人健康操是比較適合老人們的一種鍛煉,既不是劇烈運動,又能起到保健的作用。 老人健康操幫助清...
2017-03-07 -
【早晨喝杯水防病又健康(老人口述)】
我身體健康,具體體現在日常生活中的衣、食、住、行上。在平常生活中,我喜歡合身而略緊一些的衣褲,而且較常人穿得少一些,恪守“三分饑與寒”。每日三餐從不挑食,我尤其嗜好素食,青菜蘿蔔幾乎頓頓不少;喜食...
2017-03-07 -
哪些不良飲食習慣 影響老人身體健康
健康長壽,也許是我們每位老人都夢寐以求的一件事情,太多的老人都想要自己健康長壽,並為此在日常生活當中鍛煉,養生來達到這一個目的,不光是可以通過鍛煉,飲食的調整也是養生最重要的一部分。其中老人的一...
2016-06-30 -
糖尿病忌空腹運動?老人如何健康運動
運動對於人體的健康來說是很有幫助的,各個年齡段的人都有必要在平時進行一些運動,而老年人也不例外。不過,老年人大多身體不好,易被各種疾病纏身。因此,老人運動在種類上會受到諸多限制。患不同疾病的老...
2016-01-28 -
老人怎麼健康穿著方法
夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服,以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼,易於散熱,做夏裝最合適。冬季,老年人要選擇那些保暖...
2013-07-08 -
怎樣保證口腔健康遠離口臭
保證口腔健康遠離口臭,引起口臭的原因很多,但是,不良的情緒也會導致口臭,這一因素往往被大家所忽視。下面讓我們一起瞭解! 關於口臭與情緒的關係,祖國醫學中早有描述。如清代《雜病源流悄燭》中說:“...
2013-03-30 -
簡單易行的老人口腔保健法
老年人可以經常堅持以下簡便易行的自我口腔保健方法。 1.叩齒。 常輕輕叩打牙齒(咬牙),每日兩 、三次,每次一百下左右,有保護牙齒不易脫落的作用。 2.搓唇。 將口唇閉合,用右手兩指輕輕...
2013-11-07 -
老人口腔保健的7個誤區
人在進人中年以後,有兩種病症是最容易且明顯出現的:一是頭髮,二是牙齒。頭髮于人,年輕時襯托青年;而當你步人“天命”之年時,它就欺你使你“顯老”,然而除了裝飾容貌和傳導散熱助代謝以外,幾乎無實用功能...
2014-02-11 -
糖尿病患者怎樣保持口腔健康
糖尿病患者保持口腔健康的方法有哪些呢?為什麼糖尿病患者要保持口腔健康呢?糖尿病患者如果自身血糖水準控制不好,口腔內細菌容易在高血糖環境中繁殖生長,極易引起口腔內各種感染,最後導致牙齦腫痛、牙周炎...
2012-11-01 -
保護口腔健康 多吃六種食物
六種食物保護牙齒健康 1、香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。 2、芹菜 老年人可以適當的吃一些芹菜,能夠消除...
2017-04-20 -
口腔健康常識 拔牙後需要注意哪些事項
口腔健康常識:拔牙後需要注意哪些事項?拔牙是口腔科最常用的治療技術。因拔牙可造成局部組織的損傷,引起出血、腫脹、疼痛等反應,也可導致血壓、體溫、脈搏的波動,所以必須慎重對待。對心血管病、血液病患者尤...
2016-04-30 -
口腔健康 口腔健康問題導致心理疾病
口腔是我們身體重要器官之一,口腔的健康問題會影響到身體的健康,但是口腔問題如今還並不能引起人們的重視。作為目前國內為數尚不多的正畸專科醫師,每天會接診各個年齡階段因為牙齒不齊、咬合不好前來就診的患者...
2016-05-01 -
老人口腔護理的方法有哪些?
口腔保健有利於進食和消化,因而對老年人顯得格外重要。那老人口腔護理的方法有哪些? 下面跟隨小編一起來看看吧。老人口腔護理的方法有哪些:1、保持口腔清潔臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐後要用...
2017-07-22